Как часто можно делать УЗИ без вреда для здоровья?

Может, вообще не убираться?

Конечно, нет. Чистая квартира — это уют и здоровье. Тиф, дизентерия, холера, множественные кишечные расстройства, вши, гельминты и даже простые ОРЗ и ОРВИ — большие ценители грязи и пыли. Помимо прочего, с улицы в городскую квартиру в больших количествах попадают выхлопы машин, заводов, фабрик и ТЭЦ, пыль с земли и пыльца растений, которые скопом провоцируют лёгочные болезни, аллергию, осложнения на ЦНС, даже онкологию.

Главный враг — воздух

Если вы живёте ниже четвёртого или выше 10-го этажа, потребуются очистители, увлажнители и ионизаторы. Как показал сравнительный анализ шумовых и газовых карт, автомобильные выхлопы скапливаются в районе 3-го этажа.

подготовка к уборке

Звуковые волны идут по кратчайшему пути, и, если здания вокруг образуют колодец, страдать от звукового загрязнения будут верхние этажи, а вовсе не нижние. Ну, а все окна, расположенные выше крон деревьев — прямая мишень для дымовых отходов предприятий. Поэтому даже проветривания в городских квартирах — вопрос сомнительной пользы: грязи наносится больше, чем свежего воздуха. Поэтому не стоит держать окна открытыми весь день. Два-три раза по 15 минут — вполне достаточно, если только вы не живёте в экологически чистом уголке страны.

Стоит ли убирать чрезмерно часто?

Тоже нет. И тому есть как минимум три обоснования:

  1. В Норвегии учёные 20 лет наблюдали за самочувствием мужчин и женщин опытной группы, и выяснили, что дамы, которые регулярно занимались уборкой, на 3—4 % чаще болеют астмой. Кроме того, у домохозяек и профессиональных уборщиц заметно снижается объём выдоха (что также провоцирует астму и лёгочную недостаточность). Как полагают специалисты, причина — раздражающее действие бытовой химии. Фактически, женщины, регулярно убирающие дом, квартиру или офис, в то же мере губят своё здоровье, что и заядлые курильщицы. Интересно, что у мужчин такой закономерности не выявилось.
  2. Европейское исследование показало, что частая уборка как дома, так и в саду одинаково вредна и женщинам, и мужчинам. В течение года из-за хозяйственного рвения у испытуемых постоянно было повышено давление и скачки случались чаще, чем у тех, кто проводил досуг за размеренным отдыхом или спортом. Как считают учёные, дело в характере нагрузок. Запрокинутая голова, долгое положение в наклоне, отсутствие ритма и рассчитанных перерывов, нагрузка на одни и те же группы мышц и т. п. делают уборку и в помещении, и на улице скорее вредным занятием, чем разминкой.
  3. Иммунологи разных стран мира обнаружили, что люди, живущие в слишком чистых квартирах, чаще страдают сезонными заболеваниями. Их иммунитет снижен, поскольку организм не привык бороться с агрессивной средой.

химикаты, средства для уборки

Что такое УЗИ?

Ультразвук чаще всего используют для визуализации будущего ребенка. Есть и терапевтические виды ультразвуковой диагностики. УЗИ — это неинвазивная медицинская техника, то есть непроникающая внутрь тела процедура. Во время обследования используются высокочастотные звуковые волны.

Как часто можно делать УЗИ?

Сегодня УЗИ — один из самых развивающихся методов профилактического обследования. Ученые и медики признают, что специфичных и общих противопоказаний у ультразвуковой диагностики нет в отличие от рентгена. Ведь ультразвуковые волны не могут накапливаться в организме и как-то повлиять на его функционирование. А значит, и ответ на вопрос «Сколько раз можно делать УЗИ?» — только один: частота зависит от индивидуальной необходимости каждого отдельного человека. Единственное ограничение — в области воздействия ультразвукового аппарата должна быть здоровая, а не поврежденная кожа.

Факторы, влияющие на частоту проведения чисток

Специалисты советуют начинать ухаживать за кожным покровом лица еще в подростковом возрасте, так как из-за гормональной перестройки у подростков появляются неэстетичные черные точки.

До 30 лет, кожа остается здоровой и свежей от природы, но чтобы избежать появления преждевременной возрастной пигментации и отеков, все же нужно делать периодическую чистку лица и в молодом возрасте.

Итак, необходимость в чистке лица, и как часто к ней следует прибегать, зависит от возраста и состояния. На частоту влияют такие факторы как:

  • тип кожи (нормальный, жирный, сухой или комбинированный);
  • вид процедуры – ручная, аппаратная (варианты – чистка ультразвуком, лазером, вакуумом либо
  • брашинг, что подразумевает механическую чистку лица).

В целях эффективности, и исходя из вида чистки и проблем с дермой, процедуры проводятся раз в месяц, раз в три месяца или раз в полгода. Если особых проблем нет, достаточно посещать косметолога раз в год. К тому же это еще и полезно: во время манипуляций косметолог одновременно массирует овал лица, то есть происходит мануальный лифтинг.

Как часто можно делать чистку лица в зависимости от типа кожи

Косметологические манипуляции с дермой лица в той или иной мере нарушают эпителий, поэтому частота процедур зависит от типа кожного покрова. Если делать чистку чаще, чем нужно, то процедуры могут только навредить.

При жирном и комбинированном типе кожи

Профессиональные косметологические манипуляции способствуют нормализации функции секреции сальных желез. Это и очищение пор от закупоривающих пробок сала, и профилактика воспалений разной этиологии.

С какой регулярностью посещать косметолога, зависит от выбранного способа очистки и физического состояния кожного покрова.

Как правило, при обращении к специалисту впервые – осуществляется глубокая очистка в несколько посещений, затем необходимо проводить процедуру не реже, чем раз в 2 месяца.

Биоревитализация и её особенности

Биоревитализация и её особенности

Многие женщины не решаются сделать биоревитализацию по причине отсутствия нужной информации о процедуре.

Что такое биоревитализация? И как её делают?

Биоревитализация лица – это процесс введения под кожу гиалуроновой кислоты. Это вещество считается максимально безопасным и полезным для человека, поскольку натуральный гиалурон содержится в живых организмах. За счёт воздействия такой кислоты кожа становится более подтянутой, упругой и увлажнённой. Заполняя подкожные пустоты, гиалуронка разглаживает мелкие морщины, а глубокие делает менее заметными. Кроме того, препараты на основе гиалурона провоцируют естественную выработку коллагена и эластина, которых с годами в организме становится всё меньше. Эти вещества продлевают молодость кожи, чем меньше их количество – тем старше выглядит дерма.

Показания к проведению этой косметической процедуры следующие:

  • дряблые, истончённые и сухие кожные покровы;
  • морщины;
  • отеки, синяки под глазами;
  • расплывшиеся лицевые контуры и т. д.

Существуют два основных метода введения гиалуроновой кислоты под кожу – инъекционный и лазерный.

Узнайте: можно ли делать биоревитализацию во время месячных. Советуем ознакомиться с: отзывами о биоревитализации гиалуроновой кислотой. Сейчас в ТОПе: биоревитализация лица – что это?
Узнайте: можно ли делать биоревитализацию во время месячных.
Советуем ознакомиться с: отзывами о биоревитализации гиалуроновой кислотой.
Сейчас в ТОПе: биоревитализация лица – что это?

Суть инъекционного метода в распределении гиалурона в слоях дермы при помощи специальных шприцев или инжекторов. Такой способ может быть болезненным. Кроме того, после воздействия иглы на коже могут некоторое время оставаться покраснения, синяки и даже гематомы. Тем не менее именно такой способ введения кислоты считается самым эффективным – он позволяет препараты равномерно и глубоко распределяться в слоях дермы. Стоимость одной процедуры  зависит от состояния кожи и количество используемой гиалуроновой кислоты.

Второй способ – лазерная биоревитализация. Менее болезненный и более быстрый в сравнении с инъекционным. В этом случае гиалуронвая кислота попадает под эпидермис с холодным лазерным излучением.

Как часто нужно делать биоревитализацию?

Как часто нужно делать биоревитализацию?

Но как и все в этом мире, эффект от биоревитализации со временем проходит. По этой причине процедуру необходимо периодически повторять. Как часто нужно делать биоревитализацию? Ответ на этот вопрос зависит от ряда факторов, в частности от возраста женщины, состояния её кожных покровов и вида применяемого препарата.

Средний курс биоревитализации состоит из 4 сеансов. Количество может варьироваться в ту или иную сторону в зависимости от индивидуальных характеристик дермы клиентки.

Сколько держится эффект от биоревитализации? Обычно эффекта хватает на полгода, а если процедура проводилась аппаратным способом – ещё дольше.

Для получения омолаживающего эффекта необходимо выполнить весь курс биоревитализации. Обладательницам зрелой кожи обычно назначается большее начальное количество сеансов, чем молодым девушкам. Впоследствии повторять процедуру нужно примерно раз в 3-4 месяца.

Конкретно ответить на вопрос – как часто нужно делать биоревитализацию лица сможет косметолог. Поэтому имеет смысл предварительно посетить специалиста для выяснения подобных деталей.

Ответы косметолога на популярные вопросы

Ответы косметолога на популярные вопросы

Советуем вам посмотреть видео о мнении косметолога о биоревитализации:

У женщин, решившихся на процедуру биоревитализации, обычно возникает множество вопросов о ходе процедуры, её особенностях и результатах.

Поделите все вещи на категории и избавьтесь от ненужного

Поделите все вещи на категории и избавьтесь от ненужного

Начнем с вещей, которыми вы редко пользуетесь или не пользуетесь вовсе. Как правило, они хранятся на балконе или занимают верхние полки шкафов. Что с ними делать, придумала самая известная специалистка в мире уборки Мари Кондо из Японии — автор бестселлера «Магическая уборка» (книга вышла в 30 странах тиражом более двух миллионов экземпляров) и ведущая собственного реалити-шоу на Netflix. Согласно методу Кондо, надо поделить все вещи на категории (одежда, игрушки, гаджеты, бумаги и так далее) и избавиться от всего, что не приносит радость. Сколько времени на это уйдет, зависит от площади квартиры: не очень запущенную однушку можно разобрать за выходные.

Если вы не готовы жертвовать на это целый уик-энд, возьмите за правило разбирать вещи по часу в неделю (например, в воскресенье). Главное здесь — регулярность и последовательность. Не оставляйте вещи «на всякий случай», а те, что хорошо сохранились, лучше отдайте на благотворительность.

После большого расхламления почти наверняка потребуется уборка: с вещей сыплется пыль, а со старой одежды еще и нитки. И, конечно, нужно будет убраться в освобожденных углах: там наверняка много лет роняли шерсть животные и вили гнезда пауки! Пылесос Bosch Unlimited с щелевой насадкой для углов поможет с этим справиться.

Убирайтесь по 10 минут каждый день

Убирайтесь по 10 минут каждый день

Не всегда есть время на полноценную уборку: все-таки работу, дачу и другие не менее важные дела никто не отменял. В таких случаях можно попробовать метод Марлы Силли — автора системы «флайледи» (она призвана сделать уборку и ведение домашних дел более эффективными), ее отголоски вы точно видели в американских сериалах про домохозяек. По версии Силли, не стоит убирать дом за один раз: это слишком трудозатратно. К тому же раковина на кухне, прикроватная тумбочка и кошачий лоток загрязняются с разной скоростью. Так что прибираться она советует по чуть-чуть, но каждый день. Время уборки может варьироваться от 5 до 30 минут.

Кроме того, в каждом доме есть такие места, где традиционно скапливаются горы вещей. Чаще всего это кресла в углу комнаты, полки в прихожей, журнальные столики, рабочая поверхность на кухне. Определите такие места — и хорошенько за ними следите. Например, кресло можно отодвинуть подальше, а если оно захламляется слишком быстро, то и вовсе убрать. Тогда искушения бросить на него одежду не будет! Убраться в «горячих точках» — самый быстрый способ сделать квартиру намного аккуратнее. Сделать это можно минут за десять, и эффект будет заметен сразу.

«Горячие точки» — это места, заниматься которыми обычно не хочется. Настолько, что во время уборки можно про них вообще забыть! Если вы вспомнили про них, когда аккумулятор пылесоса уже разрядился, не беда: у Unlimited от Bosch есть сменный. А если вдруг и он разряжен, достаточно поставить устройство на зарядку, а себе — напоминалку. Всего через час оно снова будет готово действовать.

Стоит ли менять пылесос на метлу и выводить пятна лимонным соком

Пока многие российские хозяйки не нарадуются на работу робота-пылесоса и тестируют все новые современные средства для выведения пятен, в далекой и благополучной Америке — противоположный тренд: вместо пылесоса — метла, а пятна на одежде выводят солью и уксусом. При этом утверждают, что способы экологичной уборки и стирки экономят время. Может быть, нам тоже попробовать?

Быстрая уборка квартиры

Одной рукой придерживая подол, другой скользя по лаковым перилам, постукивая мамиными каблуками, я медленно спускалась по лестнице. Мы гостили у друзей семьи в их бельгийском особняке, и в этой роскоши я представляла себя героиней сериала “Даллас”. Десяти лет от роду, я уже отлично знала, где хочу жить: в огромном доме с широкой лестницей и лужайкой.

Двадцать лет спустя Скотту удалось тяжелым трудом воплотить мою мечту, но реальность оказалась не такой радужной. Мужу постоянно приходилось чистить наш пруд, уход за садом занимал почти все выходные, а уборка — целый день. Дважды в месяц приходила нанятая уборщица, но она не справлялась ни с валяющимися по всему дому игрушками, ни с отпечатками на панорамных окнах, ни с клубами пыли по углам комнат. Мы почему-то воспринимали эту трату времени и денег как должное, неизбежное следствие воплощения мечты.

Переезд в более скромный дом позволил взглянуть на жизнь по-новому и отказаться от лишнего. Мы смогли наконец посвятить свободное время семье, любимым занятиям, творчеству и саморазвитию. Всем этим я готова заниматься хоть до последнего дня жизни… в отличие от уборки лишних комнат, стрижки огромного газона или трудоустройства чужих людей, которые сделают все это за мои деньги.

Быстрая уборка квартиры возможна, если…

Сейчас навести порядок в доме с утра занимает у меня пять минут, а генеральная уборка — два часа. Любимая музыка превращает самые нелюбимые хозяйственные дела в еженедельную спортивную тренировку. Незачем нанимать уборщицу или выкладываться в спортзале. А главное — теперь у меня больше времени на семью и работу. Вот несколько способов сделать уборку приятной.

  • Чем меньше вещей, тем меньше уборки.
  • Заведите хранилище для вещей, которые собираетесь отдать. Пусть расхламление станет легким и регулярным.
  • Выбирайте нетребовательные к уходу материалы. Например, кожаный диван прослужит дольше, и он легче в уборке, чем обитый тканью.
  • Избегайте горизонтальных поверхностей — они собирают пыль.
  • Не загромождайте пол. Выбирайте подвесные конструкции вместо напольных. Стоящие на полу торшер или телевизор усложняют уборку.
  • Проветривайте ванную, чтобы предотвратить появление плесени.
  • Включайте вытяжку, когда готовите, чтобы вокруг плиты скапливалось меньше жира.
  • Не пускайте домашних животных во все комнаты.
  • Замените дровяной камин на газовый: он не только эффективнее (пламя можно регулировать), но и чище. И не надо выгребать золу.

Пусть воздух в доме очищают растения. Согласно данным NASA, лучше всего с этим справляются: дипсис желтоватый (Chamaedorea seifrizii), аглаонема умеренная (Aglaonema modestum), плющ обыкновенный (Hedera helix), гербера Джеймсона (Gerbera jamesonii), драцена Джанет Крейг (Dracaena deremensis “Janet Craig”), драцена окаймленная (Dracaena marginata), драцена массанжеана (Dracaena massangeana), щучий хвост (Sansevieria trifasciata “Laurentii”), хризантема садовая (Chrysanthemum morifolium), спатифиллум (Spathiphyllum), драцена Варнески (Dracaena deremensis “Warneckei”).

Как избавиться от бытовой химии и лишних средств для уборки

Алгоритм проведения генеральной уборки в помещениях общепита

Промежуточную уборку на кухне осуществляют повара

Промежуточную уборку на кухне осуществляют повара

Поддерживать чистоту там, где готовится еда, сложно. Реализовать поставленные цели удается, если владельцами бизнеса организовывается поддерживающая уборка. Ее выполнение поручается сотрудникам – поварам и их помощникам. Они по мере необходимости убирают свои рабочие места. Затем после завершения выдачи приготовленных блюд на кухню приходит уборщица, которая моет полы с применением дезинфицирующих средств и выносит мусор, скопившийся за день.

Полы в цеху, где происходит выдача готовых блюд, моются дважды в день. Ежедневной уборке подлежат все рабочие поверхности. Особое внимание уделяется ручкам, другим элементам фурнитуры профессионального оборудования, где возможно большое скопление болезнетворных микроорганизмов.

Генеральная уборка по нормам СанПиН должна осуществляться не реже одного раза в месяц. Работы производятся сверху в низ. Чистке и обработке дезинфицирующими средствами подлежат:

  • карнизы;
  • жалюзи;
  • окна;
  • стены;
  • горизонтальные рабочие поверхности;
  • вытяжки;
  • плиты;
  • холодильники;
  • плинтусы;
  • батареи;
  • полы.

Генеральная уборка в заведении общественного питания проходит не только на кухне, но также в подсобных помещениях, коридорах, ведущих к сердцу бара, ресторана или кафе.

Администрация должна составлять и вывешивать график санитарных дней на специальном стенде. В нем отображается дата уборки, перечень всех запланированных работ, назначаются лица, на которых возлагаются обязанности по дезинфекции, а также ответственные за контроль.

Перечень работ, входящих при проведении генеральной уборки

Генеральная уборка – это наведение порядка во всех имеющихся помещениях. Это понятие включает в себя ряд основных действий:

  • Уборка мусора. Как правило, эта операция проводится пылесосом или веником. Использование того или иного инструмента определяется от величины мусора.
  • Протирание пыли. Для этого потребуется мягкая ветошь, и в некоторых случаях чистящее средство. При наличии трех и более комнат, рекомендуется периодически менять ветошь на новую.
  • Мытье окон. Необходимо подготовить мягкие тряпки и средство для чистки окон. Проводить чистку окон в многоэтажном доме, не рекомендуется, лучше обратиться в клининговую компанию, которая качественно и быстро выполнит свою работу.
  • Чистка ковров. Подразумевает применение чистящих средств. В частных домах, проще вынести ковры во двор и вымыть. При сильных загрязнениях обратитесь в ближайшую химчистку.
  • Мытье полов. В данном случае пригодятся половая тряпка, швабра и ведро с водой, и средство для мытья полов. Для проведения более качественной уборки, при наличии возможности, используются паровые швабры, оснащенные несколькими насадками.

Это основной перечень работ, без которого не обходится ни одна генеральная уборка. Также, в случае необходимости могут проводиться чистка мебели, ковровых покрытий, мытье зеркал, стирка штор и занавесок.

Инвентарь

Для достижения необходимого и быстрого результата, подготовьте инструменты и моющие средства. Общий принцип выполнения уборочных работ, проводится по следующему принципу:

  1. В первую очередь убираются жилые помещения.
  2. После чего проводится уборка комнат вторичной очередности. Туда входят санузлы, кухни, прихожие и коридоры.

Чистка различных поверхностей предусматривает использование индивидуальных моющих средств. Они могут представлять собой порошкообразную, жидкую или пастообразную массу. Для чистки стекол и зеркал используют жидкие очистители и аэрозольные баллончики.

Незаменимым помощником при чистке ковровых покрытий и мягкой мебели, является пылесос. Для выполнения некоторых задач, лучше использовать моющие аналоги, отличающиеся наличием больших функций и выполнением нестандартных задач.

Простейшие операции проводятся другими инструментами. Так, например:

  • Чтобы выполнить влажную уборку, достаточно иметь под рукой швабру и ветошь для уборки полов.
  • Для вытирания пыли подойдут бумажные полотенца или мягкая тряпка.
  • Ведро используется как емкость для набора воды.
  • Не забывайте об индивидуальных средствах защиты. Это могут быть резиновые перчатки.
  • Чистка санузлов не обходится без специальных ершиков.

Совсем недавно, на рынках стали появляться устройства способные проводить чистку таких поверхностей, как кафель, окна и зеркала – паром.

Источники
  • https://mschistota.ru/cleaning/kak-chasto-ubiratsya-v-dome.html
  • https://www.cosmo.ru/fashion/star_style/kak-chasto-mozhno-delat-uzi-chtoby-ne-navredit-sebe/
  • https://ProLitso.ru/chistka/kak-chasto-nuzhno-delat
  • https://zen.yandex.ru/media/id/5afd2c60482677e18f6af009/5ce6b481da618900b37d1e2a
  • https://meduza.io/feature/2019/10/31/kak-tratit-menshe-vremeni-na-domashnie-dela
  • https://www.7ya.ru/article/Skolko-vremeni-u-vas-zanimaet-uborka-i-stirka/
  • https://kliningovyj-raj.ru/uborka/kak-chasto-provoditsya-generalnaya-uborka-pomeshhenij/
  • https://lukochko.ru/pravila-provedenija-generalnoj-uborki-perechen-rabot-inventar-sredstva/

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Хозяйке на заметку - уборка, глажка, уход за растениями