Как все успевать, или система идеальной домохозяйки Флай леди

Самый главный вопрос для любой женщины – как делать больше и экономить энергию для важных дел? Отреагировать поможет система Fly Lady, подходящая как для домохозяек, так и для рабочих. Главный принцип системы – планомерное пошаговое выполнение повседневных дел. Полностью описать его в одной статье не представляется возможным, поскольку, как и любая система, она содержит огромное количество постулатов и требует длительного детального изучения. Но позволяет добиться потрясающих результатов. Здесь будут изложены только основы системы «стюардесса».

Как за всем успевать - вот система идеальной хозяйки Fly Lady

Что в основе?

Fly Lady – это успешная система для домохозяек, которая помогает женщине содержать свой дом в порядке, находить время и силы для необходимых дел (срочных и долгосрочных), а также для себя и своей семьи. Как достигается этот эффект? Следуя основным постулатам системы, а именно:

  • самоорганизация;
  • правильная организация пространства в доме;
  • планирование и самоконтроль;
  • постепенное и систематическое выполнение громоздких дел небольшими шагами путем обработки задач на каждый день и в течение более длительного периода;
  • максимальный выход выходного дня для общения с семьей и друзьями.

Поэтому первое, что вам нужно, чтобы воплотить систему Fly Lady в жизнь, – это проявить терпение и настойчивость, ведь привыкнуть к жизни по установленному распорядку придется долго. Запустение и хаос не сразу появились в доме. Это значит, что избавляться от него тоже нужно постепенно. Без фанатизма и перфекционизма, иначе быстро перегорит весь первоначальный запал.

Многие из правил “Fly Lady” на первый взгляд могут показаться излишними, так как их набросок занимает много времени. Но на самом деле именно они помогут рационализировать домашние дела, упорядочить мысли, научат экономить энергию и дадут неожиданно значимые результаты.

Как за всем успевать - вот система идеальной хозяйки Fly Lady

Самоорганизация для «летающих домохозяек»

Важнейшее правило домашнего хозяйства – утром настраиваться на работу днем. Вот почему важно не только иметь четкое представление о предстоящем распорядке (в системе fly lady они называются распорядками), но и встречаться утром, делать все, чтобы чувствовать себя непринужденно, а не искать причины. Сбежать.

Правильная настройка системы Fly Lady выполняется несколькими простыми шагами.

  • Утром заправьте постель (обязательно!).
  • Она носит удобную и красивую одежду для дома (не выцветший халат без половинки пуговиц с этой жуткой нашивкой на подоле), так что ни хозяйка, ни сама хозяйка, ни более случайно гости не видят ее в облачении Золушки.
  • в обуви удобно носить (это означает брать туфли со шнурками, которые не стесняют стопу, хорошо сидят, которые не так-то просто снять). Шарканье тапочек не только дает еще один повод пожалеть себя и лечь на диван (а это уже называется лениться), но и создает в самой женщине ощущение, как старая тетка мучается повседневной жизнью, волоча ноги от переутомления. Какая там эффективность! К тому же каблук такой обуви меньше ломается и сохнет.
  • Расчешите волосы, сделайте легкий макияж. Чувствуя себя ухоженной и красивой, женщина становится более собранной, готовой к героическим повседневным победам!
  • Самоорганизации также будет способствовать наличие четкого плана для следующего бизнеса (подробнее об этом ниже). При этом не обязательно за все держаться и потом помнить, что что-то важное быстро забылось.

Как за всем успевать - вот система идеальной хозяйки Fly Lady

Правильная организация пространства

Есть две основные причины, по которым дом бесконечно захламляется: отсутствие привычки расставлять все по своим местам (ее должны развивать все члены семьи) и банальное отсутствие одних и тех же мест. Система Fly Lady предлагает решение этой проблемы.

Например, вход – это первая комната, через которую входящие имеют представление обо всем доме. А здесь, на тротуаре, постоянно образуется свалка квитанций, ключей, газет, ведь хранить их в этом помещении просто негде. То же касается разгрузки обуви, зонтов, шарфов, сумок.

Совет

Научите членов семьи снимать обувь и чистить ее за дверью. А на порог положить ковер с резиновым ворсом. Если в доме есть собака, желательно зарезервировать место в коридоре для хранения небольшого тазика с водой для мытья лап животного после прогулки. Это значительно уменьшит количество ежедневно переносимой по дому грязи.

Кухня – основное место сбора разного рода «стихийных бедствий» для любой хозяйки. Поэтому желательно разделить его на несколько зон, оборудовав каждую всем необходимым.

  • Зона сопровождения. Здесь будут храниться продукты, продукты и холодильник.
  • Подсобное помещение (место для хранения посуды и утвари).
  • Зона мойки (место для моющих средств, сушилки для посуды, посудомоечной машины, мусорного бака обязательно).
  • Зона подготовки. Там будет разделочный стол, специи, кухонная техника (блендеры, блендеры и другие помощники в приготовлении блюда к варке).
  • Кухонная зона. Уголок для всего, что нужно для приготовления пищи, приготовления на пару, выпечки (плита, духовка, микроволновая печь, хлебопечка, кофеварка, мультиварка и т.д.).

Рекомендуется: Можно ли чистить ковер с помощью бытового пароочистителя?

Если правильно организовать хотя бы две из этих комнат, будет намного легче выработать привычку расставлять все по местам. В результате дом станет намного чище! Ну а чтобы женщина не тратила дополнительные усилия при приготовлении пищи, важно все правильно организовать. Таким образом, количество километров, которые хозяйка проезжает за день между плитой, столом, холодильником и мойкой, значительно сократится. Суть в том, что будет больше энергии и времени для чего-то более важного.

Как за всем успевать - вот система идеальной хозяйки Fly Lady

Планирование и самоконтроль

Соблюдение этого пункта системы Fly Lady поможет избежать хаоса и волнений. Точно зная, что нужно сделать сегодня и через неделю, ежедневно составляя отчет о проделанной работе, любая хозяйка будет вести семью более эффективно, четко, а главное спокойно. Для правильного планирования нужны документы».

Семейный дневник. Это блокнот или альбом, в котором собрана вся необходимая для семьи информация:

  • дни рождения;
  • семейный отдых;
  • телефоны для всех семей;
  • другие важные контакты (учителя, врачи, сантехники, косметолог и др.);
  • программа важных для семьи мероприятий (приезд бабушки, праздники, каникулы, соревнования с ребенком, поход к педиатру, командировка мужа);
  • программа всех мероприятий, в которых вам предстоит принять участие (утренники, корпоративные вечеринки, отдых с друзьями);
  • важные визиты на дом (стоматолог, психолог, парикмахер, ветеринар, химчистка);
  • другая важная информация (например, распорядок дня ребенка или список его аллергических реакций – для няни).

Контрольный след. В нем женщина пишет все, что ей нужно сделать:

  • постоянные ежедневные дела утром, днем ​​и вечером (распорядки, ритуалы);
  • расписание задач, встреч, звонков на каждый день, на неделю, на месяц (помимо распорядков);
  • завтрашнее меню.

Совет

Отправляясь за покупками, имейте при себе точный список того, что покупать. Так в помойке не появится ничего лишнего, а что-то важное не забудется.

В обзорном журнале процедуры и другие текущие дела записываются отдельно, поэтому их легче изучать. Важно выработать привычку никогда не браться за следующую задачу, пока не будет выполнена предыдущая. Тогда такой журнал будет иметь смысл.

Как за всем успевать - вот система идеальной хозяйки Fly Lady

Правила поэтапной работы

важно разбить любую крупномасштабную работу на мелкие части (этапы) и уделить им время. Итак, уборку следует разделить на еженедельную (на нее отводится не более часа) и уборку в каждой зоне отдельно (она также делится на части, каждая выполняется не более 15 минут). Все это нужно сочетать с выполнением распорядка дня. Здесь важно помнить, что поэтапность – это главное на пути к успеху. Попытки переделать все сразу приводят к сильной усталости, как и желание все бросить.

Поэтому рутинные действия системы Fly Lady делятся следующим образом:

  • утренние, дневные и вечерние распорядки;
  • Ежедневная работа в зонах (когда порядок в конкретном помещении или его части четко установлен) – 15 минут на каждую зону;
  • ежедневная уборка «на высоте»;
  • еженедельная уборка всего дома один раз в неделю (особенно косметика, потому что генеральная уборка происходит при работе по зонам).

Рекомендуем: что делают генеральные уборки в России и что делают за рубежом?

При этом важные правила выполнения всех домашних дел по системе Fly Lady следующие.

  • Делайте только одно дело за раз. Попытки сделать что-то одновременно ни к чему не приведут.
  • Всегда заканчивайте начатую процедуру (после мытья посуды кладите ее в шкаф, готовьте еду, кладите на стол).
  • Всегда ставьте все, что взято, на свои места.
  • Следите за «горячими» точками (местами, где постоянно скапливается мелкий мусор: прикроватная тумбочка в коридоре, кухонный стол, детский стол и так далее).
  • Выбрасывайте не менее 27 ненужных вещей каждый день (вы никогда не сможете навести порядок в мусорном ведре).
  • Составьте список дел, чтобы не осталось больших дел, таких как стирка на выходных.
  • Убедитесь, что вы нашли время для себя: косметические процедуры, релаксация, любимые занятия, фильмы, книги.

Совет

Распределяйте белье и работу по зонам понемногу на каждый день. Так что к выходным вполне можно высвободить время для семьи. Можно сходить в парк, в кинотеатр, посетить, испечь торт, провести время, играя с детьми, пригласить друзей.

Ниже приведены приблизительные правила выполнения каждого из этих видов работ.

Пример списка утренних распорядков:

  • заправить кровать;
  • привести себя в порядок;
  • помыть раковину (в системе Fly Lady путь к уборке всего дома начинается с его уборки);
  • убрать в одном из участков.

Пример списка вечерних распорядков:

  • подготовить дом к утру (убрать вещи и мусор «наверху»);
  • создать меню;
  • глажка одежды по утрам;
  • постирать вещи (или включить отложенный режим);
  • посвятите себе не менее 40 минут.

Как за всем успевать - вот система идеальной хозяйки Fly Lady

Правила еженедельной уборки:

  • заготовка по центру (при работе зонами убираются все углы);
  • очистить от пыли;
  • помыть полы на кухне, в ванной, коридоре;
  • мыть зеркала и стеклянные двери;
  • избавиться от мусора;
  • вынести весь мусор;
  • смена постельного белья.

Правила уборки в помещениях:

  • для начала завершите ежедневную уборку «сверху»;
  • работать в зоне не более 15 минут (можно установить таймер);
  • не отвлекаться ни на что, работая в быстром темпе;
  • снимайте только одну полку, один ящик, по одному углу за раз;
  • не убирайте с полки или ящика больше предметов, чем можно разобрать за отведенное время.

Совет

Любой бизнес всегда лучше спорит с позитивным настроем. Поэтому старайтесь чаще улыбаться, радуйтесь мелочам. Когда вы улыбаетесь, ваш мозг получает сигнал, что все в порядке. Депрессия при таком подходе точно не грозит.

Как за всем успевать - вот система идеальной хозяйки Fly Lady

Главное – любить себя

Так что, изучив систему Fly Lady и начав ей следовать, хозяйка получит то, к чему стремится каждая женщина. Она будет меньше уставать, а значит, станет более энергичной. Составьте четкий план действий, который поможет снизить беспокойство и стресс. Он научится находить время для посещения косметолога, фитнес-инструктора, парикмахера и походов по магазинам. То есть все это, без чего женщина начинает чувствовать себя забытой, брошенной, загнанной в темный шкаф бесконечной рутины. Женщина станет более позитивной, ухоженной, веселой. Она позаботится о себе, научится проводить время с членами семьи, любить и баловать себя. И все знакомые, родственники, друзья будут только удивлены: когда ему удается все делать, при этом он успевает прекрасно выглядеть и чувствовать себя! Разве дети и мужья не мечтают о таких матери и жене?

Да, «Fly Lady» – это целое учение, нужно месяцами разбираться в нем, приучать себя и свою семью к определенным изменениям. Но самый верный способ разрушить любой бизнес – это попытаться охватить необъятное одним махом. «Fly Lady» научит женщину постепенно, незаметно, маленькими шажками пройти долгий путь и делать великие дела.

Источник – https://mschistota.ru/cleaning/sistema-flaj-ledi.html
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Хозяйке на заметку - уборка, глажка, уход за растениями
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: