Полезно ли пить магазинные соки в пакетах

Вред пакетированных соков не слишком значителен. Однако это все же нужно учитывать при покупке напитков в магазине.

Полезны ли магазинные соки

Магазинные соки сильно отличаются от свежевыжатых напитков. Поскольку они предназначены для длительного хранения, они содержат различные химические добавки, в основном консерванты. Также в соках магазинов есть красители, отвечающие за яркий и привлекательный цвет, и ароматы, усиливающие запах продуктов. Большинство напитков содержат сахар, который улучшает вкус.

В пакетированных соках есть свои преимущества – они более ценны для организма, чем газированные напитки. Они по-прежнему содержат витамины и минералы, укрепляющие иммунную систему и нормализующие пищеварение. Но объемы полезных компонентов очень маленькие, поэтому напитки из магазинов не обладают сильными лечебными свойствами.

Полезен ли тыквенный сок из магазина

Использование магазинных тыквенных жмыхов зависит от их сорта. Если речь идет о напитке в стеклянной банке с коротким сроком хранения, то покупать такой продукт можно без опасений. Он относится к категории свежевыжатых соков, имеет наиболее насыщенный состав и содержит витамины A, E, PP и C, а также ценные минералы и органические кислоты.

Что касается пакетированного тыквенного напитка, пользы от него практически нет. Свежий вкус приятный, но не оказывает выраженного благотворного влияния на здоровье.

фруктовые соки хорошо пить в пакетиках

Чем дольше срок хранения продукта в магазине, тем выше содержание консерванта и тем ниже общая польза

Полезен ли томатный сок в пакетах

Польза и вред магазинного томатного сока неоднозначны. Во многих случаях продукт хорошего качества и содержит много ценных веществ. Перед покупкой напитка нужно внимательно изучить его состав.

Рекомендуемая литература: Полезные свойства чая пажитник (хельба): состав, противопоказания

Если на упаковке написано, что томатный сок был получен методом прямого отжима, с использованием процедуры восстановления или экстракцией от прямого отжима, можно смело покупать продукт в магазине. Этот свежий сок по-прежнему содержит витамины и минералы, но без консервантов и красителей.

Не стоит покупать нектары и морсы на основе томатного сока. Натуральной части в таких напитках обычно не требуется более 50%, а остальное приходится на сахарный сироп, соль и консерванты. Товар в магазине может иметь приятный вкус, но не принесет пользы для здоровья.

Вред пакетированных соков

Польза и вред покупного сока сочетаются друг с другом. В процессе производства напиток проходит сложную механизированную обработку. Жмых подвергают воздействию консервантов и антисептиков, нагревают и замораживают, в результате чего в составе практически отсутствуют ценные вещества. Яркий вкус покупного напитка обеспечивают не натуральные ингредиенты, а химические добавки.

Пить сок из магазина полезно только в том случае, если в нем почти нет сахара. Но в большинстве расфасованных напитков подсластитель занимает значительную часть объема. Поэтому найти действительно безобидный магазинный товар довольно сложно.

Что касается противопоказаний к употреблению пакетированного фреша, среди них можно перечислить:

  • наличие камней в почках и мочевыводящих путях;
  • острый холецистит и воспалительные заболевания почек;
  • диабет;
  • обострение желудочно-кишечных расстройств – язвы, панкреатит, гастрит;
  • склонность к диарее.

Прежде чем употреблять купленные в магазине свежие, нужно убедиться, что конкретный продукт не вызывает непереносимости. Спровоцировать аллергию в этом случае могут не только натуральные экстракты в составе, но и химические добавки.

Внимание! Во время беременности лучше отдать предпочтение свежевыжатым сокам. Во время кормления грудью магазинные напитки возвращают в рацион через 2-3 месяца после родов.

Как правильно выбрать сок

Чтобы правильно выбрать качественный и безопасный магазинный сок, нужно обратить внимание на несколько моментов:

  1. Наименование товара. По названию можно делать выводы о качестве напитка. Если на упаковке есть слово «сок», то речь идет о натуральном продукте с минимальным содержанием посторонних веществ. Но если напиток называется иначе, например «Яблочный сад», в упаковке есть нектар. Натуральный свежий сок в своем объеме требует всего 20-50%.
  2. Упаковка. Свежевыжатые газированные напитки лучшего качества продаются в стеклянных банках с закрытыми крышками. Хороший сок поставляется в легком герметичном многослойном картонном пакете. Напиток в прозрачных пластиковых бутылках не имеет особой пользы.
  3. Бренд. В магазине рекомендуется покупать в свежем виде от известных фирм. Известные бренды имеют больший контроль над производством и могут нести ответственность за качество продукции.

Рекомендуемая литература: чем полезен березовый сок

Перед покупкой в ​​магазине свежих продуктов нужно внимательно изучить внешний вид упаковки. Он должен быть целым и исправным, без трещин и вмятин, без порванной крышки. Если на упаковке есть следы протечек, лучше всего сок оставить в витрине.

фруктовые соки хорошо пить в пакетиках

При покупке в магазине свежих продуктов лучше всего брать продукт, срок годности которого не истекает

Какой сок из магазина самый полезный

Из всего ассортимента фруктовых соков наиболее полезны напитки, предназначенные для детей. К их производству предъявляются более жесткие требования относительно безопасности и качества сырья.

Детские соки содержат минимальное количество сахара и соли, обычно они не содержат красителей, ароматизаторов и консервантов. Срок годности такой продукции невелик.

Заключение

Вред пакетированных соков – высокое содержание сахара в их составе и малое количество витаминов и органических кислот. Вы можете умеренно употреблять купленные в магазине свежевыжатые соки, но они не принесут большой пользы для здоровья.

Источник – https://poleznii-site.ru/pitanie/napitki/polezno-li-pit-magazinnye-soki-v-paketah.html
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Хозяйке на заметку - уборка, глажка, уход за растениями
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: