Какая польза от астаксантина для организма человека

Мода на здоровый образ жизни с каждым годом захватывает все больше и больше людей. Большинство из них очень хорошо знают, что такое антиоксиданты и для чего они нужны. Организм человека стареет и подвергается разрушительному воздействию свободных радикалов – антиоксиданты этому противостоят. Самый мощный антиоксидант, астаксантин, был недавно изучен. В этой статье мы рассмотрим пользу и вред астаксантина.

Какая польза от астаксантина для человеческого организма

Что такое астаксантин

Астаксантин – это антиоксидантное вещество каротиноидного происхождения. Его синтезируют из микроскопических водорослей.

Какая польза от астаксантина для человеческого организма

Его клеткам требуется это вещество, чтобы справиться с экстремальными условиями и экологическим ущербом, например, при высыхании водоема.

Человеческий организм может получить это полезное вещество от самих водорослей или от питающихся им обитателей бассейна.

Это могут быть моллюски, креветки, криль, лосось.

Какая польза от астаксантина для человеческого организма

Комментарий! Фламинго розовеют благодаря астаксантину.

Чем полезен астаксантин для здоровья

Астаксантин играет фундаментальную роль в процессах метаболизма и обновления клеток, помогая устранить повреждения от факторов, способствующих преждевременному старению. Антиоксидант особенно популярен у людей, занимающихся спортом и ведущих активный образ жизни. Это связано с тем, что вещество обладает полезными свойствами для сухожилий, суставов, уменьшает болевые синдромы в мышцах, увеличивает силу и выносливость, подавляет воспаления.

Какая польза от астаксантина для человеческого организма

Для головного мозга

Следствием старения является повышенный риск нейродегенеративных заболеваний: болезни Альцгеймера, Паркинсона. Патологические процессы, характеризующиеся разрушением нервных связей, могут приводить к появлению следующих симптомов:

  • чувство тревоги или беспокойства.
  • спутанность сознания;
  • потеря памяти;
  • тремор;

Новое исследование подтверждает, что преимущества астаксантина помогают сохранить когнитивные функции и нейтрализовать ущерб, причиненный деструктивными процессами.

Для сердца

Сердечно-сосудистые заболевания – ведущая причина смерти во всем мире. В этом случае подавляющую роль играют окислительные и воспалительные процессы. Польза астаксантина для здоровья заключается в его способности снижать маркеры воспалительного и окислительного стресса.

Для кожи

Согласно исследованиям, астаксантин может замедлять реакции, вызванные ультрафиолетовым светом, и, таким образом, уменьшать нанесенный ущерб. В этом случае полезное средство можно принимать внутрь и применять местно. Астаксантин полезен для женщин, поскольку он может одновременно улучшить внешний вид кожи и излечить ее состояние. Комбинация пищевых добавок и местного применения способна:

  • нормализовать уровень влажности.
  • убрать пигментацию, вызванную возрастными изменениями;
  • разгладить морщинки;
  • повышают упругие свойства кожи;

Эксперты говорят, что астаксантин похож на солнцезащитный крем, который действует изнутри и уменьшает ущерб от внешних факторов. В то же время он накапливается в слое кожи, предотвращая ожоги и повреждения и улучшая состояние кожи.

Для зрения

Такие заболевания, как дегенерация желтого пятна и катаракта, распространяются с возрастом. Они способствуют возникновению широкого спектра симптомов, от нечеткости зрения до полной потери зрения. Но правильное питание и защита могут помешать покупке очков как людям среднего, так и пожилого возраста.

Рекомендуемая литература: Эфирное масло корицы для волос: свойства и применение, отзывы

Какая польза от астаксантина для человеческого организма

Астаксантин – полезное средство. Комбинация лютеина и зеаксантина способна предотвратить и нейтрализовать ущерб от возрастной дегенерации желтого пятна. Кроме того, это улучшит ваше зрение, поможет уменьшить блики и размытость, а также повысить контраст. Астаксантин помогает бороться с воспалением глаз.

Для иммунной системы

Иммунная система особенно чувствительна к свободным радикалам, которые наносят ей значительный ущерб. Астаксантин обладает защитными свойствами и проявляет иммуномодулирующую активность. Кроме того, преимущества астаксантина проявляются в усилении синтеза иммуноглобулинов.

При сахарном диабете

Обычно показатели окислительных процессов у больных сахарным диабетом достаточно высоки. Это связано с гипергликемией и повреждением тканей у пациентов. Полезные свойства астаксантина помогут снизить окислительный стресс, вызванный гипергликемией, повысить уровень глюкозы и инсулина и принести пользу клеткам.

При бесплодии у мужчин

Как показывает статистика, около 15% пар во всем мире беспокоит бесплодие, при этом около половины случаев приходится на мужчин. Наиболее частыми патологиями мужской репродуктивной функции являются:

  • варикоцеле.
  • проблемы с эякуляцией;

Исследования показали, что астаксантин может улучшить подвижность и фертильность сперматозоидов. Кроме того, у мужчин, принимавших астаксантин, показатели зачатия были выше, чем у тех, кто принимал плацебо.

При различных воспалениях в организме

Воспалительный процесс – это реакция организма на повреждения, нанесенные вредными факторами. Однако хроническое воспаление может вызывать такие заболевания, как диабет, рак и проблемы с сердцем.

