Уборка в доме может доставлять хлопоты – каждая хозяйка сталкивалась с нежеланием мыться и купаться. Вас тошнит при мысли о пыли и скоплении мусора? Есть несколько отличных способов мотивировать себя, совмещая уборку с изучением нового и получением положительных эмоций. Прослушивание музыки для уборки – не единственное решение, так как есть также аудио-курсы, книги, фильмы, караоке и многие другие мероприятия.
Пойте громче
Если вам стыдно за свои вокальные данные, пылесос станет вашим лучшим другом. Включите устройство на полную мощность и пойте сколько душе угодно. Также чистите коврики с длинным ворсом. Поток воды во время мытья посуды или полоскания одежды поможет заглушить ваш голос.
Необязательно петь под звук приборов. Продемонстрируйте свои таланты, подпевая любимым артистам. Выньте динамики и включите их на полную мощность (если чистка производится днем и вы никому не помешаете). Используйте караоке, звоните друзьям.
разрешено и тихое пение, чтобы вы могли в полной мере оценить свой тембр и порадовать им своих близких и соседей.
Слушайте музыку
Если вы долгое время откладывали изучение нового стиля музыки или новой группы, самое время запустить альбом и послушать его от начала до конца. Во время уборки вы не заметите, как идет время.
Активные треки поднимут настроение и помогут настроиться на нужное настроение. Медленные успокоят ум и подарит хорошее настроение. Вы также можете грустить с любимым артистом.
Попробуйте поставить что-нибудь из классики: когда вы будете слушать Бетховена или Шопена, если не пока будете наводить порядок?
Танцуйте
Очищение может стать полноценной кардиотренировкой, когда у вас нет времени ходить в тренажерный зал или ходить на прогулку. Поставьте несколько веселых треков и не стесняйтесь: dance! Если вы дома один, уборка станет антистрессовой тренировкой: никого не смущая, отбросьте все эмоции, накопленные в ваших движениях. Эта практика действительно помогает бороться с депрессией.
Активная очищающая тренировка не только сожжет калории, но и подарит отличное настроение на весь оставшийся день. Отличный способ скрасить утро, правда?
Посмотрите любимый фильм
Мы можем упомянуть некоторые фильмы в любое время. Эти образы так запоминаются, что больше нет необходимости рассматривать детали и вникать в сюжет. У каждого из нас есть любимый фильм, который уже стал пустой тратой времени. Чтобы не отказывать себе в удовольствии, во время уборки проигрывайте фильм на заднем плане.
Мы рекомендуем: Можно ли почистить дымоход без специальной щетки и щетки?
Игра: Попробуйте запомнить ключевые или забавные фразы и произнесите их вслух за пару секунд до того, как они вырвутся из уст героя на экране. Это одновременно развлечение и развитие памяти.
Но лучше не включать новые фильмы: так вы будете постоянно отвлекаться на детали или упустите важные составляющие сюжета. Сохраните неизведанный образ для уютного вечера при свечах в чистой квартире.
Как вариант, включите телевизор. За многочасовую уборку вы устанете от рекламы и безумных программных сюжетов, чтобы не возвращаться к разглядыванию «зомби-бокса» до следующей уборки комнаты.
Развивайтесь
Аудиокниги, обучающие курсы, видеозаписи семинаров: как давно вы откладываете учебные материалы на второй план? Совместите саморазвитие и уборку квартиры – это одно из лучших сочетаний для проведения времени в выходные.
Есть отличные обучающие курсы, доступные бесплатно:
- создать собственный бизнес;
- быстрое чтение;
- домашние дела;
- выработать собственный стиль в одежде;
- растить детей;
- учить иностранные языки и так далее
Советы от журнала “Мисс Чистота»
Используйте беспроводные наушники, чтобы не пропустить ни одной детали тренировки, когда вы набираете воду или уходите в другую комнату.
Необязательно включать в фон что-то заумное: смотреть комикс, мультик. Это тоже способствует развитию в определенных сферах жизни: будет о чем поговорить с друзьями, коллегами, детьми.
Послушайте аудиокнигу
Чтение художественной литературы в современном ритме жизни становится непосильной роскошью. Бумажные книги бесконечно растут в цене. Поищите в Интернете аудиокнигу, которую вы долго откладывали.
У вас в квартире генеральная уборка? Пришло время погрузиться в интересные приключения с главными героями книг, не теряя драгоценные минуты.
Сыграйте в игру
Если уборку производят одновременно несколько человек, сыграйте игру словами. Так вы сможете вовлечь детей в уборку. Поиграйте с ними в «Город», придумывайте слова части речи для буквы и так далее
Для того, чтобы ребенок самостоятельно наводил порядок в детском саду, придумайте домашний мини-поиск. Нарисуйте карту пиратов с заданиями, отметьте крестиком нужные участки. Увлекательная уборка продлится 30-40 минут, а в конце у ребенка будет награда – пиратское сокровище (от вкусных сладостей до новой игрушки). Вы увидите: наведение порядка в детской станет для ребенка планомерным мероприятием. Это правильная мотивация.
Рекомендуем: Как правильно и эффективно мыть пол в зависимости от типа кровли?
Релаксируйте
Превратите очищение в медитацию, записав звуки природы, тибетские колокола и любую другую расслабляющую мелодию. Наполните ароматическую лампу своим любимым маслом. Используйте ладан, распахните окна, чтобы в дом попал свежий воздух. Смочите швабру ароматизированными средствами. Пусть квартира наполнится запахами, а душа – умиротворением.
Совет
Для энергии используйте ароматы цитрусовых, хвойных, древесных ароматов. Для релаксации – композиции из лаванды, цветов и фруктов, ванили.
Привлеките в дом благополучие
У кого-то хватает позитивных мыслей, пока наводит порядок: убирая мусор, хозяйка воображает, что проблемы уходят из ее семейной жизни.
Предлагаем вам несколько простых, даже шуточных ритуалов, которые поднимут вам настроение и, кто знает, привлечет удачу в ваш дом:
- Возьмите метлу и подметите мусор к входной двери. Это поможет вам прогнать невезение и обезопасить себя от сглаза. Лучше всего это делать после посещения не очень приятных вам гостей. То же самое и с уборкой пола.
- Осматривайте вещи, они пачкают дом? Не стесняйтесь выбросить все старое, сломанное, ненужное и вызывающее негативные воспоминания. Таким образом вы привлекаете в свою жизнь новые вещи и события.
- Сыграйте в игру «27»: это число в учении фен-шуй помогает очистить и гармонизировать пространство. Соберите 27 предметов: квитанции, чайные пакетики, старые бутылки с кремом, пластиковые бутылки и любые другие предметы. Вынося мусор, вы почувствуете значительное облегчение.
- Не используйте старую одежду для мытья пола, чтобы не испугать удачу. Если в семье возникла ссора, возьмите специальную тряпочку, тщательно промойте все уголки, а потом выбросьте вместе с негативными эмоциями.
Любая хозяйка может сделать уборку дома увлекательным процессом и даже праздником. Определите занятие, которое вам нравится, и не стесняйтесь совмещать приятное с полезным. Возможно, очищение превратится в долгожданное событие, потому что лишь иногда дает возможность узнать что-то новое и от всей души «встряхнуть».
