Самые строгие дни Великого поста: как побороть голод

Самые суровые дни Великого поста: как побороть голод

Великий пост – важное событие для каждого христианина. Но иногда очень трудно противостоять ограничениям в еде. Какие самые тяжелые разгрузочные дни? Мы рассмотрим строгие запреты и дадим советы, как преодолеть искушение.

Самые строгие дни Великого поста

Во время Великого поста христианам придется ограничиться мясом, рыбой и морепродуктами, маслом, яйцами и яичными продуктами и алкоголем. Но некоторые дни бывают особенно суровыми.

Прежде всего, это первый день Великого поста – Чистый понедельник. В 2019 году он пришелся на 11 марта. В этот день нельзя пить только чистую воду. Этот день – первый после Карнавальной недели – призван очистить человека как духовно, так и физически.

Вымойся, очистись, удали свои злые дела из Моих глаз, перестань делать зло, научись делать добро, искать истину, спасать угнетенных, защищать сирот, защищать вдову.

Исайя

http://velikij-post.ru/velikij-post-i-dlya-chego-postitsya/chistyj-ponedelnik-v-2016-godu-kakogo-chisla-kak-provesti.html

Сухое питание – очень строгое правило, которое диктует отказ от повторного разогрева пищи. Придерживаться этой «диеты» необходимо в первую и последнюю неделю голодания (кроме дней, для которых предписано голодание), а также каждую среду и пятницу. Эти дни выбраны не случайно. В среду христиане вспоминают предательство Иуды и в пятницу распятие Христа. Современная церковь в наши дни разрешает употреблять в пищу следующие продукты:

  • нежирный хлеб;
  • воды;
  • сырые овощи и фрукты;
  • замоченные фрукты и ягоды;
  • травяные настои;
  • холодные напитки;
  • натуральные соки.

Самые суровые дни Великого поста: как побороть голод

Потребление сухого корма по своим принципам очень похоже на популярное сегодня сыроедение

Страстная пятница требует полного воздержания от еды до вечерни. В 2019 году он приходится на 26 апреля. В этот день христиане вспоминают мучения Иисуса перед смертью, после того как он был приговорен к смертной казни. Страстная пятница объявляет светлую Пасху – Воскресение Христово, которое наступит через три дня. Суббота, следующая за Страстной пятницей, носит то же название. В этот день также принято полностью отказаться от еды, ограничившись только водой.

Кому разрешены послабления

Правила поста православных христиан изложены в Книге Типикона. Они не указывают на то, что некоторые верующие могут игнорировать ограничения в еде. Однако современная церковь разрешает и даже поощряет некоторых прихожан отказываться от еды. Они могут нормально питаться:

  • беременные женщины;
  • путешественники;
  • пожилые или больные люди;
  • люди, занимающиеся тяжелым физическим трудом;
  • дети до 16 лет.

Эти люди могут спокойно есть не только в самые суровые дни, но и на протяжении всего поста.

Если верующий не принадлежит ни к одной из перечисленных категорий, но не пережил день Великого поста, тогда ничего страшного. Церковь призывает к покаянию и с новой силой продолжать пост. В конечном счете, главная задача поста – не привить определенной диете, а очистить тело и дух человека перед световым воскресением Христа.

Самые суровые дни Великого поста: как побороть голод

Если вы сомневаетесь, что сможете поститься, поговорите со священником и получите благословение

Как перенести пост без вреда для здоровья

Столь строгие ограничения могут вызвать естественный вопрос: насколько это безопасно? Для здорового человека опасности нет, но людям, страдающим желудочно-кишечными заболеваниями (гастриты, язвы), следует обращаться не только к священнику, но и к гастроэнтерологу. Пост не требует самопожертвования, поэтому не стоит голодать в ущерб своему здоровью.

Вот несколько советов, которые помогут вам чувствовать себя хорошо во время голодания:

  • пейте много чистой воды. Обезвоживание хуже голода. Мы получаем часть воды из обычной пищи, но, ограничиваясь едой, мы также теряем необходимую влагу. Выпивать не менее 5-6 стаканов в день;
  • гулять в голодные дни. Свежий воздух и умеренная активность помогут держать тело в тонусе;
  • отказаться от серьезных физических нагрузок. Отложите поход в спортзал или бег трусцой. Без мяса и рыбы в рационе вы все равно не сможете набрать достаточно белка для роста мышц, а потому такие тренировки принесут больше вреда, чем пользы;
  • налегайте на бобовые. Именно они способны компенсировать недостаток питательных веществ, обеспечиваемый в основном фастфудом.

Пост необходим для улучшения физического и духовного состояния. Помните, что еда – не главный элемент Великого поста. Нельзя забывать о духовном очищении: совершении добрых дел и отказе от зла.

Источник – https://legkovmeste.ru/poleznye-sovety/samye-strogie-dni-velikogo-posta.html
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Хозяйке на заметку - уборка, глажка, уход за растениями
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: