12 лучших гребных тренажеров — рейтинг на 2022-й год

Обновлено: 04.08.2022 Гребля – эффективный комплекс упражнений, прорабатывающих основные группы мышц верхней и нижней частей тела. Кроме того, это отличный способ обеспечить сердечно-сосудистую кардиотренировку. Не у всех есть возможность заниматься этим видом спорта на воде. Поэтому были разработаны специальные гребные тренажеры, благодаря которым вы можете выполнять подобный комплекс упражнений в домашних условиях.

Изначально такие снаряды использовали профессиональные гребцы для поддержания формы в межсезонье. Но и обычные пользователи со временем оценили их преимущества. Сегодня гребные тренажеры так же популярны, как беговые дорожки или велотренажеры. Однако они имеют ряд преимуществ:

• Занятия на гребном тренажере развивают не только выносливость и силу, но и координацию движений.
• Во время тренировки работают многие группы мышц: плечевой пояс, спина, живот, руки, ягодицы, ноги.
• Нагрузка во время занятия распределяется равномерно, т.е все мышцы нагружаются одинаково.
• Стимулируется активная работа в суставах, они становятся более гибкими.
• Тренировки на гребном тренажере отлично сжигают калории, до 800 Ккал за час тренировки.
• Подходит для всех возрастов.

Гребной тренажер представляет собой раму, по которой движется сиденье. У него есть педали, которые они отталкивают ногами, и ручки, которые прилипают, когда их тянут в исходное положение. Тягу обеспечивают поршни или маховики.

По типу тяги различают:

• Гребные тренажеры с центральной тягой. Имеют рычаг, расположенный посередине. Движения напоминают подтягивание штанги к поясу. Этот вариант отлично подходит для домашних тренировок, он не требует большой концентрации на координацию.
• Гребные тренажеры с тягой скандинавского типа. У них есть две ручки, которые заменяют весла в гребле. Для создания сопротивления обычно используют гидравлические или воздушные поршни. Занятия на таких тренажерах ближе к реальной гребле, но требуют большей координации. Поэтому этому типу отдают предпочтение более опытные спортсмены.

Помимо типа тяги, гребные тренажеры классифицируют и по способу создания нагрузки:

• Механические тренажеры – нагрузка создается воздушными или гидравлическими поршнями. Также может быть использована воздушная нагрузка, возникшая из-за сопротивления лопастей маховика воздуху. Такие модели не нуждаются в электричестве и имеют самую низкую стоимость.
• Магнитные тренажеры основаны на принципе магнитного сопротивления. Такие модели имеют более плавный ход и меньше шума, но обычно они дороже и крупнее.
• Электромагнитные тренажеры – сочетают в себе принцип магнитного сопротивления и электронное управление. Они способны точно регулировать нагрузку, имеют максимально плавный ход, а в некоторых случаях «умная» электроника легко заменит надежную.

Это значит, что вы можете выбрать гребной тренажер с разным функционалом и разной ценовой категорией. При этом в каждой из них есть как самые популярные модели, так и те, которые практически не пользуются спросом.

Представляем рейтинг гребных тренажеров 2022 года. 12 лучших моделей, отобранных нашими экспертами на основе отзывов и оценок пользователей.

Лучшие недорогие гребные тренажеры

Недорогие гребные тренажеры обычно небольшого размера с механическим способом создания нагрузки. Если модель оснащена компьютером, она обычно имеет монохромный экран, который показывает основную информацию о ходе тренировки, но никак не регулирует процесс.

4 Decathlon DOMYOS 100

Рейтинг открывает модель гребного тренажера DOMYOS 100 от французского бренда Decathlon, основанного в 1976 году. Компания предлагает широкий ассортимент спортивного инвентаря по доступным ценам. Имеет собственное производство и множество своих магазинов по всему миру, что снижает себестоимость продукции.

Гребной тренажер с центральным типом тяги предназначен для кардионагрузки в домашних условиях. Рекомендуется использовать его не менее 3 часов в неделю. Эффект реальных движений гребца на представленном тренажере достигается за счет резинки. В наборе их два – один со средним сопротивлением, а другой с сильным. Система замены ремня проста и практична. Ремни прочные и долговечные, а система замены проста и практична. Покупатели отмечают, что сопротивление ремней не слишком сильное. В будущем производитель планирует выпустить более жесткую ленту. Устройство имеет высокое качество изготовления, движения на нем плавные, сиденье удобное.

DOMYOS 100 — это складные кроссовки, которые не занимают слишком много места. Ведь в сложенном виде он не больше стула. К тому же, для установки покупателю не нужно выполнять специальную установку, он уже готов к работе после извлечения из коробки. Тренажер обладает отличной маневренностью. Он весит всего 13 кг и оснащен двумя колесами для легкого перемещения.

Преимущества:

• Легкий и гибкий.
• Занимает мало места, т.к. Чтобы быть добавлены вместе.
• Прочный корпус.
• Плавное движение в работе.

Минусы:

• Эластичные ленты не имеют слишком большого сопротивления.

Десятиборье ДОМИОС 100

3 Torneo Golfstream V-117

На третьем месте Golfstream V-117. Торговая марка «Торнео» была основана в России в 1999 году. Бренд принадлежит известной компании «Спортмастер» и предлагает линейку тренажеров, а также аксессуаров и оборудования для домашних тренировок. Производство товаров этого бренда осуществляется в азиатских странах.

Golfstream V-117 оснащен гидравлической системой загрузки и скандинавской тягой. Во время тренировки мышцы плечевого пояса, спины, живота и бедер работают одновременно. Регулировка нагрузки осуществляется насечками на рычагах. Из-за этого бесступенчатое изменение происходит в широком диапазоне. Конструкция имеет эргономичную форму. Руль регулируется по высоте, а педали можно установить в нужное положение.

Существует также увеличенный складной вариант, который весит 16,2 кг. Конструкция выполнена по технологии EverProof, обеспечивающей долгий срок службы. Пользователям нравится приемлемая цена тренажера, простая конструкция и легкая сборка. Покупатели отмечают, что подвижное сиденье довольно громко стучит во время упражнений.

Преимущества:

• Легкая складная конструкция.
• Широкая зона загрузки.
• Эргономичная форма.
• Низкая цена.

Минусы:

• Шумная работа.

Торнео Гольфстрим V-117

2 Sport Elite SE-104

На второй строчке нашей оценки тренажер Sport Elite SE-104. Оборудование компании производится в Китае и соответствует европейским сертификатам качества. Бренд специализируется на различных видах тренажеров и спортивных батутах.

Для создания нагрузки в тренажере модели СЭ-104 используется сопротивление воздуха лопатками. Система изменения уровня нагрузки магнитная, 4-ступенчатая. Тип тяги центральный. Тренажер оснащен компьютером с монохромным экраном, который показывает количество гребков, время тренировки, сожженные калории и другую полезную информацию. Работает от батареек, поэтому подключение к электричеству не требуется. Педали имеют регулируемые ремешки для ног. Рама изготовлена ​​из стали, а подвижная направляющая из алюминия.

Конструкция складная и не занимает много места при хранении. При этом он достаточно прочный и выдерживает до 120 кг. Имеются небольшие ролики для легкого перемещения. Общий вес тренажера 15 кг. Клиентам нравится плавность хода и отсутствие шума во время тренировки. Высокие покупатели отмечают, что ноги в процессе тренировки полностью не сгибаются.

Преимущества:

• Плавный ход и тихая работа.
• Оснащен компьютером.
• Компактная складная конструкция.

Минусы:

• При высоком росте ноги в процессе тренировки не разгибаются полностью.

Спортивная элита SE-104

1 DFC R403B3

Лидером рейтинга среди доступных гребных тренажеров является DFC R403B3. Компания «Дриада Фитнес» — российская компания, поставляющая на рынок спортивное и развлекательное оборудование. Производственные мощности расположены на Тайване, в Китае или Малайзии, что делает затраты более доступными.

Система загрузки модели R403B3 состоит из двух гидроцилиндров. Высота прикрепленных к ним рычагов регулируется. Ручка вращается на 360 градусов. Тип тяги – скандинавская. Нагрузка не регулируется. Тренажер оснащен дисплеем, на котором отображается полезная информация, такая как количество гребков в минуту, сожженные калории, время тренировки и т д. Компьютер питается от батареи.

Конструкция представленного тренажера также разборная. Общий вес 14,2 кг. Ноги крепятся ремнями, надетыми на педали. Устройство выдерживает вес до 100 кг. Покупателям нравится простота установки тренажера, его компактность, приемлемая цена и удобство использования во время тренировок.

Преимущества:

• Легкая складная конструкция.
• На нем есть экран с полезной информацией.
• Разумная цена.
• Механическая регулировка угла наклона рамы.

Минусы:

• Нагрузка не регулируется.

ДФК Р403Б3

Лучшие гребные тренажеры среднего ценового сегмента

В среднем ценовом сегменте есть более функциональные модели. Нагрузка регулируется уже с большим диапазоном. Тренажеры бывают не только механические, но и магнитные. Конечно, качество сборки выше, соответственно и срок службы у корпусов больше.

4 Titanium One R20 FF

Рейтинг открывает модель One R20 FF от европейского бренда Titanium. Это молодой, динамично развивающийся бренд со штаб-квартирой в Германии. Изначально она занималась разработкой и производством беговых дорожек, но позже расширила свой ассортимент.

Представленная модель имеет аэродинамическую систему нагружения и относится к классу «веерных» гребных тренажеров. В основании имеется вентилятор, создающий сопротивление воздуха. Тип тяги центральный. Нагрузку можно уменьшить или увеличить с помощью прижимной ленты с войлочным демпфером для скорости вращения лопастей. Для этого под консолью расположен бесступенчатый регулятор. Компьютер с монохромным экраном показывает основные параметры тренировки.

Конструкция снаряда складная, но он довольно крупный. Общий вес тренажера 24 кг. Он выдерживает нагрузку до 120 кг. Ход сиденья по рельсу имеет длину 80 см, что обеспечивает комфорт при занятии человеком ростом до 2 метров. Имеются напольные уровни для качественной установки и колеса для легкого перемещения. Сиденье удобное и хорошо скользит.

Преимущества:

• Сиденье повышенной комфортности.
• Бесступенчатая регулировка нагрузки.
• Подходит для высоких людей.
• Есть компенсаторы неровностей пола.

Минусы:

• Довольно тяжелый для складной модели.

Титаниум Один R20FF

3 Titanium SF 0474

Третье место в подгруппе занимает еще одна модель от Titanium SF 0474. Система загрузки здесь устроена по тому же принципу, но расположение вентиляторов более удачное. Он находится высоко от пола и позволяет более компактно сложить снаряд.

Экран консоли тоже монохромный, но компьютер более функционален. Он дополнен возможностью активировать режим обратного отсчета. В этом случае по истечении установленного времени или установленного расстояния раздается громкий сигнал. Дисплей работает от батареек. Тип тяги также центральный.

Складная модель имеет в сложенном виде габариты 106×51×94 см. Выдерживает вес до 110 кг. Сама конструкция весит 27 кг. Цвет серый. Покупатели отмечают, что тренажер работает достаточно тихо, имеет высокое качество сборки и легко складывается и раскладывается.

Преимущества:

• На компьютере есть режим обратного отсчета.
• Тихая и плавная работа.
• Качественная и надежная сборка тренажера.
• Просто сложите и разверните.

Минусы:

• Выдерживает меньший вес, чем предыдущая более бюджетная модель.

Титан СФ 0474

2 DFC A43/R403A

Второе место занимает модель DFC A43/R403A. Этот гребной тренажер имеет магнитную систему загрузки и центральный толкающий тип. Снаряд имеет ручную регулировку нагрузки с помощью рукоятки, расположенной на стенде тренажера. Всего предусмотрено 8 уровней нагрузки.

Сиденье на модели имеет эргономичную форму. Металлический каркас окрашен в белый цвет. Тренажер оснащен черно-белым дисплеем, на котором отображается время тренировки, количество гребков, расход калорий и другая полезная информация.

Модель складная, имеет габариты вместе взятые 59 х 131 х 90 см. Снаряд весит 35,5 кг, выдерживает нагрузку до 120 кг. Покупателям нравится плавная и тихая работа тренажера. Собирается довольно просто, по инструкции. Некоторые отмечают, что начиная с третьего режима нагрузки сопротивление довольно сильное. Хотя для более опытных спортсменов, наоборот, это считается преимуществом.

Преимущества:

• Простая и понятная инструкция, легко собрать.
• Плавная работа и низкий уровень шума.
• Прочный каркас.

Минусы:

• Достаточно сильное сопротивление начиная с 3-х режимов нагрузки.

ДФК А43/Р403А

1 AppleGate R12 AM

Модель R12 AM от бренда AppleGate становится лидером рейтинга среди гребных тренажеров в среднем ценовом сегменте. Эта торговая марка принадлежит шведской компании Jorgen Svensson LLC. Под нее выпускается качественное оборудование, в основном тренажеры. При этом ценовая политика вполне демократична, а материалы максимально экологичны.

Представленная модель имеет аэромагнитную систему нагружения и тип центральной тяги. Нагрузка регулируется, всего 8 уровней нагрузки. Тренажер оснащен монохромным дисплеем, на котором отображается информация о ходе и результате тренировки. Сиденье и подножки регулируются.

Тренажер подходит для высоких людей, общая длина в рабочем состоянии 204 см, длина сиденья по рейке 99 см. Вес снаряда 28 кг, выдерживает до 120 кг. Покупателям нравится точность нагрузки в представленном тренажере, регулируемый поток воздуха во время тренировки, качественные ролики для перемещения сиденья. Есть компенсаторы неровностей пола. Модель не компактна и занимает много места при хранении.

Преимущества:

• Увеличенный ход сиденья, подходит для высоких людей.
• Регулируемый поток воздуха к ученику во время работы.
• Регулировка сиденья и опоры для ног.
• Точная регулировка нагрузки.

Минусы:

• Не очень компактный даже в сложенном виде.

AppleGate R12 AM

📣 Hyperfit Rudersport G300

Отдельно представляем гребной тренажер европейского бренда HYPERFIT Rudersport G300 с системой водяной нагрузки.

Есть две основные особенности:

• По отзывам пользователей, это один из самых стабильных тренажеров в своем классе. Стальная рама имеет идеальный баланс, что очень важно в гребных тренажерах с их интенсивными рывками. Максимальная нагрузка до 150 кг.
• Усовершенствованная система крепления приводного ремня с улучшенной возвратной пружиной. В результате рывки становятся более плавными, меньше шума, продлевается срок службы. Именно эта деталь чаще всего выходит из строя в таких устройствах.

Однако у тренажера есть и другие преимущества. Это лучшие подшипники крепления сидений в своем классе (не забывайте учитывать этот параметр, так как они очень активно участвуют в работе). Само сиденье тоже достаточно удобное.

Помимо продуманной системы резервуаров для воды: имеет светозащитное покрытие и особую форму на лопастях, что делает сопротивление более похожим на настоящую греблю. За счет этого эффективность тренировок возрастает в несколько раз, и тренируются разные группы мышц.

Тренажер легко перемещается с помощью транспортных колес. Усовершенствованная конструкция педалей с нескользящим покрытием гарантирует комфорт и безопасность во время занятий. Благодаря большому размеру педалей на тренажере могут тренироваться люди с любым размером стопы.

Rudersport G300 имеет ЖК-консоль, на которой пользователь может отслеживать свой личный прогресс. Есть также 15 автоматических программ.

Преимущества:

• Прочный прочный каркас.
• Умный тренировочный компьютер.
• Эргономичный дизайн.
• Коррозионно- и износостойкий резервуар для воды.
• Большое количество автоматических программ.

Перейти на сайт

Лучшие гребные тренажеры премиум-сегмента

Тренажеры этой категории отличаются высоким качеством и повышенной функциональностью. Компьютеры в таких моделях не только отображают данные датчиков, но и программируют работу, выступая в роли тренажера.

4 CardioPower RW500

Открывает оценку в представленной подгруппе модель RW500 от немецкого бренда CardioPower. Производственные площадки компании расположены в Юго-Восточной Азии, что делает товары более доступными, но не влияет на качество. Кардиотренажеры CardioPower известны своей надежностью и долговечностью.

Система заряжания модели гидравлическая, тип тяги центральный. Помимо стандартной целевой программы, показывающей параметры тренировки, есть также программы «Быстрый старт» и оценка физической подготовки. Для этого на грудь крепится дополнительный датчик сердечного ритма. Нагрузка регулируется, всего 6 уровней. Сиденье средней жесткости имеет эргономичную форму и плавный ход по рельсу, регулируется.

Конструкция снаряда разборная, доступно вертикальное хранение, что значительно сокращает требуемое пространство. Общий вес тренажера 35 кг, при этом он выдерживает до 150 кг. Покупатели отмечают, что основной каркас металлический, практически монолитный, что говорит о надежности и долговечности снаряда, нагрузка на любом уровне хорошо сбалансирована. Некоторые люди находят удерживающие ремни на подножках немного слабыми.

Преимущества:

• Надежная прочная конструкция.
• Хорошо сбалансированная нагрузка.
• Возможно вертикальное хранение.
• Выдерживает до 150 кг.

Минусы:

• Слабые прижимные ремни на подножках.

Кардио мощность RW500

3 VictoryFit VF-WR900

На третьем месте в нашем рейтинге — VictoryFit VF-WR900. Основная производственная площадка производителя находится в Китае. Бренд появился на российском рынке в 2015 году и начал свое активное развитие. Компания производит спортивное и массажное оборудование.

VF-WR900 — профессиональный гребной тренажер. Подножки регулируются, можно выбрать одно из шести положений. Сиденье имеет анатомическую форму, ручки тоже максимально удобные. Есть 5 уровней нагрузки. Применяется система водяного нагружения и центральный тип тяги. Основная информация о ходе тренировки отображается на экране компьютера.

Конструкция тренажера складная, корпус выполнен из стали и анодированного алюминия. Общий вес снаряда 38 кг, он выдерживает нагрузку до 160 кг. Покупателям нравится удобство тренажера, плавность хода и сбалансированность нагрузки. Некоторые люди замечают, что компьютер завышает количество сожженных калорий.

Преимущества:

• Выдерживает вес до 160 кг.
• Практичный дизайн, удобный во время тренировок.
• Несмотря на свой вес, его легко перемещать в помещении.

Минусы:

• Компьютер завышает количество сожженных калорий.

ВикториФит VF-WR900

2 Ammity Ocean ORM 5000

На втором месте модель Ocean ORM 5000 от российского бренда AMMITY. Бренд появился в 2012 году, входит в состав Sunny Fitness. Под торговой маркой выпускается оборудование не только для домашнего использования, но и для профессионального использования. Производственная площадка находится на Тайване.

Представленная модель имеет электромагнитную систему нагружения, сочетающую в себе систему магнитного сопротивления и аэродинамический маховик. Благодаря этому нагрузка максимально сбалансирована и способна скорректировать координацию спортсмена. Система вентиляции улучшает самочувствие во время тренировки. Компьютер с цветным экраном можно настроить, изменив угол наклона. Содержит 12 программ автоматической загрузки по заданной схеме, 4 импульсно-зависимые программы, а также возможность настройки индивидуальной программы. Это беспроводной нагрудный ремень.

Тренажер складной, выдерживает до 160 кг, собственный вес 51 кг. Конструкция рассчитана на рост от 1,5 до 2,15 метра и вес до 160 кг. Ролики, обеспечивающие скольжение сидящего человека, прорезинены, что обеспечивает более плавный ход. Покупателям нравится широкий диапазон заряжания, качество снаряда и удобство его использования.

Преимущества:

• 34 программы обучения.
• 16 уровней нагрузки.
• Беспроводной кардиоприемник.
• Регулируемый воздушный поток.

Минусы:

• Высокая цена.

AMMITY Ocean ORM 5000

1 Waterrower Home A1

Waterrower HOME A1 становится лидером нашего рейтинга среди гребных тренажеров премиум-класса. Модель произведена в США. Уникальность продукции компании заключается в том, что она изготавливается из лиственных пород древесины высочайшего качества. Такой выбор материала связан с его экологичностью, долговечностью и устойчивостью к нагрузкам.

Нагрузочная система в представленной модели – водяная, тип тяги – центральный. Есть датчик сердечного ритма и встроенная программа Quick Start. Снаряд дает реальное ощущение гребли в открытой воде.

Тренажер также складной. К тому же, несмотря на свой вес в 53 кг, он легко передвигается на специальных колесах. А благодаря вертикальному способу хранения занимает не больше места, чем стул. Учитывая деревянный каркас, снаряд очень органично смотрится в помещении. Тренажер выдерживает до 150 кг.

Преимущества:

• Уникальная конструкция деревянного каркаса.
• Он компактно складывается и его легко перемещать.
• Органично вписывается в интерьер.
• Надежная прочная конструкция.

Минусы:

• Компьютер имеет одну встроенную программу.

Кресс водяной HOME A1

Какой гребной тренажер лучше выбрать

Начинающим спортсменам стоит обратить внимание на более простые модели, где нагрузка не так велика. Например, Decathlon DOMYOS 100 отлично подойдет любителям, но для серьезных тренировок может показаться слабоватым.

Важным моментом также является тип тяги. Скандинавский тип сложнее и, как следствие, менее популярен. Однако, если вас интересует работа с координацией, эта модель подойдет больше. К ним относятся Torneo Golfstream V-117 и DFC R403B3.

AMMITY Ocean ORM 5000 – самая технологичная модель с широким выбором программ, высокая цена абсолютно оправдана. Так как это очень практичная программируемая модель.

Ценителям внешнего вида стоит обратить внимание на Waterrower HOME A1. Это уникальный экологичный тренажер с деревянным корпусом.

В заключение хотелось бы дать еще несколько рекомендаций:

• Противопоказаний к занятиям на гребном тренажере практически нет, но при наличии хронических заболеваний, таких как повышенное давление или проблемы с позвоночником, перед началом занятий лучше проконсультироваться с врачом.
• В первые дни занятий рекомендуется, чтобы кто-то со стороны наблюдал за правильным положением тела занимающегося.
• Изучите и соблюдайте правильную технику гребли во время тренировки.
• Иногда попробуйте получить совет от профессионального тренера в тренажерном зале.
• Чтобы следить за своей успеваемостью, заведите онлайн-дневник, он поможет вам лучше отслеживать ход ваших тренировок.

Какой бы гребной тренажер вы ни выбрали, он вам понравится. Ведь гребля не только тренирует мышцы и укрепляет физическое здоровье, но и дает возможность психологически расслабиться и очистить разум.

Удачи и хорошей торговли!