16 лучших витаминов с Омега-3

Обновлено: 01.15.2023 Повышенная утомляемость, раздражительность, общее ухудшение самочувствия, выпадение волос и сухость кожи, снижение работоспособности сердечно-сосудистой системы, воспаление суставов – все это может быть следствием недостатка Омеги. -3, так называемые полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК). Восполнить дефицит можно с помощью витаминных препаратов, функции которых будут рассмотрены ниже.

Проблема в том, что человеческий организм не способен вырабатывать ПНЖК, и организовать их регулярное поступление с пищей, да еще в необходимых количествах, достаточно сложно. Это вещество содержится в льняном и рапсовом масле (семенах), семенах чиа, шпинате, мясе диких животных, листьях портулака, морских видах рыб. Не самые популярные продукты на столе, но качество и количество омега-3 в рыбе зависит от многих факторов – породы, места обитания, жирности.

Гораздо проще прибегнуть к БАДам, которые изготавливаются на основе двух источников:

• Рыбий жир. Содержит две самые необходимые для человека жирные кислоты омега-3, которые хорошо усваиваются. Это эйкозапентаеновая кислота (обозначается как EPA или EPA) и докозагексаеновая кислота (DHA или DHA). При выборе пищевых добавок необходимо ориентироваться не на количество рыбьего жира в капсуле, а на количество этих двух кислот. Чем выше содержание (не менее 30%), тем эффективнее вещество.
• Растительный жир. Это линоленовая кислота (ALA или ALA), которая содержится в растительных материалах. Льняное масло наиболее широко используется в медицине. АЛК усваивается значительно хуже (ЭПК и ДГК образуются после поступления в организм линоленовой кислоты), молекулярная структура разрушается под воздействием света и воздуха. Те, кто купил льняное масло, помнят, что оно упаковано в небольшую тару, а срок годности минимальный.

Еще одной проблемой является наличие тяжелых металлов и других загрязнителей в рыбьем жире. Небольшое их количество незаметно для организма, но учитывая способность накапливаться, рано или поздно они дадут о себе знать. Но чтобы обеспечить себя необходимым количеством ПНЖК, нужно не менее трех раз в неделю съедать не менее трех порций качественной рыбы (лосось, сельдь, скумбрия, тунец, форель). Витаминные комплексы не только дешевле, но и проверяются на содержание токсичных компонентов, например, американские лекарства проверяются на наличие более 30 вредных веществ.

Форма выпуска бывает трех видов:

• Жидкость. Он преобладал в советское время, став чем-то вроде страшилки для детей и взрослых из-за неприятного вкуса и длительного послевкусия. Для многих глотание рыбьего жира было настоящей пыткой. Сейчас в таком виде чаще всего продаются составы из печени трески. Недостатком, помимо вкуса, является короткий срок годности и трудности с хранением – стакан нужно держать в холодильнике, жидкость окисляется под действием света и воздуха, быстро прогоркает.
• Капсульный. Современная фармацевтическая промышленность практически полностью перешла на капсулы. Их быстрее и приятнее глотать, характерный привкус практически не ощущается, если соблюдать правила приема. Остальные недостатки также отсутствуют – дозы защищены желатиновой оболочкой от воздействия внешних факторов, срок годности намного больше.
• Детский. Чаще всего это привлекательные для ребенка капсулы (мишка, рыбка). Некоторые добавляют натуральные ароматизаторы, фруктовые ароматизаторы.

Помимо очевидных факторов отбора, есть еще один – форма омега-3 кислот. Информация об этом не часто встречается на упаковке, но ее следует знать.

Есть две формы:

• Натуральные (триглицериды). Это рыбий жир в его естественном состоянии. В таком виде он лучше усваивается, но при этом в организм попадают и вредные вещества, которые в нем содержатся.
• Сменный (этиловый эфир). Для производства жир отделяют от остальных компонентов, после чего их можно очистить от тяжелых металлов, чтобы получился концентрат. Главный недостаток – худшая усвояемость.

Несмотря на лучшую усвояемость натуральной формы, в долгосрочной перспективе, когда прием омега-3 происходит регулярно, разница нивелируется и организм одинаково получает необходимое количество ПНЖК. Но если взять очищенный вариант, количество поступивших вредных веществ снижается.

Заглянув в аптеку, можно найти БАД по вкусу и кошельку – дешевый, дорогой, на основе растительного или животного жира, даже выбрать вид рыбы, которая послужила сырьем, так как недавно производители указывали эту информацию все чаще и чаще.

Представляем рейтинг витаминов Омега-3 2023 года. 16 лучших продуктов, выбранных нашими экспертами на основе отзывов и оценок пользователей.

Есть противопоказания, обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Лучшие витамины с Омега-3 для взрослых

Строгого регламента дозировок нет, но есть некая средняя, ​​которой следует придерживаться. FDA (агентство Министерства здравоохранения США) заявило, что взрослые должны принимать не более 3 г омега-3 в день и не более 2 г из пищевых добавок. Минздрав России придерживается принципа 1 г в сутки, максимальная доза 3 г. Помните, что определенное количество ПНЖК поступает в организм с пищей. Серьезных последствий передозировки не обнаружено, но увлекаться не стоит.

9 Омега Форте Эвалар

чести открыть наш обзор удостоилась российская биологически активная добавка «Омега Форте» Эвалар, отличающаяся доступной ценой и заметным эффектом. Он позволяет снизить вероятность заболеваний сердечно-сосудистой системы, оздоравливает кожу и волосы, помогает бороться с выпадением волос. Изготовлен из льняного масла, селексена, аскорбиновой кислоты, витамина Е.

В одной картонной упаковке находится инструкция по применению и флакон из пластика. Он содержит 30 прозрачных желатиновых капсул с желтым жидким содержимым. Суточная доза составляет 1 капсулу, которую следует принимать во время еды, что облегчает применение. Продолжительность приема – 1 месяц.

Покупатели считают БАД эффективным препаратом с хорошим составом. Но некоторым из них не нравится большой размер капсул. Вы также можете столкнуться с жалобами на побочные эффекты.

Преимущества:

• Заметный эффект.
• Прием 1 раз в день.
• На основе льняного масла.
• Разумная цена.
• Натуральный состав.

Минусы:

• Большой размер капсулы.
• Есть жалобы на побочные эффекты.

Омега Форте Эвалар

8 Океанол ФораФарм

Средство «Океанол ФораФарм (омега-3)», форма выпуска которого – капсулы массой 1,36 г, предназначено для насыщения организма полиненасыщенными жирными кислотами. Показан для профилактики заболеваний сердца и сосудов, в том числе атеросклероза. Способствует обеспечению нормальной работы зрительной системы, печени, нервной системы и головного мозга. Применяется для укрепления иммунитета, повышения стрессоустойчивости, улучшения структуры и внешнего вида волос, ногтей и кожи, повышения выносливости.

В упаковке 30 капсул, каждая из которых содержит концентрированный жир морских рыб. Препарат разрешен при беременности, но не применяется при повышенной кровоточивости и индивидуальной непереносимости компонентов. Перед применением необходим визит к врачу.

Для профилактики «Океанол» следует принимать по 1 штуке два раза в день во время еды в течение месяца. Повтор возможен 2-3 раза в течение 12 месяцев. Для лечения необходимо сначала принимать по 4 капсулы каждый день. Затем постепенно уменьшайте количество, пока не будет достигнута профилактическая доза.

Производитель Россия.

Преобладают положительные отзывы об «Океанол ФораФарм (омега-3)», но есть и те, кто не почувствовал особого эффекта после курса приема. Есть даже жалобы на повышенную жирность кожи.

Преимущества:

• Заметный эффект по мнению большинства покупателей.
• Подходит для использования во время беременности и кормления грудью.
• Используется для профилактики и лечения.
• Удобно брать.
• Разумная цена.

Минусы:

• Возможно, не так эффективно, как ожидалось.
• Есть жалобы на повышенную жирность кожи.

Океанол отзывы

Океанол ФораФарм (омега-3) капс. 1,36 г №30

7 Омега-3 Now Foods

На седьмом месте витаминный комплекс Now Foods Omega-3, который содержит полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3. Препарат производится в США, выпускается в виде мягких капсул с жидким центром, в упаковке по 100 штук.

Каждая капсула содержит натуральный концентрированный рыбий жир, полученный из анчоусов. Также в состав препарата входит витамин Е, полученный из сои. БАД Омега-3 Now Foods относится к препаратам с широким спектром действия. Обладает антиоксидантным, противовоспалительным, иммуностимулирующим и онкопротекторным действием.

Регулярное употребление Omega-3 Now Foods способствует:

• Снизить риск развития рака.
• Укрепление клеточных мембран и стенок сосудов.
• Нормализация уровня холестерина в крови.
• Улучшить работу головного мозга и центральной нервной системы.
• Снизить риск сердечных заболеваний.
• Укрепление иммунной системы.

Биологически активные добавки не следует принимать пациентам с непереносимостью рыбьего жира. Всем остальным назначают по 1 капсуле 3 раза в день в связи с приемом пищи. Длительность госпитализации определяет лечащий врач.

Преимущества:

• Качественные пищевые добавки.
• Большой пакет.
• Натуральный, сбалансированный состав.
• Доказанная эффективность.
• Широкий спектр действия.

Минусы:

• Слишком большие капсулы.
• На упаковке нет информации на русском языке.

Омега-3 теперь продукты

6 Доппельгерц актив омега 3-6-9

Шестое место – «Доппельгерц актив омега 3-6-9». Это биологически активная добавка, которая снабжает организм незаменимыми полиненасыщенными жирными кислотами, улучшает обмен веществ, укрепляет иммунитет и деятельность сердечно-сосудистой системы. Капсулы упакованы в блистеры. 1 коробка, рассчитанная на курс 30 дней, содержит 60 шт.

Из-за отсутствия хлебных единиц в списке компонентов препарат разрешен для больных сахарным диабетом. По инструкции его следует употреблять один раз в день по 2 капсулы перед едой, запивая водой. Но при некоторых жалобах дозировку изменяют, поэтому необходима консультация врача. Повторный прием возможен только через месяц.

Средство повышает иммунитет, способствует очистке сосудов, поддержанию нормальной сердечной деятельности, снижению уровня холестерина, повышению физической и умственной активности. Помимо изменения общего самочувствия покупатели отмечают положительные внешние признаки – кожа становится здоровой, волосы перестают выпадать (если причиной был недостаток омега-3), они становятся блестящими и шелковистыми.

Среди отзывов, хотя они встречаются крайне редко, можно встретить жалобы на побочные эффекты. Содержание витамина Е и рыбьего жира в препарате достаточно высокое, поэтому при появлении негативных реакций (сыпь, головокружение) стоит уменьшить дозу.

Преимущества:

• Эффективность.
• Практическая форма приема.
• Нет типичного рыбного послевкусия.
• Натуральный состав.
• Упаковки хватает на курс.

Минусы:

• Возможна передозировка, побочные эффекты.

Доппельгерц актив омега 3-6-9 капсулы. #60

5 Концентрат рыбьего жира Эвалар омега-3

На пятом месте российский бренд «Эвалар», специализирующийся на натуральных биологически активных добавках. Ее любят за отсутствие «химии» в составе, эффективность и приемлемую цену.

Каждая из 30 мягких жевательных капсул «Эвалар омега-3» содержит концентрат рыбьего жира в количестве 1000 мг и витамин Е. Первый компонент снижает уровень холестерина, улучшает работу мозга и когнитивные функции, нормализует обменные процессы в организме. Второй ингредиент уменьшает сухость волос и эпидермиса, помогает защитить сердечно-сосудистую систему и предотвращает окисление ингредиентов БАД. Сырьем для производства является морская рыба. Благодаря молекулярной дистилляции удается удалить примеси тяжелых металлов.

Средство не является лекарством, но перед его покупкой следует посетить врача. Препарат можно применять в течение 1 месяца у взрослых пациентов при отсутствии индивидуальной непереносимости. Прием осуществляют 1 раз в сутки во время еды по две капсулы. «Эвалар» хвалят за удобный режим и форму приема (капсулу легко глотать), за то, что в течение дня не остается рыбного привкуса. К самому веществу претензий нет, но небольшое количество капсул в упаковке (всего 30, хватает всего на 2 недели) создает некоторые неудобства – приходится докупать.

Преимущества:

• Заметный результат.
• Удобно брать.
• Нет типичного рыбного послевкусия.
• Натуральный состав.
• Жалоб на побочные эффекты нет.

Минусы:

• Упаковка не в порядке вещей.

Концентрат рыбьего жира Эвалар омега-3 в капсулах. 1000мг #30

4 Доппельгерц актив омега 3

Четвертое место вновь занимает немецкий бренд Doppelgerz, которому доверяют пользователи и специалисты благодаря высокому качеству выпускаемых пищевых добавок, их эффективности и минимальному количеству побочных эффектов.

«Омега-3» разрешен к приему с 12 лет, является источником полиненасыщенных жирных кислот. Изготовлен из лососевых рыб с добавлением витамина Е. Рекомендуется для профилактического применения. Способствует снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний, повышению умственной и физической активности и полноценной работы организма. Витамин Е помогает защитить сердце от повреждений, вызванных дефицитом магния, и препятствует отложению холестерина на стенках сосудов.

В составе только необходимые натуральные ингредиенты, риск аллергии минимален. А вот людям, склонным к аллергическим реакциям, стоит быть осторожными, даже если нет жалоб со стороны покупателей. Доппельгерц хвалят за практичный способ приема (капсулы легко глотать, можно принимать 1 или 2 раза в день по одной), заметное улучшение самочувствия, возможность назначения молодости и отсутствие рыбное послевкусие.

Преимущества:

• Заметный результат.
• Удобно брать.
• Нет типичного рыбного послевкусия.
• Натуральный состав.
• Жалоб на побочные эффекты нет.

Доппельгерц актив Омега-3 отзывы

Капсулы Доппельгерц Актив Омега-3. 1,366 г #80

3 Super Omega 3-6-9 Now Foods капс.

Третье место в рейтинге витаминных комплексов для взрослых занимает Super Omega 3-6-9 от Now Foods. Выпускается в форме капсул по 1200 мг. В упаковке 90 или 180 штук.

Организм человека нуждается в ежедневном поступлении незаменимых жирных кислот. При этом важно не только количество, но и баланс. Производители этого препарата позаботились о том, чтобы пациенты получали необходимый для здоровья комплекс Омега 3-6-9.

Биологически активная добавка обладает следующими полезными свойствами:

• Нормализует работу сердца и сосудов.
• Улучшает когнитивные функции.
• Поддерживает нервную систему.
• Уменьшает воспаление.
• Помогает вылечить кожные заболевания.
• Сохраняет молодость.
• Укрепляет иммунитет.
• Улучшает настроение.

Основу комплекса составляют: рыбий жир, льняное масло и масло огуречника. Для достижения максимального эффекта производитель рекомендует принимать по 2 капсулы в день, желательно во время еды.

Покупатели оценили натуральные компоненты состава и благотворное влияние вещества на организм. Также отметили, что капсулы удобно принимать во время еды, одной упаковки хватает надолго.

Преимущества:

• Большой пакет.
• Удобно принимать капсулы.
• Натуральный состав.
• Оказывает положительное влияние на весь организм.
• Минимум противопоказаний и побочных эффектов.
• Разумная цена.

Минусы:

• Трудно найти в продаже.

Крышки капсул Super Omega 3-6-9 Now Foods.

2 Maxler Omega-3 Gold

Вторую строчку занимает MAXLER Omega-3 Gold производства немецкой компании GTI GmbH. Это источник жирных кислот, способных восполнить запасы необходимых для организма элементов.

БАД поставляется в прозрачной пластиковой упаковке с золотыми надписями и подробной информацией о составе. Содержит 120 мягких гелевых капсул. Если следовать рекомендациям и принимать до трех таблеток в день, упаковки хватит на 40 дней, что очень экономично.

Каждая «таблетка» содержит рыбий жир в виде эйкозапентаеновой кислоты, докозагексаеновой кислоты и т д. (не менее 330 мг). Полезные компоненты стимулируют деятельность сердечно-сосудистой системы, помогают преодолевать умственные и физические нагрузки, поддерживают оптимальное состояние суставов, связок и костей. В качестве дополнительного эффекта можно рассчитывать на укрепление иммунитета и нервной системы.

Покупатели учитывали не только полезный состав и привлекательную цену, но и повышение общей работоспособности, а также нормализацию сердечного ритма на фоне регулярного приема БАДов.

Преимущества:

• 120 драже – хватит надолго.
• Хорошая дозировка жирных кислот.
• Положительное влияние на сердечную мышцу.
• повышенная производительность.
• Разумная цена.

Минусы:

• Капсулы трудно глотать.
• Прозрачная упаковка без защиты от окисления.

MAXLER Omega-3 Gold капсулы ЭПК и ДГК. 950мг #50

1 Солгар тройная омега-3

В авангарде нашей оценки продукция одной из старейших витаминных компаний. История бренда Solgar начинается с 1947 года. Популярность компании принес витаминный комплекс, выпущенный в послевоенное время, когда подобные разработки были в чем-то эксклюзивными, а Solgar, помимо всего, делал ставку на натуральность и научную подход. Эта позиция сохранилась и по сей день. Видимо, поэтому «Тройная Омега-3» завоевала огромное количество положительных отзывов не только от простых покупателей, но и от специалистов.

Верная своим традициям, компания производит полностью натуральные пищевые добавки с использованием технологии молекулярной дистилляции. Это означает, что из рыбьего жира можно удалить тяжелые металлы, а добавление витамина Е предотвращает окисление и прогорклость. Изготовлен на основе трех жировых веществ – из сардины, анчоусов и скумбрии. Страна происхождения: США.

Помимо заметного эффекта (снимает чрезмерную усталость, повышает концентрацию внимания, улучшает умственную деятельность и внешний вид), покупатели отмечают простоту применения (2 раза в день по 1 капсуле). Несмотря на большой размер капсулы, глотать ее легко, нужно только запивать водой. Стоит обратить внимание на то, что следует принимать во время еды. Также это должен быть полноценный прием пищи, а не легкий перекус – иначе вкус рыбьего жира может надолго вас преследовать. Соблюдая это правило, можно быть спокойным – никакого привкуса не наблюдается.

Преимущества:

• Эффективность.
• Удобно брать.
• Нет характерного послевкусия (при правильном употреблении).
• Натуральный состав.
• Удалены тяжелые металлы.
• Жалоб на побочные эффекты нет.

Минусы:

• Высокая цена.

Капсулы Solgar Triple Omega-3 EPA и DHA. 950мг #50

Лучшие витамины с Омега-3 для детей

Детские витамины отличаются интересной формой, в их состав часто входят ароматизаторы и красители, чтобы ребенок с удовольствием принимал их на протяжении всего курса. Что касается дозировки, как у взрослых, то точных показаний нет. Маленькому ребенку лучше обеспечить поступление ПНЖК с пищей. До года достаточно 0,5 г, от года до 3 лет – 0,7 г, от 4 до 8 лет – 0,9 г. Дозировка для детей и подростков от 10 до 18 лет практически такая же, как и для взрослых – о. 1 г, возможно увеличение до 1,6 г.

7 Омега интеллект школьников

Седьмую позицию занимает витаминный комплекс «Омега интеллект» для школьников, являющийся источником натуральных жирных кислот и цинка, предназначенный для детей старше 7 лет. БАД выпускается в форме капсул, в упаковке 120 штук.

Высокая эффективность препарата обусловлена ​​тем, что жирные кислоты Омега-3 (рыбий жир) улучшают межклеточное взаимодействие в головном мозге ребенка, тем самым активизируя интеллектуальные способности – внимание, мышление, память, усвоение новой информации, эмоции. Высокое содержание цинка в составе БАД помогает растущему организму противостоять вирусам.

Школьникам очень важно не допустить недостатка питательных веществ, важных для мозга – Омега-3. Именно эти жирные кислоты являются строительным материалом нейронов и связей между ними.

Если принимать Омега Интеллект Комплекс для школьников, можно улучшить навыки счета, чтения и письма, развить концентрацию и память. Это помогает студенту быть уверенным в своих знаниях, правильно развиваться и не испытывать стресс от возможных ошибок.

Этот препарат назначает педиатр в стандартной дозировке: по 2 капсулы 4 раза в день. Курс приема не должен превышать 6 недель.

Преимущества:

• Разумная цена.
• Большой пакет.
• Сбалансированный состав.
• Практичная капсульная форма.
• Минимум противопоказаний.
• Доказанная эффективность.

Минусы:

• Большие капсулы.
• Сильный рыбный запах.

Омега интеллект школьников

6 Омега-3 из дикого камчатского лосося Тымлатский рыбокомбинат для детей с 3-х лет малина

Омега-3 из дикого камчатского лосося Тымлатский рыбзавод для детей от 3 лет малина занимает шестое место в списке. Препарат, пользующийся спросом на отечественном рынке, минимизирует риск сердечно-сосудистых патологий, а также препятствует образованию атеросклероза.

по 84 драже на блистерах помещены в картонную тару. Упаковка украшена изображением морских обитателей и красочными надписями, согласно которым каждое драже содержит не менее 30% полиненасыщенных жирных кислот (дозировка 300 мг). Производитель рекомендует принимать по одной таблетке в день в течение месяца для достижения результата.

Основу рецепта составляет рыбий жир, добываемый из восточных представителей семейства лососевых. Принимая такой препарат, дети получат только пользу для здоровья. Так в организме крохи постепенно нормализуются обменные процессы, укрепляется иммунитет, стимулируется мозговая деятельность, улучшается концентрация внимания и нивелируется тревожность. Согласно отзывам, ежедневное употребление Омега-3 положительно влияет на состояние кожи, волос и ногтей.

Преимущества:

• Миниатюрных драконов легко проглотить.
• Состав.
• В упаковке 84 драже.
• Разумная цена.
• Аромат малины.

Минусы:

• Возможны аллергические проявления.

Омега-3 из дикого камчатского лосося Тымлатский рыбзавод для детей от 3 лет жевательные малиновые пастилки. 4000мг №30 (БАД)

5 Тутти-фрутти омега-3

Пятая позиция – сладкие жевательные капсулы «Тутти-фрутти», являющиеся источником Омега-3. Они сделаны из жира тунца, апельсинового масла, подсластителя, витаминов Е и D, сукралозы. Детям нравится вкус, а родителям нравится эффект – снижение утомляемости, повышение умственной и физической активности, улучшение настроения ребенка.

БАД следует принимать внутрь в течение 4 недель во время еды, подбирая режим дозирования в зависимости от возраста. Ребенку в возрасте 3-7 лет достаточно 1 штуки в день. Детям 7-11 лет употреблять по 1 штуке 2 раза в день. Молодым людям старше одиннадцати лет следует принимать по 2 штуки два раза в день.

К Тутти Фрутти особых претензий нет, но многие родители иронизируют по поводу того, что жевательные капсулы нельзя жевать, так как оболочка очень твердая. Поэтому, если ребенок маленький и любит витамины в жевательной форме, лучше выбрать другой вариант.

Преимущества:

• Для широкого возрастного диапазона.
• Приятный вкус и запах.
• Понравится большинству детей.
• Практическая форма приема.
• Разумная цена.

Минусы:

• Слишком жесткая оболочка.

Тутти Фрутти Омега-3 Отзывы

Тутти-фрутти омега-3 капсулы жев. #45

4 Кусалочка рыбий жир

На четвертом месте «Кусалочка» — добавка отечественного производства. Предназначен для детей старше 3 лет и не имеет характерного рыбного запаха и вкуса. В процессе производства его тщательно очищают в холодных условиях. Доза активного вещества составляет 500 мг. Продукт продается в картонной коробке, куда помещена инструкция по применению и пластиковая коробка с 90 жевательными капсулами.

БАД позволяет растущему организму получать витамины и полиненасыщенные кислоты, укрепляющие иммунитет, костную ткань и зубную эмаль; нормализует работу зрительного аппарата, головного мозга, нервной системы; улучшить сон; снизить риск утомления.

Помимо рыбьего жира в состав препарата входят лимонная кислота, желатин, антиоксидант и глицерин. Если непереносимости ингредиентов нет, ребенку от трех до 7 лет следует принимать по 1 капсуле два раза в день. Детям в возрасте 7 лет и старше следует принимать по 1 таблетке 3 раза в день. Укус следует жевать во время еды или проглатывать целиком, если вкус вам не нравится. Курс длится 30 дней. При необходимости его можно повторить в течение 12 месяцев.

Преимущества:

• Для широкого возрастного диапазона.
• Понравится большинству детей.
• Практическая форма приема.
• Можно жевать или глотать.
• Разумная цена.

Минусы:

• Появление характерного привкуса при жевании «отпугивает» некоторых детей.

Потягивая отзывы

Рыбий жир укусы для детей капсулы жев. 500мг #90

3 Доппельгерц Киндер Омега-3

На третьем месте, как и в случае с составами для взрослых, продукт немецкого бренда Doppelgerz. Предназначен для детей от 7 лет и старше, продается в упаковках по 45 капсул. Благодаря ему в организм поступают витамины А, D, Е и полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, которые активизируют развитие внутренних органов, тканей и сердечно-сосудистой системы.

Ингредиенты безрецептурного средства благотворно влияют на детей, находящихся в условиях физических и эмоциональных нагрузок, способствуют улучшению памяти, концентрации внимания, положительно влияют на зрение. У ребенка повышается выносливость, улучшается настроение, повышается устойчивость к стрессовым ситуациям.

Биологическую добавку следует принимать в течение 30 дней во время или после еды. Детям в возрасте 7-12 лет назначают по 1 капсуле в сутки, старше 12 лет – по 1 капсуле 2 или 3 раза в сутки. Родители отмечают заметную эффективность и простоту использования, возможность использования молодежью, надежность производителя, которому многие доверяют не только свое здоровье, но и здоровье своих детей.

Преимущества:

• Эффективность.
• Удобно брать.
• Высокое качество.
• Жалоб на аллергию нет.
• Легко проглотить.

Капсулы Доппельгерц Киндер Омега-3 для детей с 7 лет. #45

2 Lysi Детский рыбий жир лимон

Lysi Children’s Fish Oil Lemon занимает второе место в списке. Для детей жидкая консистенция является несомненным плюсом, а лимонный вкус делает прием еще приятнее.

Продукт поставляется в красочной упаковке с изображением рыбы-моряка. Согласно пояснительным надписям, суточная норма полезных веществ содержится всего в одной чайной ложке жидкого вещества.

БАД направлен на развитие костно-мышечной системы, улучшение когнитивных способностей, укрепление иммунитета и профилактику простудных заболеваний. «Изюминкой» в составе является тщательно подготовленное сырье, богатое комплексом витаминов А, D, Е, а также Омега-3. Одних только жирных кислот в каждой порции целых 1250 мг!

Производитель разрешает применение препарата детям старше 3 лет. При этом для молодежи (старше 14 лет) допускается двукратное превышение дозы. По согласованию с педиатром возможен постоянный прием добавки.

Родители отмечают, что дети с удовольствием поглощают «лакомство» с цитрусовым вкусом. Кроме того, продукты хорошо усваиваются. Это положительно сказывается на общем развитии юного исследователя.

Преимущества:

• Приятный вкус.
• Можно смешивать с кашей.
• Высокая доза Омега-3.
• Прием разрешен с 3 лет.
• Улучшить общее самочувствие ребенка.

Минусы:

• Цена выше аналогов.
• Прозрачная упаковка.

Lysi детский рыбий жир с лимоном

1 Солгар Lit’l Squirts Chewable DNA Золотые рыбки

Первое место снова у Solgar, продукция которой пользуется большим спросом, несмотря на внушительный ценник – результат того стоит. Витамины для детей «Золотая рыбка» представляют собой жевательные капсулы. Они помещены в пластиковые баночки по 90 штук в каждой. Они сделаны из докозагексаеновой кислоты тунца, желатина, сахарозы, антиоксиданта и натуральной фруктовой добавки. Глютен, сахар, соль и крахмал в производстве не используются.

Препарат приобретают в качестве БАД для обеспечения организма ребенка, достигшего четырехлетнего возраста, ценными полиненасыщенными кислотами Омега-3, необходимыми для нормального развития. Имеет приятный сладкий вкус, который обеспечивается ксилитом. По 2 капсулы следует принимать два раза в день во время еды.

Покупатели отмечают, что прием препарата делает детей более спокойными, снижается раздражительность и возбудимость, улучшается память, повышается концентрация внимания и активность. «Золотая рыбка» издается в США.

Преимущества:

• Эффективный.
• Удобно брать.
• Натуральный состав.
• Приятный вкус.
• Как ребенок.

Минусы:

• Высокая цена.

Solgar Lit’l сквиртует жевательную ДНК золотой рыбки

Какие витамины с Омега-3 лучше купить

Мы рассмотрели 16 товаров, которые получили положительные отзывы покупателей и экспертов. Но какой из них выбрать?

Веганы и любители растительных препаратов могут обратить внимание на «Омега Форте» — витамин находится на седьмом месте во взрослом рейтинге и создан на основе льняного масла.

Вы хотите сохранить? Тогда можно рассматривать в качестве кандидатов на покупку «Омега Форте», «Океанол ФораФарм (омега-3)», «Концентрат рыбьего жира» компании «Эвалар». Цена на них невысокая, а количество положительных отзывов преобладает. Среди детских вариантов приемлемыми ценами отличаются «Юнивит Кидс с Омега-3 и Холином», «Тутти-фрутти» и самый бюджетный «Рыбий жир Битер для детей» российского производства.

Тем, кто не боится высокой цены, а ставит на первое место надежность производителя, стоит рассмотреть марки Solgar и Doppelherz, как взрослые, так и детские варианты.

Большинство БАДов с ПНЖК противопоказаны при беременности и кормлении грудью, но Океанол ФораФарм (омега-3) можно принимать в этот период после консультации с врачом.

Прием всех БАД данной категории положительно влияет на внешний вид и сердечно-сосудистую систему, но наличие в составе витамина Е усиливает эффект. Хорошо зарекомендовали себя концентрат рыбьего жира Эвалар, капсулы Доппельгерц актив омега-3. 1366 г #80» и «Solgar Triple Omega-3», который содержит витамин Е.

Хотя БАДы не являются лекарством, их прием рекомендуется согласовывать с врачом, особенно в случае с ребенком. Хорошее здоровье!