Как часто надо менять постельное белье: раз в неделю, две или месяц

Как часто менять постельное белье: раз в неделю, два раза или в месяц

Регулярная стирка постельного белья и вещей в целом – залог крепкого здоровья и хорошего внешнего вида. Поэтому стоит знать, как часто нужно менять постельное белье и почему это нужно делать систематически.

Согласно социологическому опросу, только 35% людей знают правила стирки вещей и то, как часто это нужно делать. Многие люди не подозревают об опасности грязной постели.

Содержание
  1. Почему нужно менять постельное бельё
  2. С какой периодичностью нужно менять постельное бельё
  3. Как часто надо менять постельное бельё взрослым
  4. Как часто менять постельное бельё новорожденным детям
  5. Как часто менять постельное бельё детям от 2-х лет
  6. Как часто менять постельное бельё подросткам
  7. Как часто менять постельное бельё аллергикам и больным людям
  8. Как часто стирать постельное бельё
  9. Как правильно стирать постельное бельё
  10. Нужно ли стирать новое постельное бельё
  11. Как сушить
  12. Как гладить
  13. Советы
  14. Заключение
  15. Как часто нужно менять постельное бельё детям, новорождённым, взрослым, подросткам
  16. Материал для постельного белья
  17. Возрастная группа
  18. Для взрослого человека
  19. Для новорождённых
  20. Для детей 2—13 лет и подростков
  21. Для больного человека
  22. Как часто нужно менять постельное белье и предметы личной гигиены? Мнение экспертов
  23. Пижама
  24. Нижнее белье
  25. Зубные щетки
  26. Посудное полотенце
  27. Полотенце для чайной посуды
  28. Банные полотенца
  29. Простыни
  30. Одеяла и подушки
  31. Как часто надо менять постельное белье дома?
  32. Как часто следует менять постельное бельё
  33. Гигиенические требования к постели
  34. 7 причин, почему нужно часто менять постельные принадлежности
  35. Как часто надо стирать постельные принадлежности
  36. Как часто надо менять постельное белье дома?
  37. Как часто менять постельное белье дома?
  38. Почему нужно своевременно менять постельное белье или в чем опасность несвоевременной смены?
  39. По каким срокам правильно менять постельное белье?
  40. Видео: Как часто менять постельное белье?
  41. Как часто менять постельное белье: советы врача-гигиениста
  42. Сделать свой сон безопаснее можно, следуя этим простым советам аллергологов и гигиенистов:
  43. 1. Меняйте постельное белье как минимум раз в неделю
  44. 2. Стирайте постельное белье при температуре не ниже 55 °C
  45. 4. Даже самые чистоплотные люди должны менять простыни раз в неделю
  46. 5. Чистота спального места зависит не только от регулярной смены постельного белья
  47. Сколько раз в месяц нужно менять постельное белье?

Почему нужно менять постельное бельё

Как часто менять постельное белье: раз в неделю, два раза или в месяц

Сон человека часто длится 5-9 часов. В это время простыни, наволочки и пододеяльники плотно прилегают к телу. Следовательно, чем дольше постельные принадлежности лежат на кровати, тем больший ущерб они нанесут. Например, это может привести к развитию аллергии или дерматита. К тому же вирусы, грибки и микроорганизмы, вызывающие различные заболевания, могут долго храниться на кровати.

С какой периодичностью нужно менять постельное бельё

При появлении грязи на ткани комплект белья следует немедленно заменить. Согласно санитарным нормам, постельное белье следует менять не реже двух раз в течение месяца. Поскольку на кожу активно действуют потовые и сальные железы, наволочки желательно мыть чаще. Делать это рекомендуется каждые два-три дня для сохранения здоровья и красоты лица.

Факторы, влияющие на ускоренное загрязнение:

  • небольшой размер постельного белья;
  • жаркое время года;
  • 2 человека спят в постели;
  • обильное потоотделение по ночам;
  • неправильные правила гигиены, которых придерживается человек;
  • отсутствие пижамы во время сна.

Постельное белье желательно застелить чистым бельем в последний день недели, чтобы новое началось с хорошего крепкого сна. Лучше всего прогладить ткань горячим утюгом перед тем, как повесить комплект. Кроме того, спальню рекомендуется проветривать, что избавляет от лишних микробов и бактерий в комнате.

Как часто надо менять постельное бельё взрослым

Как часто менять постельное белье: раз в неделю, два раза или в месяц

Регулярность смены постельного белья зависит от сезона:

  • В жаркий период повышается потоотделение человеческого тела. Кроме того, многие люди перестают носить ночные рубашки и пижамы, закрывающие большую часть человеческого тела. Итак, раз в 7 дней стоит перестраивать сон. При необходимости кровать можно менять чаще.
  • Зимой взрослым людям необходимо менять комплект раз в две недели, а при появлении грязи на поверхности ткани – чаще.

Как часто менять постельное бельё новорожденным детям

молодым мамам важно знать, как часто малыши меняют постель. Новорожденные подвержены большему риску, чем взрослые. Это происходит из-за того, что ребенок еще не приобрел иммунитет.

Важно!

Частота смены постельного и нижнего белья вашего ребенка зависит от того, как часто он пачкается. В конце концов, все младенцы выплевывают пищу или мажутся продуктами жизнедеятельности, когда они не носят подгузник.

Младенцы и дети должны содержаться в чистоте. О стерильных условиях здесь не говорится, но есть общепринятые правила чистки кроватки новорожденного:

  • ткань должна быть натуральной, мягкой на ощупь;
  • при наличии загрязнения следует немедленно провести замену и очистку;
  • менять белье каждую неделю без видимых загрязнений;
  • используйте товары только для детской одежды;
  • стирку следует производить отдельно от другой одежды, желательно вручную достать остатки другой бытовой химии, которая может вызвать аллергию;
  • необходимо гладить одежду с двух сторон утюгом, чтобы избавиться от бактерий и микроорганизмов на ткани;
  • детские чистые вещи рекомендуется хранить отдельно от взрослых.

Важно!

Если ребенка кормят на взрослой кровати или если ребенок спит там, применяются те же правила переодевания и стирки, что и для новорожденных вещей.

Как часто менять постельное бельё детям от 2-х лет

Как часто менять постельное белье: раз в неделю, два раза или в месяц

В детском саду у каждого ребенка должно быть 3 комплекта спальных принадлежностей. Выстиранные вещи нужно прогладить горячим утюгом с двух сторон.

В детском саду раз в год принадлежности на кровати проходят химчистку и обрабатывают в дезинфицирующей камере.

Как часто менять постельное бельё подросткам

Подростки любят полежать в постели, посмотреть телепередачи или покормиться в социальных сетях, при этом поедая что-нибудь вкусненькое. Также в подростковом возрасте организм человека перестраивается, увеличивается потоотделение и увеличивается работа других желез. Таким образом ткань быстро пачкается и накапливает вредные вещества.

Чтобы сохранить здоровье детей старше 14 лет, стоит отталкиваться от степени загрязнения кровати. Если не проводится постельная гигиена, сыпь усиливается, чаще возникают прыщи на лице. Поэтому необходимо 2-3 раза в месяц проводить правильную гигиену.

Как часто менять постельное бельё аллергикам и больным людям

Организм больного человека ослаблен, поэтому стоит снизить риск негативного воздействия бактерий, плесени, бактерий, дрожжей и микробов. Поэтому каждые 3-4 дня необходимо менять весь комплект. Если комплект грязный, пополняйте его ежедневно.

Как часто стирать постельное бельё

В среднем стирать простыни нужно каждые 3-7 дней. Часто пододеяльник пачкается реже, поэтому менять его нужно каждые 10-15 дней. Наволочки часто пачкаются, поэтому менять их можно каждый день.

Как правильно стирать постельное бельё

Как часто менять постельное белье: раз в неделю, два раза или в месяц

  • запрещается стирать комплект с кровати вместе с другими вещами;
  • вода в машине должна быть горячей, лучше использовать режим 40-60 градусов (в редких случаях 90 C), так как высокая температура ухудшает состояние волокон ткани;
  • от разводов лучше использовать гипоаллергенное средство;
  • если есть пятна, стоит сначала удалить их специальными средствами.

Нужно ли стирать новое постельное бельё

На производстве комплекты перед продажей обрабатываются специальными препаратами. Они негативно влияют на организм человека и приводят к неприятным ощущениям, иногда к аллергии. Поэтому вымыть новую кровать обязательно.

Как сушить

Сушить при средних и низких температурах в проветриваемом месте. Для этих целей подойдет балкон или комната с открытым окном. Во время сушки температура выше 50 градусов может ухудшить состояние ткани из-за ослабления нитей.

Как гладить

постельное белье необходимо гладить. Даже если стирка проводится дезинфицирующими средствами и при высоких температурах, требуется дополнительная термообработка утюгом. В процессе глажки удаляются бактерии и микроорганизмы.

Правила глажки:

  • лучше, чтобы ткань была немного влажной, при необходимости используйте спрей или пар;
  • для разных видов тканей важно соблюдение правильного температурного режима;
  • гладить вещи лучше с изнаночной стороны;
  • после глажки ее необходимо проветрить и оставить на 20-30 минут.

Советы

Как часто менять постельное белье: раз в неделю, два раза или в месяц

  • из масла, вырабатываемого организмом;
  • от сухой омертвевшей кожи;
  • выделяемые жидкости организма, включая пот.

Важно!

Мягкие одеяла и подушки рекомендуется встряхивать в хорошо проветриваемом помещении. Подушки должны быть пушистыми каждый день, чтобы избавляться от омертвевших клеток кожи.

Кровать рекомендуется накрыть одеялом. При этом носить его с обувью, есть или оставлять на одеяле животных, особенно гуляющих по улице, все равно не стоит.

Полезные советы:

  • лучше покупать вещи из натурального волокна;
  • комплект следует выбирать в пастельных тонах;
  • до и после сна комнату необходимо проветривать;
  • не стирать вместе с другими вещами;
  • сушить лучше на улице;
  • детский комплект моют хозяйственным мылом или жидкими моющими средствами.

Заключение

Стоит регулярно менять белье на кровати, стирать и гладить. Также рекомендуется перед сном надевать пижаму и гигиенические ванны. Они полезны для здоровья и красивого вида.

Как часто менять постельное белье: раз в неделю, два раза или в месяц

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен! Нажмите «Подписаться на канал», чтобы читать Hozsekretiki.ru в ленте «Яндекс»

Как часто нужно менять постельное бельё детям, новорождённым, взрослым, подросткам

Комфортность ночного сна и здоровье кожи зависят от чистоты и свежести постельного белья. Сроки замены простыней, наволочек и пододеяльников определяются индивидуальными особенностями человека и характеристиками тканей. Детям и пожилым людям белье обычно меняют чаще, в то время как рекомендуется в среднем не реже одного раза в семь дней.

Как часто менять постельное белье: раз в неделю, два раза или в месяц

Материал для постельного белья

Тип полотна, из которого изготовлен комплект, существенно влияет на сроки его смены. Если не учитывать характеристики материала, это грозит возникновением кожных заболеваний или аллергических реакций.

Независимо от размеров современная промышленность выпускает постельные принадлежности из различных материалов:

  • хлопок;
  • белье;
  • жажда;
  • синтетика.

Качественный комплект позволяет воздуху беспрепятственно проходить, тело спящего меньше потеет и не так сильно загрязняет постель. Однако даже чистое тело во сне выделяет секрет, загрязняющий ткани. Поэтому синтетический комплект требует частой, иногда ежедневной замены, а льняную простыню следует менять каждые несколько дней.

Как часто менять постельное белье: раз в неделю, два раза или в месяц

Интересный факт: не существует законодательных норм о том, как часто мыть постель в домашних условиях, однако действуют общие рекомендации дерматологов. СанПиН 2.1.3.2630-10 регулирует частоту, с которой необходимо менять койку в лечебных учреждениях.

Возрастная группа

Вторым фактором, определяющим частоту смены постели, являются особенности жизни человека, прежде всего его возраст и привычки.

Для взрослого человека

На частоту влияют индивидуальные особенности тела и чистота человека. Если вы принимаете душ каждый день перед сном и спите в пижаме или ночной рубашке, постель нужно будет менять раз в 7 дней. Но в период жары или при активном постельном поведении вам нужно будет чаще менять простыни, даже ежедневно.

Совет! Даже если в течение дня кровать защищена одеялом, вы не должны кусать ее, ложиться в обуви или позволять домашним животным карабкаться по ней, особенно если они гуляют на улице.

Если стиральная машина имеет небольшой объем или невозможно повесить сразу весь сушильный комплект, допустимо разделение белья.

Простыни пачкаются в среднем за 3-7 дней, пододеяльник гораздо медленнее, через 10-15 дней, а наволочки, наоборот, очень быстро смазываются.

Если у вас проблемы с кожей головы (например, перхоть) или проблемы с лицом и шеей (раздражение, прыщи, жирный блеск), мы рекомендуем менять наволочки каждый день.

Как часто менять постельное белье: раз в неделю, два раза или в месяц

Пижамы или ночные рубашки стирают не реже одного раза в 2-3 дня, а банные полотенца – после 4-5 стирок. Сушить одежду лучше в хорошо проветриваемом помещении, также разрешено на улице, если ветер не поднимает много пыли, а также в ванной на специальных сушилках.

Для новорождённых

лучше в этом вопросе переборщить. Педиатры рекомендуют менять постель с интервалом 1 раз в 3 дня, но большинство мам меняют постель несколько раз в день, особенно если ребенок спит без подгузника.

Совет! Вместо дорогих простыней используйте фланелевые подгузники размером 100–120×80–100 см, они хорошо впитываются, выдерживают многократные стирки при 90 ° C, удобно помещаются в кроватку и легко снимаются с матраса.

Нежная кожа малыша не выдерживает длительного пребывания в несвежей постели. У таких детей чаще развиваются дерматиты или аллергические реакции. Поэтому рекомендуется менять детское постельное белье и белье не реже одного раза в день. Такой уход позволит ребенку набраться сил и вырасти здоровым и активным. Детские подгузники и одежду лучше стирать с мылом, а не присыпкой.

Как часто менять постельное белье: раз в неделю, два раза или в месяц

Для детей 2—13 лет и подростков

В детских кроватках постельное белье нужно менять как можно чаще. Некоторые мамы гладят такое белье с двух сторон и даже кипятят его, но это сугубо индивидуальное желание родителей.

Просто постирайте лист в машинке с тальком, и ваш набор будет готов. Отлично.

Авторы знаменитой книги по воспитанию детей Никитины посоветовали даже не гладить одежду, чтобы организм ребенка привык к борьбе с бактериями.

Часто дети любят есть печенье, яблоки, булочки в постели, а потом плохо спят из-за крошек. Поэтому заведите у всех членов семьи привычку есть и пить чай только в столовой. Но дети есть дети.

Читайте также: Стирка линолеума уксусом: можно или нет, что дает, инструкция

Они много двигаются, кровать играет роль игровой пули – то замок, то пиратский корабль. Дети играют в песке, в траве, общаются с другими детьми.

Поэтому напоминаем крохе полоскать каждую ночь перед сном, умываться после прогулки, проверяя свежесть постели каждый день. Обычно кроватку нужно менять каждые 4-7 дней.

Как часто менять постельное белье: раз в неделю, два раза или в месяц

Совет! В детском саду кровать меняют раз в неделю, но если вашему ребенку неудобно, быстро пачкаются простыни, поговорите с обслуживающим персоналом. При желании вы можете принести дополнительный подписанный комплект и попросить почаще менять кровать.

С 12 до 13 лет у детей начинается трудный и подростковый период. Их тела начинают меняться, готовясь к взрослой жизни. Меняется состав пота, часто он выделяется более обильно, периодически выходят из строя все системы организма. Распространенная проблема – угри, угри.

Белье рекомендуется менять каждые 4 дня. Если подростка беспокоит состояние кожи, мы меняем наволочки и личное полотенце ежедневно. Как вариант, используйте хлопчатобумажные или льняные салфетки в качестве полотенец и наволочек, которые можно дополнительно обрезать.

Для больного человека

У стационарных больных кровать меняют два раза в неделю: поскольку человек большую часть времени проводит в постели, белье пачкается быстрее. При температуре, где прописан постельный режим, больше не стоит беспокоить человека, особенно ребенка.

Но как только утихнет жара и большой может прийти на кухню поесть, нужно проветрить спальню и сменить постельное белье. Это важно, так как белье впитывает не только обильный пот из-за температуры, но и болезнетворные микробы. Они наполняют воздух.

Рекомендуется стирать комплект при температуре 90 градусов или с добавлением антибактериального мыла.

Как часто менять постельное белье: раз в неделю, два раза или в месяц

Однако выздоравливающему рекомендуется менять кровать каждые 3-4 дня. Он по-прежнему много времени проводит в постели и его организм ослаблен, поэтому возрастает риск дерматита и аллергии, вызванных недостаточно свежим бельем.

В заключение дадим несколько полезных советов и хитростей:

  1. постельное белье лучше покупать только из натуральных волокон. Синтетика более прочная, но спать на ней будет беспокойно.
  2. Покупая комплект, обратите внимание на его расцветку. Лучше покупать белье пастельных тонов. Этот цвет лучше переносит стирку и не выгорает.
  3. Утром не забудьте выпустить воздух из постели, принимая утреннюю ванну: приоткройте окно. Свежий воздух убивает множество болезнетворных бактерий и сохраняет белье свежим.
  4. Во время стирки установите температуру воды не менее 50 ° и сушите белье на открытом воздухе.
  5. Стирать с одеждой не рекомендуется.
  6. Для стирки детской одежды используйте жидкие моющие средства или раствор хозяйственного мыла.
  7. Проветривая комнату перед сном, вы сокращаете количество смен постельного белья.

Следуя этим простым советам и принимая душ перед сном, вы обеспечите комплекту постельного белья долгую жизнь и комфортный, спокойный сон.

Как часто нужно менять постельное белье и предметы личной гигиены? Мнение экспертов

Большинство из нас, вероятно, не меняют простыни очень часто. Но есть ряд исследований, которые могут помочь нам узнать, как часто следует менять постельное белье, а также советы о том, как регулярно выбрасывать нижнее белье и кухонные полотенца.

Пижама

Недавние исследования и статистика показывают, что мужчины в возрасте от 18 до 30 могут спать в одной и той же пижаме в течение 2 недель, в то время как молодые женщины не меняют ее примерно 17 ночей.

Как часто менять постельное белье: раз в неделю, два раза или в месяц

От многих специалистов по гигиене и профилактике можно услышать, что такая привычка вредна, так как пижамы соприкасаются с кожей, а так как во сне мы теряем эпителиальные клетки, все это остается на ткани. Поэтому, по словам профессора Блумфилда, пижаму нужно менять не реже одного раза в неделю.

Нижнее белье

Согласно исследованию Kelkoo, более 25% мужчин и 7% женщин носят трусы в течение двух дней, прежде чем бросить их в стирку. Такое отношение к нижнему белью может стать причиной проблем со здоровьем: заболеваний мочевыводящих путей и молочницы.

Доктор Лиза Экерли, приглашенный специалист по гигиене окружающей среды в Университете Солфорда, рекомендует менять нижнее белье каждый день без исключения. А через год выбросить полностью и купить новый.

Зубные щетки

В среднем в каждом из них содержится около 10 миллионов микробов. Кроме того, помимо безвредных микроорганизмов, исследователи обнаружили потенциально смертельные вирусы, такие как гепатит С. Поэтому очень важно следить за тем, чтобы они не распространялись.

Как часто менять постельное белье: раз в неделю, два раза или в месяц

Зубную щетку или головку необходимо менять каждые три месяца, а также каждый раз после болезни, особенно в полости рта.

Посудное полотенце

Девять из десяти британских кухонных полотенец, протестированных в исследовании Деттола, были сильно загрязнены бактериями. Более половины было покрыто кишечной палочкой. После использования на ткани можно обнаружить 4 миллиарда живых микробов, что в шесть раз больше, чем у обычной кнопки унитаза.

Посуду необходимо тщательно ополоснуть и высушить без использования полотенец. Лучше, если посуда высохнет.

Кухонное полотенце нельзя оставлять накинутым на кран или раковину, его следует менять ежемесячно.

Полотенце для чайной посуды

Посудомоечная машина может быть одним из самых заразных предметов в вашем доме. Они также являются основным источником перекрестного заражения. Поэтому вам следует менять их каждый день и у вас должно быть отдельное полотенце для сушки рук.

Банные полотенца

Банные полотенца поглощают омертвевшие клетки кожи и естественные бактерии из нашего тела, а жаркие и влажные условия способствуют развитию этих бактерий. Ни в коем случае нельзя делиться полотенцем, так как это может привести к распространению кожных инфекций, герпеса и кожных заболеваний стоп.

Как часто менять постельное белье: раз в неделю, два раза или в месяц

Филип Тиерно, микробиолог, рекомендует менять банные полотенца после трех использований.

Простыни

Как и полотенца, пижамы и нижнее белье, постельное белье может собирать омертвевшие клетки кожи и телесные отходы, включая пот. В среднем на грядке обитает несколько тысяч пылевых клещей.

Каждое утро следует снимать пуховое одеяло с кровати и открывать окно, чтобы избежать сырости и влажности. Простыню рекомендуется менять еженедельно.

Как часто менять постельное белье: раз в неделю, два раза или в месяц

Одеяла и подушки

Джонсон говорит, что треть веса подушки двухлетней давности составляет омертвевшая кожа и фекалии пылевых клещей.

Одеяла следует стирать каждые несколько месяцев – или, по крайней мере, два раза в год, – говорит Сара Уодсворт из Fine Bedding Company, и заменять каждые пять лет. Выбрасывайте подушки чаще, каждые два-три года.

Вы соблюдаете эти правила?

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Как часто надо менять постельное белье дома?

Смену постельного белья смело можно отнести к одной из важнейших гигиенических процедур для здоровья человека. Содержать простыни и наволочки в чистоте так же важно, как и регулярно стирать одежду.

Если долго не менять подстилку, в ней начинают активно размножаться болезнетворные микроорганизмы, вызывая аллергические реакции и обострение заболеваний. Вот почему взрослые и дети должны спать только на чистых наволочках и простынях.

Регулярная его замена – залог комфортного сна и здоровья человека.

Эпидемиологи рекомендуют взрослым стирать спальный комплект каждые 10 дней. Каждую ночь омертвевшие клетки кожи, пот и органические выделения перемещаются из человеческого тела в постель.

Все это рассадник клещей, бактерий, грибков. Если человек часто потеет во время сна, это хороший повод еще чаще менять одежду на чистую, т.к.

высокая влажность – идеальная питательная среда для грибов.

Надо сказать, что наволочки нужно менять вдвое чаще, чем остальной спальный гарнитур. Это особенно важно при наличии высыпаний на коже или заболевании инфекционного характера.

Детское постельное белье следует менять не реже одного раза в 7 дней, даже если комплект выглядит чистым. Наволочку следует менять на чистую два раза в неделю. Младенцу и младенцу понадобятся разные комплекты постельного белья.

Если ваш ребенок спит без подгузников, простыни можно менять каждый день, а то и чаще. Чтобы днем ​​и ночью не заморачиваться с постельным бельем, стоит приобрести одноразовые впитывающие подгузники.

Через сколько дней мне нужно постирать наволочку, пододеяльник и простыню? Кровать следует стирать так часто, как вы ее меняете. «Взрослые» комплекты стирать раз в 10 дней, детские – раз в неделю. Если на постельном белье появились разводы, вам нужно будет заранее заменить комплект.

Детскую одежду следует стирать отдельно от взрослых. Детское постельное белье следует стирать вручную или в стиральной машине в режиме щадящей стирки.

Любые загрязнения необходимо сначала удалить с помощью хозяйственного мыла. Детям рекомендуется использовать средства без запаха с нейтральным pH.

от бальзамов и отбеливателей лучше отказаться, чтобы избежать аллергических реакций.

Вещи для взрослых можно стирать в более теплой воде. Если белье из хлопка, рекомендуется выбрать режим Хлопок, доступный на многих автоматах.

Эта программа продлит стирку при 60 или 95 ° C. Горячая вода эффективно удаляет болезнетворные микроорганизмы, обитающие в постели.

Однако в каком режиме лучше стирать комплект, производители указывают на этикетке.

В какой день недели менять спальный гарнитур – дело каждого. Многие люди устраивают «день уборки» в субботу, а затем меняют белье.

Если речь идет о человеке, работающем на дому, или о матери в декрете, постельное белье можно стирать по понедельникам, средам и в любой другой день.

лучше всего установить конкретный день для смены простыней, чтобы вы могли проверить время, прошедшее с момента последнего обновления комплекта, и точно знать, когда перейти на новый.

Постельное белье нужно менять регулярно, ведь от этого зависит здоровье человека. Очень важно содержать в чистоте детские и взрослые ночные наборы. Вы должны не только обновлять наволочки, простыни и пододеяльники, но также не забывать проветривать подушки и одеяла не реже одного раза в месяц.

Как часто следует менять постельное бельё

Люди проводят в постели треть своей жизни. Судьба человека также во многом зависит от того, насколько свежее и чистое место ночной жизни. Выбирая спутницу жизни, мы не ориентируемся на ухоженных мужчину или женщину. Уборка – это часть человеческой культуры. Его здоровье также зависит от того, насколько хорошо он упорядочен. Чистая постель – одно из условий здорового сна.

Чтобы оставаться здоровым, нужно постоянно менять постельное белье раз в неделю

Как часто нужно менять постельное белье? Что способствует быстрому заражению постели? Как правильно стирать белье? Рассмотрим эти проблемы подробнее.

Гигиенические требования к постели

Санитарные нормы и правила для детей и лечебных учреждений рекомендуют: менять постель 1 раз в неделю. Для жилых помещений в зависимости от условий существуют гигиенические рекомендации:

  • Простыни следует менять раз в неделю. Они пачкаются быстрее, чем пододеяльники. На листе остаются ороговевшие чешуйки кожи, выделения пота и сальных желез.
  • Наволочки нужно менять два раза в неделю. Голова пачкается быстрее тела, потому что это открытая часть тела. Волосы поглощают дорожную пыль, сигаретный дым и промышленные запахи. Наволочка пропитана кремом, остатками косметики. Кроме того, на голове много сальных и потовых желез, выделения которых быстро загрязняют наволочку.
  • Пододеяльники можно менять каждые 2 недели зимой и каждую неделю летом.
  • С гигиенической точки зрения постельное белье должно быть хлопчатобумажным или льняным. Они гипоаллергенны, хорошо впитывают влагу и испаряют ее. Натуральные листы после стирки тускнеют, не электризуются.
  • Простыни, наволочки и пододеяльники, которые стираются при температуре ниже 50 ° C, необходимо гладить, особенно если в доме есть люди с хроническими инфекциями.

См. Также: Как очистить топочный мазут от куртки: руководство по избавлению от масляных пятен

Как часто нужно менять постельное белье, зависит от гигиены и порядка в доме. Если в семье нет элементарных гигиенических привычек и правил, часто необходимо менять простыни, наволочки и пододеяльники. В этих случаях не забудьте еженедельно менять весь комплект постельного белья. В противном случае кровать станет источником болезней.

Больные бронхиальной астмой и аллергическими заболеваниями особенно чувствительны к домашней пыли. Поэтому им приходится не только чаще менять простыни, но и пылесосить квартиру, проводить влажную уборку.

Лучшие материалы для постельного белья – хлопок или лен

На частоту смены белья влияет здоровье семьи. При простуде или инфекционных заболеваниях, когда люди больше потеют, менять постель нужно чаще. При высоких температурах белье меняют каждый день, потому что на нем скапливаются болезнетворные организмы.

Детское постельное белье меняют два раза в неделю. Кровать следует менять так часто, как это необходимо, чтобы ребенок оставался здоровым. Если ребенок пролил сок на кровать, то нужно сразу поменять весь набор. Маленьких детей следует приучать к мытью рук с раннего детства.

7 причин, почему нужно часто менять постельные принадлежности

Постельные принадлежности накапливают грязь из человеческого тела за ночь. Отходы жизнедеятельности человека собираются на простынях и наволочках:

  • Роговые чешуйки на коже по всему телу, невидимые глазу.
  • Потовые и сальные железы особенно продуктивны в ночное время. Простыни впитывают пот и запах. Наволочка активно впитывает выделения сальных желез и собирает перхоть.
  • Макияж, грязные руки и пятна слюны на постельном белье.
  • Крошки на простынях скапливаются после того, как дети играют с печеньем и конфетами в руках.
  • В некоторых домах домашние кошки не прочь полежать на кровати. А потом тоже накапливается шерсть животных.
  • Животные, которые гуляют по улице, заносятся в дом всевозможными болезнетворными микроорганизмами. Неизбежно все это происходит через грязные руки на кровати.
  • В белье накапливается пыль, в которой содержатся пылевые клещи. Эти насекомые размножаются в постели со старыми пуховыми подушками, одеялами и матрасами, которые нельзя стирать или чистить. Пылевые клещи являются источником аллергического ринита и бронхиальной астмы. Без сожаления выбросьте все эти реликвии! На рынке представлено множество гипоаллергенных постельных принадлежностей, которые не пылятся. Большинство подушек можно стирать в стиральной машине. Матрасы с новейшими технологиями можно пропылесосить, чтобы избавиться от пылевых клещей.

Меры гигиены – отличная профилактика появления и распространения паразитов

Просто сменить старые одеяла, матрасы и подушки на современные – реальный способ избавиться от пылевых клещей.

Домашняя пыль – это питательная среда для клещей, грибков и бактерий. Если в доме находится больной, на кровати также поселяются вирусы и болезнетворные микробы. И они стремятся быстро размножаться. Грибок на коже и ногтях члена семьи распространяется и передается через постель. Чем больше дней вы не меняли белье, тем богаче микрофлора постельного белья.

Микроорганизмы из постели попадают в дыхательные пути человека и вызывают заболевание. Грязное белье особенно опасно для детей и людей с ослабленной иммунной системой.

Даже небольшое количество патогенных микроорганизмов в них провоцирует аллергическое заболевание, которое постоянно поддерживают пылевые клещи.

Никакое исцеление не будет эффективным, пока вы не избавитесь от невидимых микроврагов.

Как часто надо стирать постельные принадлежности

Нормы и правила здоровья рекомендуют частоту стирки постельного белья. Перед еженедельной стиркой необходимо разделить белье по качеству ткани, степени загрязнения и цвету.

Температура машины и стиральный порошок различаются для разных типов постельного белья. Постельное белье нельзя стирать с носками, кухонными полотенцами или носовыми платками.

Перед отправкой ткани в машину пододеяльники переворачивают, чтобы очистить углы от скопившейся грязи. Перед стиркой пятновыводителем необходимо удалить пятна крови и жира.

Современные стиральные машины позволяют оптимально стирать любую ткань, обеспечивая дезинфекцию белья.

Чтобы постельное белье оставалось чистым, важно знать, как его правильно стирать

Для этого не нужно кипятить белье. Вам просто нужно придерживаться определенного режима стирки:

  • Натуральное постельное белье рекомендуется стирать раз в неделю при температуре 60 ° С. В этом режиме обеспечивается обеззараживание от грибков, вирусов и бактерий. Если в доме находится больной гнойными заболеваниями, необходимо постирать сразу после смены постели при температуре 90 ° С. Натуральные ткани стирают белым льняным порошком или универсальным порошком. Для сильно загрязненных кроватей используйте режим предварительной стирки, при котором порошок засыпается в первые два отделения.
  • Цветное белье стирается при температуре 30–40 ° С. В этом случае используется стиральный порошок с цветовой индикацией.
  • Детское постельное белье стирается специальным порошком при 60 ° С.

Перед стиркой постельного белья рекомендуется прочитать рекомендации на этикетке набора. Некоторые типы тканей можно стирать только со специальными моющими средствами, без использования режима отжима.

Обобщая тему, следует помнить, что от чистоты постельного белья зависит наше здоровье. Желательно менять кровать не реже одного раза в неделю летом и два раза в месяц зимой.

Детские наволочки и одежду следует менять два раза в неделю. При стирке необходимо придерживаться температурного режима в зависимости от качества ткани, цвета и степени загрязнения.

Перед стиркой следует ознакомиться с правилами ухода за изделием.

Как часто надо менять постельное белье дома?

В этой теме речь пойдет о правильных сроках смены постельного белья.

Мы редко задумываемся об этой проблеме, меняя постельные принадлежности так, как нам удобнее. Это также играет роль в том, как нас этому учили в семье. Но оба эти критерия не дают правильного ответа.

Но частота смены нижнего белья влияет не только на наше здоровье, состояние и настроение, но и на другие аспекты нашей жизни.

Поэтому в этой теме мы поднимем, казалось бы, несущественный, но крайне важный вопрос:

Как часто менять постельное белье дома?

каждому из нас приятно после вечернего душа или ванны ложиться спать в чистой постели. Ведь мы неоднократно замечали, что он своеобразно пахнет и мысли положительные. Кроме того, аромат свежего постельного белья помогает быстро заснуть с хорошими сновидениями. И, что лучше всего, сон в чистой постели исключительно крепкий, и вы просыпаетесь утром бодрыми и бодрыми!

Отсюда вывод простой: чем чаще меняют постельное белье, тем это полезнее для нашего состояния и нашего здоровья!

Чистая постель не только сияет, но и пахнет свежестью!

Почему нужно своевременно менять постельное белье или в чем опасность несвоевременной смены?

  • Но ускоренный темп нашей жизни, занятость на работе и финансовые проблемы, к сожалению, редко дают нам возможность содержать постель в чистоте и менять ее каждый день. Поэтому следует ограничиться рекомендациями – сделайте это через 7-10 дней.
  • Особенно, если это двуспальная кровать, которую разделяют на двоих, или детская кроватка. Ведь кровать – идеальный инкубатор для всех видов вирусов, бактерий и других микроорганизмов. А набирая и размножаясь на нижнем белье, мы не можем избежать их даже при ежедневном купании.
  • Накопившиеся в постели вредные микроорганизмы проникают в поры тела и могут вызывать различные заболевания. А при их постоянном вдыхании возникает раздражение слизистой оболочки, подавление иммунитета, может развиться аллергия и даже астма. И мы даже не догадываемся, что причина тому просто несвежее белье.
    • Грязная кровать может вызвать нейродермит и экзему, а также привести к хроническим формам ринита и другим заболеваниям верхних дыхательных путей.
  • Самый распространенный враг нашего здоровья, живущий в нашей постели, – это постельный клещ (простыни). Это настолько мелкие микроорганизмы, что их невозможно увидеть невооруженным глазом, но они обладают такой концентрацией и так быстро размножаются, что могут навредить нашему здоровью.
    • В одном грамме порошка содержится до ста этих микроорганизмов. У них есть специальные присоски, поэтому их нельзя трясти или сосать. Каждый взрослый человек испражняется около двадцати раз в день: именно эти продукты жизнедеятельности становятся для человека сильнейшим аллергеном.
    • избавиться от него очень сложно, даже кипячение белья и обработка мебели специальными средствами не дает гарантированного результата, но можно значительно сократить их количество, вплоть до полной утилизации, часто меняя постельное белье.

Чистая постель – хороший сон

  • Кроме того, в нашем наборе постельного белья в фактурах тканей вы найдете:
    • пыльца, если в доме есть цветы;
    • плесень, которая часто является следствием бактерий;
    • в присутствии домашних животных присутствует еще и шерсть, а возможно, еще и черви;
    • а также ороговевшие участки кожи, и не только ваши;
    • пот;
    • тот же крем для лица или рук, который только активирует перемешивание всего этого состава.
  • Не менее опасной мишенью считается подушка. Даже своевременная смена наволочки не может адекватно защитить ее от клещей, пыли и ороговевших частей. И добавьте в это натуральное масло для волос от любой перхоти.
    • Поэтому за ними нужно ухаживать не реже одного раза в год, то есть проводить качественную стирку и сушку. Тем более, если вам нужна пуховая подушка, вы можете прочитать правила стирки в статье «Как постирать подушку из пера?».
    • Кстати, если вы привыкли мыть голову по утрам, то наволочку нужно менять каждые 2-3 дня. И не забывайте, что остаются не только косметические элементы, микроскопические частицы которых остаются даже после тщательного мытья, но и средства по уходу за волосами.

Наволочки требуют еще большего ухода

По каким срокам правильно менять постельное белье?

Важно: Оптимальной периодичностью смены комплекта постельного белья можно считать периодичность – раз в неделю летом и раз в 2 недели зимой. Но в этом случае необходимо следить за своевременной сменой пижамы, то есть раз в неделю.

  1. Маленьким детям и людям с аллергией, астмой или хроническими заболеваниями следует чаще менять постель, раз в 2-3 дня.
  2. Если у ребенка или взрослого есть инфекционное воспаление, например, грипп или ветряная оспа, комплект следует менять каждый день!
  3. Дошкольники или ученики начальной школы могут путешествовать немного реже, раз в 10 дней. Обратите внимание, что они не так сильно его загрязняют.
  4. А вот подросткам из-за гормональных изменений и усиленной работы сальных желез их нужно менять 2 раза в неделю.
  5. Младенцы могут менять белье раз в неделю. Но за подгузником, который вы накрываете сверху, нужно внимательно следить и немедленно снимать его при малейшем срыгивании или загрязнении. Вплоть до того, что вы будете менять его 2-4 раза в день. Даже если он чистый, меняйте его каждый день. Ведь иммунитет ребенка еще недостаточно сформирован.

Читайте также: Подставки для картин: простые и оригинальные решения

Нижнее белье малыша можно менять немного реже

Маленькие подсказки

  • Стирку следует проводить при температуре воды не менее 60 ° C, сушить желательно горячим воздухом в машине или на открытом солнце, если позволяет погода.
  • Но для каждого вида белья существуют свои правила стирки, о которых вы можете прочитать в статье «Как правильно стирать постельное белье».
  • Конечно, для соблюдения этих рекомендаций у вас должно быть не менее 2-3 комплектов постельного белья. А при покупке постельного белья отдавайте предпочтение только натуральным материалам, лучшими из которых традиционно являются лен, хлопок и атлас. Ведь эти материалы самые гигиеничные, приятные на ощупь и прочные, выдерживают до 300 и более стирок.

Видео: Как часто менять постельное белье?

Как часто менять постельное белье: советы врача-гигиениста

Согласно исследованию крупнейшего производителя домашнего текстиля Dunelm Mill, каждый пятый европейец меняет постельное белье только раз в месяц.

Одинокие мужчины до 35 лет уделяют минимальное внимание чистоте постельного белья – их постельное белье отправляется в прачечную только раз в три месяца.

В среднем жители современных мегаполисов меняют постельное белье каждые две недели – этот результат подтвердили 40% опрошенных. Но как часто вам действительно нужно менять простыни, чтобы убедиться, что они чистые?

Гигиенисты и аллергологи считают результаты исследования Dunelm Mill очень пугающими. Так, по словам Адама Фокса, детского аллерголога из Независимой больницы Лондона, более 70% респондентов серьезно подвергают опасности свое здоровье, проводя ночи на неприемлемо грязных простынях.

«Сон на несвежих простынях может вызвать хронический ринит, острые аллергические реакции и значительное ухудшение физического состояния при астме, нейродермите и экземе». – предупреждает специалист.

По словам врачей, основную опасность для кожи и дыхательной системы спящих людей представляют пылевые клещи и споры высокоаллергенной плесени, которые неизбежно присутствуют во влажной среде при периодической стирке постельного белья.

Сделать свой сон безопаснее можно, следуя этим простым советам аллергологов и гигиенистов:

1. Меняйте постельное белье как минимум раз в неделю

принято считать, что смены постельного белья через две недели достаточно, чтобы кровать оставалась в оптимальной чистоте. Однако большинство гигиенистов считают такой подход неправильным.

 По словам Филиппа Тьерно-младшего, главы отделения микробиологии и иммунологии Медицинского центра Нью-Йоркского университета, количество пылевых клещей на его поверхности может достигнуть угрожающих здоровью пределов в течение 8-10 дней после использования подстилки.

Также за пару недель на мокрой от пота постели может развиться до 16 видов плесени, вызывающих тяжелые аллергические реакции.

«То, что достаточно менять простыни каждые две недели, – не более чем миф: постельное белье пачкается после недели использования.

Еженедельная смена оптимальна для здорового человека, но аллергикам и тем, кто страдает повышенным потоотделением, экземой и псориазом, следует менять простыни еще чаще.

Кроме того, не забывайте стирать постельное белье каждые два или три дня, если у вас жар », – отмечает Тьерно.

2. Стирайте постельное белье при температуре не ниже 55 °C

именно при такой температуре погибают пылевые клещи. Для дополнительной защиты от плесени и грибка гигиенисты рекомендуют сушить одежду в тепле. «Еженедельной стирки при 55 ° C достаточно, чтобы убить большинство вредных микроорганизмов и сделать постельное белье полностью безопасным для использования даже людьми, страдающими аллергией». – уверен Адам Фокс.

https://www.youtube.com/watch?v=YYhpqCtdwa0

Не все деликатные вещи можно стирать при высоких температурах. Например, популярный у производителей элитного постельного белья шелк стирают при температуре не выше 40 ° C.

Для поддержания оптимальной чистоты постели врачи рекомендуют выбирать белье из более практичных материалов: бязи, атласа или поплина или использовать для стирки дезинфицирующие бальзамы.

Конечно, если вы случайно пролили чай на пододеяльник или покрошили постельное белье шоколадным печеньем в постели, вам придется отправить его в стирку. Но отсутствие видимых пятен – не повод считать простыни достаточно чистыми.

«Хотя визуально постельное белье может выглядеть совершенно чистым, но после двух недель использования в нем накапливается множество опасных микроорганизмов, частиц пыли и спор плесени». – говорит аллерголог Адам Фокс.

По словам эксперта, когда простыни и наволочки начинают выглядеть действительно «несвежими», они могут вызвать аллергическую реакцию в течение нескольких дней.

Наибольший ущерб организму могут нанести пылевые клещи – микроскопические паукообразные размером около 0,1-0,4 мм, которые обитают в каждой жилой комнате и питаются мертвыми клетками эпителия человека и домашних животных.

Несмотря на повсеместное распространение, самая высокая концентрация пылевых клещей обнаруживается в постельных принадлежностях: они обитают в немытых подушках и одеялах, старых матрасах и несвежих постельных принадлежностях.

Постельные принадлежности становятся благодатной почвой для микроорганизмов благодаря поту и маслам, выделяемым человеческой кожей, и передаче тепла от тела: чем выше влажность и температура, тем более комфортной становится среда для клещей.

День за днем, впитывая пот, постельные принадлежности становятся средой, все более подходящей для роста популяции пылевых клещей, поэтому даже внешне чистые простыни могут ухудшить самочувствие спящих.

Невидимые для глаз выделения пылевых клещей могут вызывать приступы астмы, ухудшать состояние кожи при дерматите, экземе и нейродермите и даже вызывать приступы аллергии.

По словам Деррила Зельдина, директора Национального института охраны окружающей среды США, от 18 до 30 процентов населения мира страдает аллергией на пылевых клещей в различных формах.

4. Даже самые чистоплотные люди должны менять простыни раз в неделю

Принимая душ перед сном, мы очищаем кожу от загрязнений, но мы не можем предотвратить ночное потоотделение. Не забывайте о перхоти и частицах эпителия, которые так или иначе остаются на поверхности даже самого чистого из нас.

«В среднем мы оставляем на простынях около 5-6 граммов омертвевших клеток кожи в неделю», – говорит иммунолог: «поэтому простыни необходимо менять раз в неделю, даже если вы принимаете душ каждый день».

Пренебрежение вечерним душем и чрезмерное потоотделение заставляют менять простыни еще чаще – не реже двух раз в неделю, поскольку они загрязняются сильнее.

5. Чистота спального места зависит не только от регулярной смены постельного белья

Даже еженедельная стирка постельного белья не гарантирует идеальной чистоты кровати, если вы забудете «истек срок» подушек и одеял и пренебрежете качеством матраса.

Пылевые клещи и споры плесени могут накапливаться не только на поверхности простыней и наволочек, но и внутри постельного белья, а также в прослойке матрасов и в чехлах для диванов.

Свежевыстиранное постельное белье сразу же пропитается пылью, клещами и плесенью, если положить на грязную поверхность.

Доктор Роберт Оксман из Института сна Северной Каролины обнаружил, что более 80 процентов американцев используют подушки и одеяла дольше, чем следовало бы.

Рекомендуемый срок хранения постельного белья – два года (для аллергиков – не более шести месяцев), после чего накапливается критическое количество пылевых клещей и их выделений, однако большинство респондентов используют подушки около трех лет и одеяла для около 5-7 лет.

За это время вес подстилки может увеличиться более чем на треть из-за веса клещей, которые там живут.

Качество матраса также важно для чистоты кровати. Полые пружинные конструкции и модели с устаревшим синтепоном или слоем пены накапливают плесень, частицы эпителия, пыль и огромные скопления пылевых клещей.

Некачественный материал верхнего слоя и герметичный чехол могут только усугубить загрязнение: неспособность матраса пропускать потоки воздуха приводит к перегреву спальной поверхности, а эффект «мокрых простыней» – усилению потоотделения, что вызывает размножение клещей и болезнетворных микроорганизмов микроорганизмы.

Покупка качественного матраса поможет вам спать здоровее и безопаснее.

Мы в HYPNOZ протестировали более сотни конфигураций матрасов и разработали две модели матрасов с дышащим слоем из современного экологического полиуретана. Наполнители матрасов HYPNOZ не накапливают грязь, а качественные материалы покрытия и верхнего слоя защищают от воздействия «мокрых простыней» и перегрева поверхности.

Мы предоставляем бесплатную доставку и 90-дневный бесплатный пробный период – если вы не любите наш матрас так сильно, как мы, мы придем, заберем ваш матрас и вернем вам полную стоимость.

Сколько раз в месяц нужно менять постельное белье?

Все зависит от количества комплектов постельного белья и чистоты человека. Я меняю белье в конце каждой недели и в случае непредвиденных обстоятельств, например, пролитого чая, капель мороженого и т.д., поскольку у меня маленькие дети.

Раз в неделю по субботам я не могу объяснить, почему я изобрел такую ​​формулу. Может быть, потому, что во времена включения машин мама организовывала отличный день стирки по субботам, все, что ей попадалось, было постирано.

С тех пор меняю в тот же день и в одно и то же время)

У каждой хозяйки свой распорядок дня. Но лучший вариант – раз в неделю. Особенно это актуально в теплое время года, зимой можно за десять дней. При инфекционных заболеваниях или при высокой температуре есть смысл менять постель каждый день.

Многое зависит от личной гигиены, если человек часто стирает, белье дольше будет оставаться свежим. Не впадайте в крайности и меняйте нижнее белье каждый день.

Поскольку во время стирки он подвергается воздействию химических веществ, содержащихся в порошке, а моющие средства не всегда можно тщательно промыть, в результате это может вызвать аллергические заболевания.

Нам нужна мера во всем. Однако чистое постельное белье – одно из важнейших условий здорового и приятного сна.

  • Частота смены постельного белья зависит от ряда факторов: зимой его можно менять раз в две недели, летом лучше менять раз в неделю.
  • Если человек часто принимает душ, принимает ванну, то так часто менять белье нельзя, если он много потеет, то, соответственно, менять его нужно чаще.
  • А кроме того, есть люди, которые любят спать с животными, кошками, собаками, поэтому, конечно, нужно как можно чаще менять нижнее белье.
  • Если человек простужен, болеет инфекционным заболеванием, его тоже нужно чаще менять, в этом случае я обычно меняю постельное белье каждые 3 дня

Простыни и наволочки следует стирать раз в неделю, чтобы удалить грязь, скопившуюся на белье за ​​последнее время. Будет безопаснее, если вы не вдыхаете запах этого материала.

Во-первых, белье принципиально не отличается от одежды – считайте, что простыня – это рубашка, которую вы носите восемь часов каждую ночь.

Вы ведь не собираетесь носить рубашку три месяца подряд? Во-вторых, помните о гибели клеток кожи: в среднем человек теряет 500 миллионов клеток в сутки.

Таким образом, если вы проводите треть дня в постели, каждую ночь на вашей простыне оказывается около 166 миллионов мертвых клеток. И не забывайте о жире, поте и других выделениях вашего тела, которые служат средой обитания для бактерий и других микроорганизмов.

Источник – https://knaschool50.ru/pyatna/kak-chasto-nado-menyat-postelnoe-bele-raz-v-nedelyu-dve-ili-mesyats.html
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Хозяйке на заметку - уборка, глажка, уход за растениями
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: