12 лучших витаминов с цинком — рейтинг на 2022 год

Обновлено: 28.04.2022 Как известно, для нормального функционирования организма человеку необходимы не только углеводы, белки и жиры, но также витамины и минералы. Когда все питательные вещества в норме, мы максимально продуктивны и хорошо себя чувствуем. Недостаток любого из элементов приводит к ухудшению самочувствия, обостряет хронические заболевания, вызывает усталость и сонливость.

Фото: pixabay.com

Цинк является одним из важных минералов для человеческого организма. Его недостаток в организме проявляется в повышенной утомляемости, повышенной ломкости ногтей и волос, угревой сыпи, частых ОРВИ (особенно в осенне-весенний период), снижении концентрации внимания, эмоциональной неустойчивости в виде раздражительности, утрачивается острота зрения и обоняния.

Наибольшее количество цинка содержится в устрицах, семенах тыквы и подсолнечника, в кунжуте, овсянке, мясе, сыре, шоколаде и бобовых. Однако плохая экология, несбалансированное питание, постоянные стрессы могут привести к тому, что добавленного в пищу цинка может не хватить человеческому организму. В этом случае на помощь приходят биологически активные добавки к пище и витамины. Эти препараты можно купить в аптеке или через Интернет. Они не являются лекарствами и доступны без рецепта.

Витаминные комплексы с цинком выпускаются в следующих формах:

• В виде обычных таблеток, которые глотают отдельно или запивают водой.
• В виде шипучих таблеток, растворяющихся в стакане воды.
• В виде мягких капсул. Как и обычные таблетки, их обычно запивают водой, чтобы их было легче глотать.

Представляем рейтинг витаминов цинка 2022. 12 лучших продуктов, выбранных нашими экспертами на основе отзывов и оценок пользователей. Обратите внимание на следующее! Данная оценка субъективна, мы не рекламируем никакие товары и не сотрудничаем с производителями или аптечными сетями!

Есть противопоказания, обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Лучшие недорогие витамины с цинком

Доступные витамины с цинком представлены как у российских производителей, так и у зарубежных. В нашей оценке будут рассматриваться лекарства, которые выпускаются в виде обычных таблеток и в виде растворимой соды. Все содержат витамин С, благодаря которому цинк лучше усваивается организмом.

3 Черника форте Эвалар с витаминами и цинком

Третье место в рейтинге занимает Черника форте Эвалар с витаминами и цинком. БАД выпускается российским брендом Эвалар. Бренд специализируется на производстве натуральных лекарственных средств и БАДов.

Наш обзор продается в трех версиях:

• Упаковка 50 таблеток.
• Упаковка 100 таблеток.
• Упаковка 150 таблеток.

Вы можете выбрать любой подходящий вам вариант.

Черника форте – полный комплекс витаминов для зрения с антоцианами черники, которые содержат не только цинк, но и витамины группы В, а также витамины С и Р. Рекомендуется не только для взрослых, но и для детей от трех лет, но беременным и кормящим женщинам они противопоказаны. Их применяют курсом, продолжительность которого составляет 2-4 месяца.

Витамины имеют округлую форму и небольшой размер, их легко проглотит даже ребенок.

Конечно, от этих витаминов вы не будете ясно видеть, но зато снимете нагрузку с глаз и в целом улучшите свое состояние.

Преимущества:

• Можно принимать детям с трехлетнего возраста.
• Кроме цинка в нем есть и другие витамины.
• Небольшой размер планшета.
• Витамины предназначены для поддержания зрения.

Черника форте Эвалар с витаминами и цинком

2 Доппельгерц Актив витамин С+Цинк (таблетки шипучие)

На втором месте Доппельгерц Актив витамин С + цинк. Витамины производит немецкий бренд Queisser Pharma, в первую очередь ориентированный на качество продукта.

Доппельгерц Актив – биологически активная добавка для поддержания иммунитета. Он продается в тубе с 15 шипучими таблетками со вкусом красного апельсина и граната. Витамины можно давать детям с 14 лет и старше, но они противопоказаны беременным и кормящим женщинам. Используется ежемесячно. Курс приема можно повторить через месяц, но злоупотреблять этим БАДом не стоит, так как он может оказывать слабительное действие.

Шипучие таблетки имеют большое преимущество – они наиболее удобны в применении, во-первых, из-за вкуса, чаще всего это цитрусовый или ягодный, во-вторых, их не нужно глотать или жевать. Таблетку необходимо полностью растворить в 200 мл воды, причем температура жидкости может быть любой. После этого полученная смесь полностью заполнена.

Преимущества:

• Шипучие таблетки, растворимые в воде.
• Приятный вкус апельсина и граната.
• Кроме цинка есть витамин С.

Минусы:

• Подсластитель и краситель.

Доппельгерц активный витамин С + цинк (шипучие таблетки)

1 Цинк + Витамин С Эвалар

Первое место занимает БАД Цинк + Витамин С от уже известного нам российского бренда Эвалар.

Витамины будут особенно полезны для повышения иммунитета в осенне-весенний период, когда наш организм наиболее уязвим для вирусов, а также для улучшения состояния волос, кожи, ногтей, зрения, половой системы, памяти и настроения.

Биологически активная добавка выпускается в упаковке, содержащей 50 таблеток. Каждая имеет округлую форму и небольшой размер, поэтому их можно легко проглотить с водой. Одна таблетка содержит 80% суточной нормы цинка и 150% суточной нормы витамина С, при этом не превышая верхнюю рекомендуемую суточную дозу.

Для достижения наилучшего эффекта витамины принимают курсом, который длится не менее 1 месяца. Их можно давать детям старше 14 лет. Они противопоказаны беременным и кормящим женщинам. Одной упаковки хватает на весь курс, который при необходимости можно повторить.

Преимущества:

• Содержит цинк и витамин С.
• Практическое применение.
• Одной упаковки хватает на весь курс.

Цинк + Витамин С Эвалар

Лучшие витамины с цинком среднего ценового сегмента

Среднеценовой сегмент в нашей оценке представлен витаминными и поливитаминными комплексами, содержащими цинк. Форма выпуска БАДов на любой вкус: можно выбрать обычные таблетки или шипучие таблетки, растворяющиеся в стакане воды, а есть препараты в капсулах. Вы можете отдать предпочтение иностранным брендам или поддержать отечественного производителя.

6 Доппельгерц актив от А до цинка таб. 1,5г №30

На шестом месте в рейтинге находятся витамины Доппельгерц актив от А до цинка таб. 1,5 г №30. Препарат повышает иммунитет, пополняет организм необходимыми витаминами и минералами. Рекомендуется к применению при сниженной умственной работоспособности, повышенной утомляемости, снижении концентрации внимания.

Доппельгерц актив от А до цинка – это витаминно-минеральный комплекс, содержащий 13 витаминов и 11 минералов. Доступны в упаковке по 30 таблеток, отличительной особенностью которых является то, что они обеспечивают постепенное высвобождение питательных веществ для оптимального усвоения организмом.

Каждая таблетка довольно крупного размера, по форме похожа на капсулу, поэтому лучше всего запивать ее большим количеством воды. Витамины рассчитаны на курс длительностью один месяц. Их могут принимать люди в возрасте от 12 лет и старше. Не рекомендуется использовать во время беременности и кормления грудью. Одной упаковки хватает на весь курс.

Людям с проблемами желудочно-кишечного тракта следует быть особенно осторожными при употреблении этого комплекса, так как некоторые покупатели жалуются на побочные эффекты в виде тошноты и рвоты.

Преимущества:

• Содержит витамины и минералы.
• Пакет рассчитан на 1 курс.

Минусы:

• Может вызывать аллергические реакции.

Доппельгерц актив от А до цинка таб. 1,5 г №30

5 Центрум сильвер мультивит комплекс от А до цинка

Пятое место занимает комплекс Centrum silver multiwhite от А до цинка. Его производит американская фармацевтическая компания Pfizer. БАД поставляется в Россию из филиала в Италии.

Мультивитаминный комплекс содержит 24 витамина и минерала. Помогает поддерживать мозговую активность, повышает иммунитет, способствует снижению утомляемости, улучшает сон.

В упаковке 30 таблеток, рассчитанных на месячный курс применения. Витамины можно давать как взрослым, так и детям с 14 лет. Беременным и кормящим женщинам применять только по рекомендации специалиста.

В продаже также можно найти поливитаминный комплекс специально для людей старше 50 лет. БАД также содержит 30 таблеток в упаковке, где количество рассчитано на курс применения. Перечень витаминов и минералов, входящих в состав комплекса, остается прежним, но для некоторых компонентов доза увеличивается или наоборот. Поэтому будьте внимательнее при выборе витаминов и при покупке комплекса смотрите на рекомендуемую возрастную категорию.

Преимущества:

• 24 активных вещества.
• Пакета достаточно для полной программы.
• Это специальный комплекс 50+.

Минусы:

• Побочные эффекты в виде аллергии.

Centrum silver multiwhite комплекс от А до цинка

4 Цинкит (таблетки шипучие)

На четвертом месте витаминный комплекс Zinkit от немецкой фармацевтической компании WORWAG Pharma, выпускающей как рецептурные, так и безрецептурные препараты.

Упаковка состоит из двух небольших тюбиков, в каждом из которых находится 10 шипучих таблеток. Витамины нужно пить курсом длительностью месяц, что может быть не очень практично, ведь одной упаковки на весь курс мало, а двух будет много. Курс разрешается повторять до 3 раз в год.

Как и любые шипучие таблетки, Зинкит растворяют в воде, в этом случае требуется 200 мл. Витамины рекомендуются только для взрослых, детям они не подходят. Одна таблетка составляет 66% рекомендуемой суточной дозы для взрослого человека. Беременные и кормящие женщины строго следуют советам врачей.

Применение Цинцита улучшает состояние кожи и волос, укрепляет ногти и иммунитет. Наличие в составе витамина С способствует лучшему усвоению цинка в организме, а аромат маракуйи делает процесс приема таблеток вкусным и приятным.

Преимущества:

• Легко использовать один раз в день.
• Шипучие таблетки, растворимые в воде.
• Приятный вкус.
• Кроме цинка есть витамин С.

Минусы:

• В составе есть подсластители.

Цинцит (шипучие таблетки)

3 Благомакс Селен и Цинк с витаминами А, Е, С, В6

Третье место в рейтинге занимает «Благомакс Селен и Цинк» с витаминами А, Е, С и В6 от российской производственной компании ООО «ВИС».

Одна капсула Благомакса содержит суточную норму селена, цинка и витаминов А, С, Е и В6. Применение вещества укрепляет иммунитет, сердечно-сосудистую и нервную системы, стимулирует работу мозга и обновление клеток, а также нормализует обмен веществ в организме человека.

Биологически активная добавка предназначена для взрослых. Запрещено применение при беременности и кормлении грудью.

Процесс поступления составляет 4-6 недель. Баночка Благомакса содержит 90 капсул, а это значит, что одной упаковки вам точно хватит на 6 недель, даже если вы употребляете по 2 капсулы в день. Производитель разрешает повторять курс в течение года. Срок годности 24 месяца позволяет растянуть получение коробки на два курса.

В интернете можно найти баночки разного цвета (белые, желтые, розовые), состав у них идентичен и цвет упаковки на качество не влияет.

Преимущества:

• Содержит витамины А, С, Е, В6 и селен.
• Упаковки хватает на полный курс.
• Практическое применение.

Благомакс селен и цинк с витаминами А, Е, С, В6

2 Цинк хелат Эвалар

Второе место в рейтинге занимает хелат цинка от российской компании Эвалар.

Витамины укрепляют иммунитет, повышают сопротивляемость организма вирусам, улучшают состояние кожи и волос, а хелатная форма цинка способствует быстрейшему и легкому усвоению организмом.

БАД рекомендован только для взрослых, его можно применять беременным и кормящим женщинам, но перед применением следует проконсультироваться с врачом, чтобы только принести пользу, а не навредить организму.

Каждый витамин небольшой по размеру, имеет округлую форму, поэтому его можно легко проглотить. Хелат цинка применяется курсом, который длится 1 месяц. При необходимости его можно повторить.

В одной упаковке содержится 100 таблеток – это много для курса. Поэтому пищевые добавки могут употребляться двумя людьми одновременно или откладывать баночку с остатками для нового блюда. Срок годности витаминов составляет 3 года, поэтому можно не беспокоиться о том, что оставшиеся таблетки быстро испортятся.

Преимущества:

• Упаковка большого объема.
• Слегка хелатная форма цинка.

Цинк хелат Эвалар

1 Селцинк плюс

Первое место занимает Selzinc plus. БАД производится чешской фармацевтической компанией Pro.Med.Cs. Бренд придает большое значение качеству и безопасности своей продукции.

Представленные в нашем обзоре витамины выпускаются в количестве 30 таблеток в упаковке. Они имеют круглую форму и небольшие размеры. Можно запивать водой, а можно жевать для лучшей прозрачности, тогда вы почувствуете кислинку во вкусе. В них содержится суточная норма цинка, а также селен, витамины Е, С и бета-каротин. Весь курс 1 месяц – это только одна упаковка. БАД не рекомендуется применять беременным и кормящим женщинам.

Сельцинк плюс оказывает общеукрепляющее действие, улучшает состояние волос и кожи, укрепляет ногти, иммунитет и нервную систему. Применение вещества в осенне-весенний период повысит сопротивляемость организма вирусам. Однако суточную дозу не следует превышать, и перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Преимущества:

• В состав входят селен, цинк, витамины и бета-каротин.
• Упаковки хватает на полный курс.

Сельцинк плюс

Лучшие витамины с цинком премиум-класса

Категория премиальных витаминов представлена ​​в нашем рейтинге американских БАДов. Это известные и надежные компании, производящие натуральные товары для здоровья с безопасным составом, которые имеют множество цен. Многие потребители отмечают эффективность продукции, при этом цена вполне приемлемая.

3 Solgar кальций-магний-цинк

На третьем месте кальций-магний-цинковая добавка от торговой марки Solgar. Это один из старейших брендов среди производителей витаминов премиум-класса. Компания производит полностью натуральные пищевые добавки, это минералы, витамины, аминокислоты и пробиотики. Витамины Solgar не содержат ГМО, многократно отмечены наградами и многократно проверены.

В стеклянной банке 100 довольно крупных таблеток. Они имеют форму капсул. Одной упаковки хватает на полный курс, рассчитанный на 1 месяц, который при необходимости можно повторить.

Препарат укрепляет нервную и костную систему, ногти, волосы, улучшает состояние кожи и сон, повышает иммунитет и поддерживает функцию мышечной системы. Витамины разработаны только для взрослых. Беременным и кормящим женщинам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем вводить в свой рацион эту пищевую добавку.

Преимущества:

• Содержит кальций и магний.
• Упаковки хватает на месяц.
• Не содержит ГМО.

Solgar Кальций Магний Цинк

2 Zinc Picolinate Now Foods

Второе место в рейтинге занимает пиколинат цинка от Now Foods. Бренд был основан в 1948 году и имеет широкий выбор собственной продукции. Специализируется на производстве натуральной косметики, БАДов, витаминов, минералов, поддерживающих здоровье человеческого организма.

Показанные витамины доступны в банке из 120 мягких капсул среднего размера, каждая из которых содержит 50 мг хелатного цинка. Упаковка защищена фольгированной мембраной и герметичной крышкой. Витамины показаны только для взрослых. Курс 1 месяц, допускается повторное применение с перерывом не менее 2 недель. Учитывая количество таблеток в упаковке, такой баночки хватает на 4 полных курса для одного человека или на пару курсов для двоих.

Как и все препараты с цинком, Пиколинат цинка укрепляет иммунитет, благотворно влияет на сердце, укрепляет волосы, ногти и улучшает общее состояние.

Преимущества:

• Большой пакет на несколько курсов.
• Практичная форма заявки.
• Капсулы с хорошим соотношением цены и качества.

Пиколинат цинка Now Foods

1 Zinc Picolinate Solgar

В авангарде нашей оценки находится пищевая добавка Solgar Zinc Picolinate.

Как и все препараты Solgar, витамины находятся в баночке из темного стекла, защищенной мембраной. Выпускается в виде небольших круглых таблеток, легко глотаемых. Их применяют для укрепления костной системы, волос, ногтей, улучшения качества кожи, повышения иммунитета. Особенно полезно включать их в свой рацион в осенне-весенний период, когда организм наиболее подвержен вирусам и бактериям.

Витамины предназначены для взрослых, не рекомендуются беременным и кормящим женщинам. В одной упаковке содержится 100 таблеток. Весь курс 1 месяц. После этого делается обязательный перерыв. При необходимости прием БАД можно повторить. Срок годности вещества 3 года. С учетом рекомендации из приложения и количества таблеток хватит на 3 полных курса.

Одна таблетка пиколината цинка содержит 22 мг цинка, что является суточной потребностью человека.

Преимущества:

• Одной упаковки хватает на несколько курсов.
• Натуральный состав.

Пиколинат цинка Солгар

Какие витамины с цинком лучше купить

Из собранного нами материала хотелось бы подвести итоги и акцентировать внимание на следующих моментах:

• Во-первых, витамины следует принимать только в случае необходимости после предварительной консультации со специалистом. Если содержание цинка в вашем организме в норме, витамины в составе с этим микроэлементом вам не нужны.
• Во-вторых, к приему лекарства следует относиться осторожно, так как может возникнуть индивидуальная непереносимость какого-либо компонента. Внимательно изучите состав и не пренебрегайте рекомендациями.
• В-третьих, все БАДы являются лишь дополнительным источником витаминов и не отменяют основной рацион.
• В-четвертых, если витамины, богатые цинком, не впечатляют вас своей эффективностью, возможно, вашему организму не хватает другого элемента.

Помните, что избыток витаминов так же вреден, как и их недостаток. Берегите себя, используйте БАДы только в случае необходимости и строго в соответствии с инструкцией производителя или рекомендацией врача. Желаем вам крепкого здоровья!