Большинство исследований показывают, что астаксантин полезен для женщин благодаря своей способности уменьшать воспаление в организме. Следовательно, полезные свойства антиоксиданта снижают риск возникновения таких хронических патологических процессов.

Какая польза от астаксантина для человеческого организма

Отдельные исследования показывают, что препарат способен действовать как противораковое свойство, предотвращая деление и распространение раковых клеток. Кроме того, препарат полезен своими обезболивающими свойствами.

Для спортсменов

Препарат обладает способностью стимулировать выработку энергии на клеточном уровне и улучшать все функции организма. Митохондрии, обнаруженные в клетках, можно назвать микроэлектростанциями. Преимущества астаксантина заключаются не только в улучшении митохондриальной активности, но и в блокировании действия свободных радикалов.

Добавки астаксантина могут помочь нейтрализовать ущерб, вызванный повреждением мышц во время тренировок и упражнений. Таким образом, можно сделать вывод, что астаксантин способен принести значительную пользу человеческому организму и нейтрализовать повреждения от внешних воздействий.

Источники астаксантина

Источниками астаксантина являются редкие водоросли, обитающие в море, а существа, которые им питаются – креветки, лосось, омары и другие, их розовый цвет обусловлен антиоксидантным пигментом.

Какая польза от астаксантина для человеческого организма

Но проблема в том, что извлечь полезные свойства астаксантина исключительно из природных источников очень сложно. Потребление 3-4 миллиграммов антиоксиданта потребует ежедневного употребления около 150 граммов дикого лосося. Конечно, найти его в продаже и, однажды найдя, покупать регулярно, так как цена будет высокой. Кроме того, многие люди не едят морепродукты, поэтому они не смогут воспользоваться антиоксидантными свойствами. Для тех, кто желает получить полезные свойства астаксантина и нейтрализовать ущерб от негативного воздействия окружающей среды, разработаны БАД с этим антиоксидантом.

Рекомендуемая литература: Поверхностный гастрит: диета и меню

Как правильно принимать астаксантин

У любого препарата есть своя инструкция по приему, перед применением его обязательно стоит изучить, так как каждый производитель устанавливает свои концентрации и рекомендации по приему. Так можно получить все полезные свойства препарата и избежать возможного вреда.

Какая польза от астаксантина для человеческого организма

Важно! Ключ к получению пользы – помнить, что астаксантин употребляется во время еды.

Полезные свойства вещества проявляются постепенно, так как оно имеет накопительный эффект и будет действовать определенное время после завершения курса. Астаксантин содержится в различных витаминных комплексах, поэтому получить его полезные свойства несложно, достаточно купить понравившийся препарат.

Побочные эффекты и противопоказания

выяснилось, что вещество не имеет противопоказаний и побочных эффектов. Однако есть небольшой риск развития аллергических реакций.

Важно! Если вы беременны, кормите грудью или страдаете бронхиальной астмой, перед приемом астаксантина проконсультируйтесь со специалистом.

Как правильно выбрать добавку с астаксантином

Какая польза от астаксантина для человеческого организма

Чтобы получить все полезные свойства от приема препарата, а также избежать вреда, важно правильно подобрать БАД.

  1. Первый шаг – убедиться, что в первую очередь находится сам астаксантин, а не другие ингредиенты, и в этом случае дозировка препарата будет достаточной.
  2. Кроме того, необходимо, чтобы сам антиоксидант был получен из водорослей, а не из других источников. Это обязательно должно быть указано на упаковке.
  3. важно, чтобы антиоксидант содержался в жировой основе. Без дополнительных добавок жирных кислот его очень трудно переваривать.
  4. Также очень важен срок годности: препарат нельзя хранить более двух лет с момента выпуска.

Какая польза от астаксантина для человеческого организма

Важно! Настораживать должны препараты со сроком хранения более двух лет. Столь долгий срок хранения пищевых добавок говорит о том, что в них используются синтетические компоненты.

Заключение

Поэтому польза и вред астаксантина очевидны, антиоксидант обладает множеством полезных свойств. Его прием показан практически каждому, независимо от пола и возраста. При этом важно правильно подобрать БАД с этим веществом, это зависит от выбора: вред или польза будут результатом приема препарата.

Отзывы

Петрова Анна Васильевна, 38 лет, Оренбург Полгода принимала астаксантин. Могу с уверенностью сказать, что вижу лучше. Это потрясающе! Но эффект длился около трех месяцев, через некоторое время после приема прекратился. Я хочу купить еще одну упаковку и проверить, действительно ли это антиоксидантный эффект. Марина Васильева, 42 года, Пенза Отличный антиоксидант! На самом деле это увеличивает работоспособность, также полезно в процессе восстановления после физических нагрузок. Я получил препарат после того, как прочитал в Интернете отзывы врачей об астаксантине. Сначала я даже не верил, что будет эффект. Но после того, как я заметил, что утром вставать стало легче, я стал активнее работать и почувствовал себя намного бодрее, приму еще!

Источник – https://poleznii-site.ru/zdorove/kakaya-polza-ot-astaksantina-dlya-organizma-cheloveka.html
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Хозяйке на заметку - уборка, глажка, уход за растениями
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: