Как выбрать правильную ортопедическую подушку

Первое условие здоровья и полноценного отдыха – правильный выбор спальных принадлежностей. Ортопедическая подушка – лучший вариант. Правильно подобранное изголовье способно погрузить человеческий организм в состояние расслабления.

Назначение и достоинства ортопедических подушек

Ортопедическая подушка способствует правильному положению тела во время сна, что предотвращает нарушение кровообращения и искривление осанки.

Использование ортопедической подушки позволяет легче чувствовать себя при имеющихся хронических заболеваниях.

Показания к использованию

Подушка используется в следующих случаях:

  • повышенный тонус мышц шеи;
  • шейный остеохондроз;
  • болезненные ощущения в шее;
  • травма шейных позвонков;
  • нарушения сна из-за защемления нервов и нарушения кровообращения;
  • неврологические боли различного происхождения.

Как правильно выбрать ортопедическую подушку

Виды ортопедических подушек

Выделяют следующие разновидности:

  • Подушка под головой погрузит вас в глубокий и комфортный сон.
  • Специальная подушка улучшает качество сна у женщин в положении. Он отличается от классических изделий и напоминает букву U. Такая форма позволяет беременным комфортно спать ночью и отдыхать днем.
  • Подушка сиденья используется автомобилистами и офисными работниками. Снимает напряжение в спине и оказывает массирующее действие.
  • Подушка для спины позволяет расслабиться при длительном сидении на одном месте.
  • Детские подушки способствуют правильному формированию шейного искривления позвоночника у грудничков.

Важные характеристики для выбора

Выбирая аксессуар, учитывайте личные физиологические особенности его будущего обладателя. Ортопедическую подушку подбирайте индивидуально, выясняя предпочтения каждого члена семьи.

Форма

Важный момент – выбор формы. Главный критерий выбора – преимущественное положение тела при ночном отдыхе:

  • комфортный сон на животе обеспечит подушка в форме звезды;
  • в положении лежа на спине подходят небольшие изделия прямоугольной формы с валиком под шею;
  • в боковом положении подойдет подушка с возвышением для шеи и вогнутостью под плечо;
  • иногда требуется аксессуар нестандартной формы.

Как правильно выбрать ортопедическую подушку

Размеры

Обязательно примите во внимание положение тела:

  • на животе – мягкая и низкая опора;
  • для любителей спать на спине идеальным вариантом станут эластичные изделия высотой до 10 сантиметров;
  • предпочтительное положение на боку: высота подушки должна быть равна высоте плеча;
  • человек постоянно меняет положение во время сна – из него получится небольшая мягкая подушечка, которую легко адаптировать к разным позам.

Как правильно выбрать ортопедическую подушку

Жесткость

Если вы предпочитаете положение на спине, выберите кусок средней жесткости. Когда вы проводите много времени на своей стороне, обратите внимание на более жесткую опору.

Наполнители

Подушки отличаются друг от друга наполнением. Он делится на натуральный и синтетический:

  • Гречневая шелуха. При отжиме зерна остаются пустотелые оболочки гречихи, которые используются как натуральные наполнители. Материал устойчив к появлению клещей, принимает форму контуров тела. Идеально, когда нужно выровнять позвоночник и сохранить правильную осанку.

Как правильно выбрать ортопедическую подушку

  • Латекс. Такие изделия позволяют полностью расслабить шейный отдел позвоночника и снять мышечное напряжение. Латекс гипоаллергенен и не содержит вредных микроорганизмов. Хорошая износостойкость. Срок службы изделия – до 10 лет. У них нет противопоказаний. Они обеспечивают комфортный и здоровый сон.

Как правильно выбрать ортопедическую подушку

  • Пена памяти. Материал легко адаптируется к необходимой форме тела. Восстановите свой первоначальный вид за 5 секунд. Пена имеет разную твердость. Эти аксессуары нельзя стирать: под воздействием воды полезные свойства материала теряются. Их достаточно проветривать раз в неделю.

Как правильно выбрать ортопедическую подушку

Как выбрать ортопедическую подушку для ребенка?

Подушка нужна ребенку с 2-х лет. Высота должна заменять пространство между щекой ребенка и матрасом в боковом положении. До семи лет идеальный формат – 40х50 см, после 7 – 40х60 см.

От наполнения подушки зависит здоровье малыша, ведь малыш долгое время находится с ним в контакте. Он должен быть гипоаллергенным и хорошо очищаться.

Подходящий наполнитель: латекс, холлофайбер, пух, шерсть, гречневая шелуха. Подкладка должна быть из 100% хлопка. Перед покупкой оцените швы, запах изделия, эластичность.

Как правильно выбрать ортопедическую подушку

Топ-5 лучших подушек

Перечислим самые популярные ортопедические изделия.

Подушка Light компании «Орматек»

Гипоаллергенный продукт помогает снять мышечное напряжение и подходит людям с гиперчувствительностью. Особенности:

  • продукт средней твердости;
  • наполнитель из экологически чистых материалов;
  • высота от одного края – 10 см, от другого – 12 см;
  • подкладка 100 хлопок.
  • размер подходит женщинам и подросткам;

Как правильно выбрать ортопедическую подушку

Подушка фирмы Tempur — Millenium Medium

Одиночная модель с несколькими зонами:

  • скос под плечом.
  • поверхность со специальным местом для шеи;
  • место для затылка;

Каждая зона играет свою роль в зависимости от положения тела человека. Первая зона фиксирует шею при упоре на спину. Третья зона позволяет вам чувствовать себя комфортно, когда вы спите на боку. Идеально, если человек страдает остеохондрозом.

Как правильно выбрать ортопедическую подушку

Положительный эффект достигается за счет формы и специфических свойств материала.

Ортопедическая подушка Hukla — Physio Comfort

Основная отличительная особенность – это волокно в качестве наполнителя. Изделие хорошо поддерживает голову и приподнимает шейный отдел.

Подушка имеет отверстия, благодаря которым происходит воздухообмен, удаляется влага. Чехол съемный, его можно освежить в стиральной машине при 50 ° C.

Как правильно выбрать ортопедическую подушку

Подушка Smart Pillow Gintare L компании Rollmatratze

Формованная основа подушки имеет форму волны. Помогает снять напряжение в шее. Базовый материал – Vita Rest. Экологичность, воздухопроницаемость, адаптация к температуре тела – основные характеристики затирки.

Как правильно выбрать ортопедическую подушку

Аксессуар имеет выемку по центру и два валика по бокам. Обивка из хлопкового бархата.

Подушка Aesse — Saponetta Tehnogel Foam

Изделие способствует правильному положению шеи. Его часто применяют прикованным к постели больным как средство борьбы с пролежнями. Прямоугольный аксессуар с дырочками. Имеет съемную крышку. Масла, входящие в состав наполнителя, могут вызывать аллергию у людей с повышенной чувствительностью.

Как правильно выбрать ортопедическую подушку

Как спать на ортопедической подушке правильно?

Сон принесет заряд бодрости и силы, если тело расслаблено. При устройстве кровати важно соблюдать следующие условия:

  • отдавайте предпочтение эластичным наполнителям.
  • подушка должна быть подходящего размера с оптимальной жесткостью;

Спящая поза имеет большое значение:

  • при болях в спине спать на животе не рекомендуется.
  • при остеохондрозе рекомендуется спать на спине или на боку;
  • полезно спать в позе плода;

Как правильно выбрать ортопедическую подушку

Сколько стоят ортопедические подушки

Стоимость ортопедической подушки зависит от производителя, наполнителя, размера и формы. Детские подушки с натуральным наполнителем обычно дешевле. Цены на них от 300 руб.

Подушки из латекса стоят от 800 рублей и имеют долгий срок службы. Цена может достигать 8000 рублей.

Отзывы

Ортопедические подушки улучшают качество сна. Правильно подобранный аксессуар снимает мышечное напряжение и боль в шее. Утром человек чувствует себя отдохнувшим и полным энергии.

При наличии различных проблем со спиной и позвоночником обязательно наличие ортопедических изделий. Перед покупкой проконсультируйтесь с врачом.

Источник – http://hoznauka.ru/poleznye-sovety/kak-vybrat-ortopedicheskuyu-podushku.html
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Хозяйке на заметку - уборка, глажка, уход за растениями
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: