12 лучших витаминов для нервной системы

Обновлено: 02.02.2023 Напряженный ритм жизни, стрессовые ситуации, повышенные физические или умственные нагрузки, с которыми мы сталкиваемся практически ежедневно, в итоге приводят к нестабильной работе нервной системы, что вызывает хроническую усталость, нарушения сна, раздражительность, ухудшение памяти и прочие не самые приятные симптомы. Специально разработанные препараты помогут справиться с этими проблемами и даже предотвратить их появление.

12 лучших витаминов для нервной системы

Конечно, можно начать вести активный образ жизни, избавиться от вредных привычек, сбалансировать питание, но организм человека не может самостоятельно производить какие-либо вещества для стабильной работы нервной системы. В этом случае без приема добавок и витаминов просто не обойтись.

Рассмотрим основные компоненты промышленных препаратов для нормализации деятельности ЦНС. Витамины группы В участвуют во многих реакциях, необходимых для нормального функционирования нервных клеток.

  • Витамин В1. Не синтезируется в организме, единственным источником является пища, которую мы едим. Вещество необходимо для превращения энергии пищи в энергетические субстраты для клеток. Этот витамин тесно связан с метаболизмом магния, дефицит которого приводит к гибели нейронов в той части мозга, которая отвечает за функции памяти.
  • Витамин В3. Помогает высвобождать энергию из углеводов. Его дефицит вызывает такие симптомы, как бессонница, стресс, тревога, депрессия и мышечная слабость.
  • Витамин В4. Стабилизирует работу нервной системы, стабилизирует восстановление нервных клеток, стимулирует работу сердца и улучшает кровоснабжение головного мозга.
  • Витамин В5. Играет важную роль в производстве энергии из жиров и углеводов. Недостаток вещества может привести к тяжелым последствиям для здоровья человека: снижается память, энергия и стрессоустойчивость, появляется раздражительность.
  • Витамин В6. Необходим для выработки серотонина («гормона счастья») и поддержания стабильного функционирования центральной нервной системы. Дефицит может подвергнуть вас риску болезни Альцгеймера.
  • Витамин В9 (фолиевая кислота). Участвует в процессе деления клеток и способствует росту волокон. Недостаток этого элемента приводит к ухудшению памяти.
  • Витамин В12. Положительно влияет на работу мозга, улучшает настроение.
  • Витамин С. В организме не вырабатывается. При его дефиците снижается память и умственные способности.
  • Витамин D. При его дефиците появляются такие симптомы стресса, как раздражительность и нервозность. Организм человека способен синтезировать это вещество самостоятельно только при достаточном количестве солнечного света.
  • Витамин Е. Помогает снять усталость и раздражение, оказывает успокаивающее действие.

Помимо витаминов средства для стабилизации функции нервной системы содержат микроэлементы, минералы и вспомогательные вещества.

Представляем обзор витаминов для нервной системы 2023. 12 лучших продуктов, которые были отобраны нашими экспертами на основе отзывов и оценок пользователей.

Есть противопоказания, обязательно проконсультируйтесь с врачом!

12 Мульти В-комплекс Витамир

12 лучших витаминов для нервной системы

Рейтинг открывает бренд «Мульти-В-Комплекс» Витамир. Содержит 11 витаминов группы В, которые улучшают состояние нервной системы, ногтей и волос.

Светлая картонная упаковка представлена ​​сочетанием красных, зеленых, оранжевых и желтых пятен на сером фоне. Контейнер вмещает 30 драже. Этого хватит на полный курс, если воспользоваться рекомендацией производителя и принимать по одной штуке каждый день в течение месяца.

Каждая таблетка содержит тиамин, рибофлавин, никотиновую кислоту, холин, пантотеновую кислоту, пиридоксин, биотин, инозитол, фолиевую кислоту, парааминобензойную кислоту и кобаламин. Биологически активные добавки к пище благотворно влияют на многие функции организма, поддерживают высокий уровень работоспособности и выносливости.

Покупатели отмечают эффективность отечественной разработки. Многие обнаружили ускоренный рост волос и ногтей. В то же время большинство людей считают плюсом высокую дозу питательных веществ. А вот отсутствие защитной оболочки у планшетов несколько смутило впечатление особо требовательных потребителей.

Преимущества:

  • 11 витаминов группы В.
  • Высокая дозировка.
  • Полный курс 30 таблеток.
  • Разумная цена.
  • Улучшить состояние волос и кожи.

Минусы:

  • Нет защитной оболочки.
  • Не все оценили влияние на нервную систему.

Мульти В-комплекс Витамир

11 Глицин Форте Эвалар

12 лучших витаминов для нервной системы

Драконы от отечественной компании «Эвалар» занимают 11 строчку в рейтинге. «Глицин Форте» полезен тем, кто хочет привести в порядок нервную систему, снизить уровень напряжения и стресса. Положительный эффект глицина в формуле усиливается витаминами группы В.

Упаковка представлена ​​в бело-фиолетовых тонах и дополнена зеленым логотипом компании. Внутри 60 драконов на блистере.

Каждая таблетка содержит 300 мг глицина, а также витамины В1, В6 и В12. Оптимальная рецептура позволяет мозгу сохранять свою работоспособность, а нервная система лучше справляться со стрессом окружающей среды. Натуральные компоненты для организма не вызывают привыкания. Оптимальная доза – пара таблеток в день.

Отечественные покупатели высоко оценили эффективную формулу от «Эвалара». Помимо положительного влияния на работоспособность и настроение некоторые отмечали «побочный эффект» в виде улучшения внешнего вида ногтей и волос. Удивительно, но нашлись и те, кого смутила повышенная доза основного действующего вещества.

Преимущества:

  • Успокаивает нервную систему.
  • повышает производительность.
  • Нормализует сон.
  • Улучшает состояние кожи и волос.
  • Не вызывает привыкания.

Минусы:

  • Может вызвать головную боль.

Глицин Форте Эвалар

10 Ангиовит

12 лучших витаминов для нервной системы

На десятой строчке в оценке доступное средство Ангиовит. Препарат применяют при дефиците питательных веществ, особенно витаминов группы В, для профилактики атеросклеротических заболеваний сосудов, ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда, при цереброваскулярной недостаточности и сосудистых осложнениях сахарного диабета.

Основные действующие вещества: витамины В6 и В12, фолиевая кислота. Комплексное вещество уменьшает вероятность прогрессирования атеросклероза и тромбоза, снижает уровень гомоцистеина.

Ангиовит выпускается в форме таблеток, покрытых пленочной оболочкой. Продукт хранится при комнатной температуре (до 25 градусов Цельсия). Курс лечения 20-30 дней по 1 таблетке в день независимо от приема пищи.

Препарат рекомендован для взрослых (от 18 лет), подходит для беременных. Имеются противопоказания (повышенная чувствительность к компонентам) и побочные эффекты в виде аллергических реакций, перед применением необходима консультация специалиста.

Преимущества:

  • Нормализовать функцию нервной системы.
  • Подходит для беременных.
  • Хранение при комнатной температуре.
  • Комплексное воздействие.
  • Принимать 1 раз в день.
  • Практичная форма выпуска.
  • Небольшая стоимость.

Ангиовит отзывы

Ангиотит

9 Магний B6 Эвалар

12 лучших витаминов для нервной системы

Девятую позицию в рейтинге занимает Магний В6 Эвалар. Витамины для нервной системы можно принимать взрослым и детям с 12 лет, а также при беременности и кормлении грудью.

Основными действующими веществами являются магний и витамин В6, улучшающие состояние нервной системы, повышающие стрессоустойчивость и нормализующие сон. Магний необходим почти каждой клетке человеческого организма; ни один энергетический процесс не может обойтись без его участия. Поддерживает клеточный иммунитет, участвует в обмене веществ, помогает правильному распределению кальция в организме. Витамин В6 способствует усвоению магния, а также фиксирует его в клетках, благодаря чему макроэлемент не выводится из организма слишком быстро.

Магний В6 Эвалар применяют ежедневно по 2 таблетки три раза в день вместе с едой. Срок зачисления 1 месяц. Хранить вещество можно при комнатной температуре.

Имеются противопоказания и побочные действия, перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом. Средство произведено в России.

Преимущества:

  • Нормализовать функцию нервной системы.
  • Поддерживать уровень энергии в организме.
  • Подходит для беременности и кормления грудью.
  • Хранение при комнатной температуре.
  • Подходит для детей от 12 лет и старше.
  • повышение иммунитета.
  • Практичная форма выпуска.
  • Небольшая стоимость.

Минусы:

  • Принимать три раза в день.

Магний В6 Эвалар

8 Благомакс комплекс витаминов группы в капс

12 лучших витаминов для нервной системы

«Комплекс витаминов группы В» торговой марки «Благомакс» находится на восьмой строчке нашего рейтинга. Восполнить недостаток питательных веществ в организме поможет биологически активная добавка к пище отечественного производства.

Белая пластиковая упаковка дополнена информативной этикеткой с разноцветным изображением витаминов. Форма выпуска – 90 желатиновых капсул, каждая массой 0,15 г. Производитель рекомендует принимать по одной порции в день, после консультации с врачом.

Формула содержит витамины B2, B3, B5, B6, B8, B9 и B12. Они высоко ценятся из-за их участия в процессе построения новых клеток. Кроме того, активные вещества способствуют нормализации деятельности внутренних органов и поддержанию оптимального состояния иммунной системы.

Согласно отзывам, потребители отмечали улучшение общего самочувствия на фоне приема продукции «Благомакс». В целом респонденты считают, что бюджетные витамины «работают» не хуже импортных аналогов. Практический прием один раз в день, а также легкое проглатывание считались преимуществом.

Преимущества:

  • Разумная цена.
  • Практический прием.
  • 90 капсул.
  • Различные витамины группы В.
  • Улучшение общего состояния организма.

Минусы:

  • Не все заметили успокаивающие свойства.
  • Низкая дозировка.

Благомакс комплекс витаминов из группы в капсулах

7 Доппельгерц актив глицин+витамины группы b

12 лучших витаминов для нервной системы

Седьмое место было присуждено продукции торговой марки Doppelhertz. Полезный БАД «Активный глицин + витамины группы В» благотворно влияет на организм – улучшает настроение и психоэмоциональное состояние, повышает работоспособность, а также нормализует сон.

Упаковку легко узнать благодаря красно-черному логотипу компании на фоне двух сердечек. Внутри картонной коробки находится тридцать капсул в блистерах.

Каждая порция содержит 500 мг глицина, а также ценные витамины В1 (1,7 мг), В6 (2 мг) и В12 (3 мкг). Оптимально подобранная концентрация не превышает рекомендуемую суточную дозу.

Производитель рекомендует принимать по одной таблетке в день в течение месяца, а затем сделать тридцатидневный перерыв.

Покупатели замечают видимые изменения уже на начальном этапе приемки. Положительные «сдвиги» включают улучшение когнитивных способностей и концентрации. Многие обнаружили повышенную устойчивость к стрессовым факторам и спокойный сон. А вот наличие синтетического красителя (диоксида титана) некоторых неприятно удивило.

Преимущества:

  • Быстрый эффект.
  • Немецкое качество.
  • Укрепляет волосы и ногти.
  • Нормализация сна.
  • Улучшение мозговой деятельности.

Минусы:

  • Диоксид титана в комплекте.
  • Может вызвать головную боль.

Доппельгерц Актив Глицин + витамины группы В

6 Мильгамма композитум

12 лучших витаминов для нервной системы

На шестой строчке в оценке находится Мильгамма композитум. Комплексное средство рекомендуется к применению при неврологических заболеваниях и подтвержденном дефиците витаминов В1 и В6.

Важнейшими действующими веществами являются бенфотиамин и пиридоксин, которые в сочетании с вспомогательными веществами, входящими в состав вещества, оказывают нормализующее действие при заболеваниях нервной системы и опорно-двигательного аппарата. При достаточной концентрации они оказывают обезболивающее действие, усиливают кровоток и стабилизируют нервную систему.

Препарат выпускается в форме таблеток, покрытых пленочной оболочкой, условия хранения – при комнатной температуре. Препарат разработан в Германии.

Мильгамма композитум принимают по 1 таблетке 1 раз в сутки (запивают большим количеством жидкости). В некоторых случаях доза может быть увеличена. Перед применением необходима консультация врача, препарат имеет противопоказания и побочные действия.

Преимущества:

  • Нормализовать функцию нервной системы.
  • Хранение при комнатной температуре.
  • Сделано в Германии.
  • Комплексное воздействие.
  • Принимать 1 раз в день.
  • Практичная форма выпуска.
  • Они обладают обезболивающим эффектом.
  • Принимать 1 раз в день.

Минусы:

  • Высокая цена.

Мильгамма композит

5 Берокка Плюс

12 лучших витаминов для нервной системы

Berocca Plus занимает пятую позицию в рейтинге. Средство стабилизирует нервную систему и рекомендуется к применению при интенсивных умственных или физических нагрузках, несбалансированном питании, алкоголизме. Прохождение курса повышает стрессоустойчивость, улучшает память, концентрацию и повышает работоспособность.

В состав входит тщательно подобранный комплекс витаминов и микроэлементов. Витамины В и С необходимы для обменных процессов, обладают антиоксидантным действием, стимулируют образование костей и соединительной ткани, нормализуют проницаемость капилляров. Минералы кальций, магний и цинк необходимы для физиологических процессов, включая усвоение витаминов.

Препарат выпускается в форме таблеток, покрытых пленочной оболочкой, и шипучих таблеток для растворения в жидкости, рекомендуется принимать по 1 таблетке в день в течение месяца. Лекарство можно хранить при комнатной температуре, в плотно закрытой таре.

Есть ряд противопоказаний, возможны и побочные эффекты, поэтому перед приемом комплекса следует проконсультироваться со специалистом. Berocca Plus разработан в Германии.

Преимущества:

  • Можно использовать с 15 лет.
  • Нормализовать функцию нервной системы.
  • Поддерживать уровень энергии в организме.
  • Хранение при комнатной температуре.
  • Сделано в Германии.
  • Комплексное воздействие.
  • Принимать 1 раз в день.
  • повышение иммунитета.
  • Практичная форма выпуска.
  • увеличьте производительность.
  • Показан при интенсивных умственных или физических нагрузках.

Минусы:

  • Высокая цена.

Берокка Плюс отзывы

Берокка Плюс

4 Компливит Антистресс

12 лучших витаминов для нервной системы

На четвертой строчке в оценке находится Компливит Антистресс. Сбалансированный комплекс минералов и витаминов способствует нормализации психоэмоционального состояния, положительно влияет на качество сна, снижает утомляемость и помогает преодолевать стрессовые ситуации.

Важнейшими действующими веществами являются поливитамины, минеральные соли и растительные экстракты, которые абсолютно совместимы друг с другом и вместе способствуют стабильной работе нервной системы. Применение вещества положительно влияет на обмен веществ, мышечную систему, а также укрепляет иммунную систему.

Продукт хранится при комнатной температуре, рекомендуется употреблять по 1 таблетке 1 раз в сутки. БАД рекомендуется мужчинам и женщинам старше 18 лет, перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Компливит Антистресс противопоказан при индивидуальной непереносимости компонентов, беременности и кормлении грудью. Крайне редко возможны аллергические реакции на вещества, входящие в состав. Во избежание передозировки или гипервитаминоза недопустим одновременный прием с другими витаминными комплексами.

Преимущества:

  • Нормализовать функцию нервной системы.
  • Сбалансированный состав.
  • Хранение при комнатной температуре.
  • Комплексное воздействие.
  • Принимать 1 раз в день.
  • Укрепить иммунитет.
  • Практичная форма выпуска.
  • Небольшая стоимость.

Компливит Антистресс отзывы

Компливит Антистресс

3 Ортомоль Витал м

12 лучших витаминов для нервной системы

Ортомол Витал М (таблетки и капсулы) занимает третье место в рейтинге. Комплексный препарат для мужчин способствует уменьшению и полному устранению проявления нервозности, беспокойства и беспокойства, улучшает качество сна, стабилизирует работу сердца, повышает работоспособность и оказывает общеукрепляющее действие.

В составе содержатся важнейшие микроэлементы для поддержания стабильной работы нервной системы. Витамины B, D3, E, K и аскорбиновая кислота укрепляют организм, биотин и жирные кислоты Омега-3 борются с симптомами стресса, улучшают состояние кожи, укрепляют волосы и снижают уровень сахара в крови. Пантотеновая кислота способствует набору мышечной массы, поддерживает процессы жиросжигания.

Форма выпуска (таблетки и капсулы) не требует растворения в жидкости, поэтому БАД практично использовать дома и в поездках. Рекомендуется принимать по 4 таблетки и 4 капсулы в день во время или после еды, не имеет значения, принимаете ли вы дозу за один раз или распределяете ее в течение дня. Ортомол Витал м (таблетки и капсулы) 30 доз хранят при комнатной температуре.

Перед применением необходима консультация врача. Возможна индивидуальная непереносимость компонентов. Средство разработано в Германии.

Преимущества:

  • Нормализовать функцию нервной системы.
  • Поддерживать уровень энергии в организме.
  • Хранение при комнатной температуре.
  • Сделано в Германии.
  • Комплексное воздействие.
  • Практичная форма выпуска.
  • Принимать 1 раз в день.
  • повышение иммунитета.

Минусы:

  • Только для мужчин.
  • Высокая цена.

Ортомол Витал М отзывы

Ортомол Витал М (таблетки и капсулы) 30 доз

2 Доппельгерц Актив Антистресс

12 лучших витаминов для нервной системы

На второй строчке в оценке Доппельгерц Актив Антистресс. Продукт содержит уникальный комплекс натуральных экстрактов и витаминов, которые обладают успокаивающим действием, улучшают функциональную активность головного мозга и помогают организму восстановиться после стресса, восполняя недостаток необходимых веществ.

Основные действующие вещества: витамины группы В, РР, биотин, фолиевая и пантотеновая кислоты. Витамины и фолиевая кислота способствуют улучшению обмена веществ, снятию стресса, повышению концентрации внимания, умственных способностей и иммунитета, нормализации работы нервной и сердечно-сосудистой систем. Экстракт мелиссы оказывает успокаивающее спазмолитическое, болеутоляющее и гипотензивное действие. Гинкго билоба положительно влияет на работу мозга, укрепляет сосуды и обладает антиоксидантным действием. Биотин улучшает состояние кожи, волос и ногтей, а также взаимодействует с витаминами и способствует нормализации общего состояния организма.

Продукт предназначен для взрослых и детей старше 14 лет. В упаковке 30 таблеток, их можно хранить при комнатной температуре. Способ применения: по 1 таблетке в день во время еды. Перед применением необходима консультация специалиста.

Имеются противопоказания (гиперчувствительность, беременность, кормление грудью, сахарный диабет), также возможны побочные эффекты в виде аллергических реакций.

Преимущества:

  • Нормализовать функцию нервной системы.
  • Хороший состав.
  • Сделано в Германии.
  • Хранение при комнатной температуре.
  • Комплексное воздействие.
  • Подходит для детей от 14 лет и старше.
  • Принимать 1 раз в день.
  • повышение иммунитета.

Доппельгерц Актив Антистресс

1 Солгар цитрат магния

12 лучших витаминов для нервной системы

Лидирующее место в рейтинге занимает цитрат магния Solgar. Витамины полностью усваиваются организмом и рекомендуются в качестве биологически активной добавки к пище для нормализации функции нервной системы и поддержания необходимого уровня энергии в организме.

Основными активными ингредиентами являются магний, селен и цинк. Магний важен для регулирования баланса кальция в организме. Цитрат магния нормализует артериальное давление, предотвращает мигрень, снимает головную боль, предменструальный синдром, судороги в ногах, оказывает общее успокаивающее действие. Также является профилактическим средством против мочекаменной болезни и образования камней в почках, снимает синдром хронической усталости.

Не содержит ГМО, глютена, консервантов, искусственных ароматизаторов и красителей, соли, крахмала, сахара и подходит для веганов. Способ применения: по 1 таблетке два раза в день во время еды. Условия хранения: в сухом, защищенном от прямых солнечных лучей месте, при температуре 15-30 градусов Цельсия.

Продукт подходит беременным женщинам и людям старше 40 лет, перед применением обязательна консультация врача. Препарат противопоказан при индивидуальной непереносимости компонентов. Сделано в США, отпускается без рецепта.

Преимущества:

  • Полностью усваивается организмом.
  • Нормализовать функцию нервной системы.
  • Поддерживать уровень энергии в организме.
  • Хороший состав.
  • Подходит для беременных.
  • Веганское средство.
  • Производство США.
  • Хранение при комнатной температуре.

Минусы:

  • Высокая цена.

Солгар цитрат магния

Какие витамины для нервной системы лучше выбрать

Подход к лечению нервной системы должен быть комплексным, пищевые добавки часто назначают вместе с рекомендациями, связанными с питанием и образом жизни. Следует следовать назначению врача и не пропускать прием препарата во время лечения.

Витамины В и С растворимы в воде, а излишки легко выводятся из организма. Однако не следует принимать чрезмерную дозу во избежание гипервитаминоза, симптомы которого также не очень приятны.

Препараты принимают во время/после еды или независимо от приема пищи. Необходимо соблюдать эту рекомендацию, так как при неправильном их приеме активные вещества могут не всасываться или вызывать раздражение стенок желудка.

Если вы планируете пропить курс в поездке, обратите внимание на удобство формы выпуска и частоту приема средства, условия его хранения.

Если серьезных симптомов нет, но вы хотите их предотвратить, не спешите покупать какое-либо средство самостоятельно. Многие БАДы имеют противопоказания и побочные эффекты, также возможна индивидуальная непереносимость компонентов. Чаще всего медикаментозное лечение конкретным веществом, дефицит которого необходимо восполнить, назначает специалист после обследования.

Правильное средство может стабилизировать нервную систему, улучшить качество сна, снять симптомы стресса и поднять настроение. Быть здоровым!

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Хозяйке на заметку - уборка, глажка, уход за растениями
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: