11 лучших витаминов для мозга и памяти

Обновлено: 18.10.2021 С возрастом или в результате определенных событий в жизни человека может наблюдаться снижение умственных способностей. Люди не могут сосредоточиться на деле, забывают элементарные вещи, начинают «напряжённо думать», устают от малейшей интеллектуальной деятельности. Происходит это по многим причинам, но если отбросить психические расстройства, то можно выделить несколько общих причин: возрастные изменения, переутомление и стрессы, неправильное питание, нехватка витаминов.

11 лучших витаминов для мозга и памяти

Как и все остальное тело, мозг в первую очередь зависит от того, как работают кровеносные сосуды. При нарушении их функции начинает падать умственная деятельность, появляются головные боли, трудно запоминать недавно полученную информацию. На сосудистую систему негативно влияет возраст, сахарный диабет, остеохондроз и недостаток микроэлементов, отвечающих за стабильное функционирование сосудов. В последнем случае незаменимую поддержку окажут правильно подобранные витаминные комплексы.

К незаменимым органическим соединениям относятся витамины группы В:

  • I 1. Его недостаток провоцирует ухудшение памяти, депрессию, тревогу, нарушение координации.
  • В 2. При дефиците наблюдают сонливость, головную боль, чувство слабости, «туман» в голове.
  • В 3. Улучшает память, повышает концентрацию внимания.
  • В 5. Благотворно влияет на долговременную память, нормализует сон.
  • ЧАС 6. Стимулирует интеллектуальную деятельность, зарекомендовал себя как средство, положительно влияющее при алкогольном отравлении, частом приеме никотина.
  • КЛ 9. «Ускоряет» мышление.
  • КЛ 12. Поддерживает активность мозга на нужном уровне, помогает адаптироваться к меняющимся ситуациям, смене деятельности.

Кроме того, для полноценного функционирования головного мозга необходимы следующие витамины:

  • А. Необходимый компонент для функционирования сосудистой системы.
  • D. Отвечает за профилактику атеросклероза.
  • E. Очищает сосуды от токсинов.
  • Р. Укрепляет капилляры, снижает риск кровотечений.

Многие БАДы изготавливаются на основе натуральных компонентов – трав и фруктов. Общие включают в себя:

  • Плоды шиповника.
  • Гинкго билоба.
  • Розмари.
  • Пила.
  • Женьшень, Элеутерококк.
  • Зеленый чай.

Ниже собраны фармацевтические препараты, призванные повысить работоспособность мозга и состояние организма в целом.

Представляем рейтинг витаминов для мозга и памяти 2021 года. 11 лучших продуктов, выбранных нашими экспертами на основе отзывов и оценок пользователей.

Есть противопоказания, обязательно проконсультируйтесь с врачом!

11 Глицин

11 лучших витаминов для мозга и памяти

Выбор открывает известное всем эффективное бюджетное средство – «Глицин». Действующее вещество – аминоуксусная кислота. Форма выпуска – маленькие таблетки для подъязычного рассасывания, имеют сладкое послевкусие.

«Глицин» регулирует обмен веществ, положительно влияет на обмен веществ, оказывает успокаивающее действие, стимулирует психические процессы, повышает работоспособность при хронической усталости, помогает в стрессовых ситуациях. Преимуществами аминоуксусной кислоты являются: способность проникать в ткани головного мозга и реакция распада на воду и углекислый газ, что исключает накопление в организме.

Препарат назначают для повышения умственной активности, при больших нагрузках, для смягчения последствий стресса и лучшей адаптации в сложных жизненных ситуациях. «Глицин» зарекомендовал себя как средство для детей и молодежи в так называемом климактерическом периоде, при психической неустойчивости, упадке сил, физических и эмоциональных.

Благодаря активному компоненту (и относительно безвредному) «Глицин» редко провоцирует аллергию. Однако следует быть осторожным – при непереносимости пациента ждут серьезные проблемы. Помимо обычного зуда и покраснения, в гортани, глазах, губах может развиться отек, а у некоторых также отмечается снижение давления, рвота, затрудненное дыхание и другие неприятные и даже опасные симптомы. Во всем остальном средство достаточно безвредно – допустим, его принимают при беременности и кормлении грудью (с разрешения врача), побочных действий и последствий передозировки не выявлено.

Преимущества:

  • Подходит для детей и взрослых.
  • Низкий риск аллергии.
  • Можно назначать при беременности и кормлении грудью.
  • Побочных эффектов и последствий передозировки не выявлено.

Минусы:

  • Необходимость повторения курса несколько раз в год.
  • Может вызывать тяжелые аллергические реакции.

Глицин отзывы

Глицин

10 Лецитин наш капс

11 лучших витаминов для мозга и памяти

На десятой строчке витаминный комплекс для мозга и памяти под названием «Наш лецитин», выпускаемый в капсулах. В упаковке 90 штук.

Лецитин считается одной из наиболее широко используемых пищевых добавок. Это вещество является основой всех оболочек в организме человека, в том числе печени, мозговой ткани, нервных волокон.

Витаминный комплекс «Наш Лецитин» полностью восполняет недостаток этого важного для жизнедеятельности организма элемента. При регулярном применении улучшается самочувствие и общее состояние здоровья пациентов всех возрастов. БАД можно применять профилактически или в сочетании с другими препаратами.

«Наш Лецитин» эффективен при следующих заболеваниях и состояниях: депрессия, хроническая усталость, переутомление, бессонница, анемия, нарушение памяти и внимания, стресс, гипертоническая болезнь, повышенное психоэмоциональное напряжение.

Препарат рекомендуется принимать по 2 капсулы два раза в день в течение месяца. По многочисленным отзывам респондентов, при регулярном приеме БАД «Наш лецитин» улучшается память, нормализуется сон, средство помогает справиться с последствиями стресса и улучшить психоэмоциональное состояние.

Преимущества:

  • Приемлемая цена, большая упаковка.
  • Хорошо усваивается организмом.
  • Простой состав.
  • Улучшает психоэмоциональное состояние и память.
  • Нормализует сон.
  • Подходит для всех возрастов.

Минусы:

  • Противопоказан людям с желчнокаменной болезнью.

Таблетки Лецитин наши шапки

9 Острум Эвалар

11 лучших витаминов для мозга и памяти

Девятое место занимает российская компания, производящая БАДы на основе натуральных ингредиентов. «Эвалар» пользуется спросом благодаря эффективности препаратов, доступной цене, натуральному составу.

Острум содержит витамины В9, В6, В5, В12, которые защищают мозг от преждевременного старения, обеспечивают стабильную работу, улучшают память, стимулируют интеллектуальное и творческое мышление, помогают поддерживать сосудистую систему в здоровом состоянии. Он также содержит магний, который предотвращает старение клеток. Растительные ингредиенты включают экстракт популярного «мозгового растения» гинкго двулопастного. Холин отвечает за стимуляцию мышления, так как его можно использовать для активации клеток, находящихся в спящем состоянии.

Противопоказаний и побочных эффектов нет, кроме индивидуальной непереносимости и периода беременности. Покупатели отмечают хорошие результаты – мышление становится ясным, исчезает ощущение «тумана» в голове в конце рабочего дня, становится легче сосредоточиться на делах. Студентам нравятся пищевые добавки, так как они помогают справиться с большими нагрузками. Среди недостатков некоторые пользователи отмечают слабое действие БАДов, но большинство довольны результатом.

Преимущества:

  • Улучшает память и концентрацию.
  • Помогает перенести чрезмерную нагрузку.
  • На основе натуральных ингредиентов.
  • Предотвращает преждевременное старение.

Минусы:

  • Эффект может быть менее заметным, чем ожидалось.

Капсулы Острум Эвалар

8 Геримакс Энерджи

11 лучших витаминов для мозга и памяти

«Геримакс Энерджи» — идеальное сочетание компонентов, способствующих полноценному функционированию организма. В состав добавки входят 10 витаминов и 7 минералов, благодаря которым весь организм поддерживается в здоровом состоянии.

Кроме того, «Геримакс Энерджи» содержит экстракт женьшеня, обладающий укрепляющими свойствами. Имея это в виду, следует избегать приема его во второй половине дня, иначе ночью будет трудно заснуть. Еще одно растение, входящее в состав, – это чай. Экстракт зеленого чая, по мнению швейцарских исследователей, улучшает когнитивные функции. Благоприятный эффект заметен в отношении так называемой рабочей памяти, благодаря которой человек в короткие сроки запоминает небольшие объемы информации, необходимой для размышлений и анализа.

Пользователи отмечают хорошие результаты после приема минерально-поливитаминного комплекса. Больше всего Энергию хвалят за повышение тонуса, настроения, избавление от хандры, депрессии, вялости. БАД дает настоящую энергию и активность, помогает справиться с большими объемами как умственной, так и физической работы. Кроме того, наблюдается улучшение памяти, нормализация сна, улучшение общего самочувствия. Однако следует быть осторожным, так как женьшень обладает способностью повышать артериальное давление, поэтому людям с гипертонией следует поискать другой вариант.

Преимущества:

  • Тонизирует, укрепляет.
  • повышает мозговую активность.
  • Содержит большой набор витаминов и минералов.
  • Практичная организация приема.

Минусы:

  • Не подходит для людей с высоким кровяным давлением.

Геримакс Энерджи отзывы

Энергия Геримака

7 Мемоплант

11 лучших витаминов для мозга и памяти

Биологически активная добавка, занимающая в нашей оценке седьмое место, представляет собой экстракт гинкго двулопастного в форме таблеток, покрытых пленочной оболочкой. Мемоплант улучшает кровообращение и снабжение мозга кислородом, что снижает риск развития гипоксии, улучшает функцию клеток и уменьшает выраженность травматического или токсического отека.

Добавку назначают при сниженной мозговой активности, в том числе при возрастных изменениях. Помогает наладить сон, облегчить некоторые виды головной боли, повысить концентрацию внимания. Однако стоит помнить, что гинкго негативно влияет на работу желудка, поэтому Мемоплант нельзя применять при язве, гастрите, а также при острых нарушениях кровообращения, инфарктах.

После начала приема наступает заметное улучшение – повышается мозговая активность, легче запоминается информация, человек становится более внимательным и собранным. Препарат хорошо показал себя при назначении больным пожилого возраста, восстанавливая их умственную деятельность за счет улучшения кровоснабжения.

Преимущества:

  • Улучшает кровообращение и снабжение мозга кислородом.
  • Активизирует умственную деятельность.
  • Положительно влияет на пожилых людей.
  • Снимает головную боль, нормализует сон.

Минусы:

  • Не следует принимать при проблемах с желудком.

Мемоплант отзывы

Памятный завод

6 Витрум Мемори Плюс

11 лучших витаминов для мозга и памяти

На шестом месте находится витаминный комплекс Витрум Мемори Плюс, предназначенный для поддержания работы мозга, улучшения памяти, внимания и мышления. Выпускается в таблетках, в упаковке 60 шт. Лекарство производится в США.

В состав комплекса Витрум Мемори Плюс входят следующие активные компоненты:

  • Экстракт гинкго двулопастного эффективен для улучшения мозгового кровообращения, насыщения клеток кислородом и развития когнитивных функций (памяти, внимания, речи).
  • Витамин С способствует лучшему усвоению экстракта гинкго билоба.

Рекомендуется принимать по одной таблетке в день в течение месяца. Благодаря натуральному составу Витрум Мемори Плюс хорошо переносится пациентами, в том числе пожилого возраста. Эффект от применения наступает через ок. 2 недели регулярного использования. Респонденты отмечают, что у них улучшается память, внимание и скорость мышления. Побочные эффекты возникают крайне редко.

Преимущества:

  • Известный производитель.
  • Практичная таблетированная форма.
  • Натуральный состав.
  • Высокая эффективность.
  • Улучшает когнитивные функции.
  • Минимум противопоказаний.

Минусы:

  • Цена.

5 Доппельгерц Актив Лецитин

11 лучших витаминов для мозга и памяти

Пятую строчку занимает витаминный комплекс «Доппельгерц Актив Лецитин», выпускаемый в капсулах. Упаковка 30 шт. БАД производится в Германии.

В состав комплекса входят лецитин, витамины: Е, РР и 6 витаминов из группы В. В совокупности эти вещества благотворно влияют на работу ЦНС и головного мозга. Лецитин незаменим для нормального функционирования человеческого организма. Он участвует в формировании клеточных мембран, нервной ткани и волокон.

Регулярный прием витаминного комплекса Доппельгерц Актив Лецитин способствует:

  • повышает работоспособность и выносливость.
  • Укрепление нервной системы.
  • Сохранение памяти.
  • Развитие интеллектуальной деятельности.
  • Концентрация внимания.
  • увеличение умственных и физических сил.

Лекарство не является лекарством, его можно принимать лицам старше 18 лет. Стандартная дозировка: одна капсула один раз в день. Курс лечения составляет не менее двух месяцев.

Больные хорошо переносят Доппельгерц Актив Лецитин, эффект от его приема наступает после первой недели лечения. По ряду отзывов витаминный комплекс благотворно влияет на работу головного мозга, улучшает память, внимание, скорость реакции и работоспособность.

Преимущества:

  • Проверенное качество.
  • Сбалансированный состав.
  • Разумная цена.
  • Упаковки хватает на один месяц терапии.
  • Улучшает работу мозга, память и внимание.

Минусы:

  • Большие капсулы трудно проглотить.

Доппельгерц Актив Лецитин

4 Gotu Kola Now Foods

11 лучших витаминов для мозга и памяти

Четвертое место в нашем рейтинге занимает витаминный комплекс Готу Кола от Now Foods, действие которого направлено на улучшение мозговой деятельности и замедление процессов старения в организме. Выпускается в капсулах, в упаковке 100 шт.

Основным действующим веществом препарата является экстракт тропического растения Готу Кола, произрастающего в Индии и Китае. Он богат витаминами А, Е, В, К и магнием. Благодаря этому вещество благотворно влияет на нервную систему, улучшает кровообращение, устраняет головные боли, выводит токсины.

Витаминный комплекс Готу Кола оказывает следующее лечебное действие:

    • Улучшает работу мозга.
    • Снижает внутричерепное давление.
    • повышает изобретательность.
    • Улучшает настроение.
    • Нормализует сон.
    • Стабилизирует психоэмоциональное состояние.

Рекомендуется принимать препарат по одной капсуле два раза в день. Продолжительность лечения: 1-2 месяца. Респонденты хорошо отзываются об этом фитопрепарате. В своих отзывах они отмечают, что после регулярного приема стали намного энергичнее, нормализовался сон, улучшилась память и внимание.

Преимущества:

  • Большой пакет.
  • Практическая форма приема.
  • Натуральный состав.
  • Улучшает мозговую деятельность.
  • Дает силу и энергию.

Минусы:

  • Возможны аллергические реакции.

Готу Кола Now Foods

3 Доппельгерц актив гинкго билоба+b1+b2+b6

11 лучших витаминов для мозга и памяти

Тройку лидеров открывает БАД «Доппельгерц» с экстрактом гинкго двулопастного + b1 + b2 + b6, который входит в линейку Active. Он предназначен для восстановления когнитивных функций головного мозга. Способствует укреплению памяти, активизации умственной деятельности, избавлению от беспокойства и бессонницы, устранению слабости и утомляемости. Показан пациентам пенсионного возраста, так как улучшает мозговое кровообращение, обмен веществ, поддерживает нервную систему и интеллект.

В состав входят: экстракт листьев гинкго, тиамин (В1), рибофлавин (В2), пиридоксин (В6). Оптимально сбалансированный набор компонентов, необходимых для нормальной мозговой деятельности, позволяет стимулировать интеллектуальную деятельность, не так быстро утомляться и быстрее решать задачи.

Перед применением следует проконсультироваться со специалистом, который назначит оптимальную дозу. В профилактических целях добавку следует принимать в течение 60 дней по 1 таблетке в день во время еды. Повторить прием можно после перерыва в 1 месяц. В качестве вторичных веществ присутствуют экстракты растений – зеленого чая, гинкго билоба, виноградных косточек.

Преимущества:

  • Хорошие результаты у пожилых людей.
  • Улучшает память.
  • Нормализует сон.
  • Практическая форма приема.

Доппельгерц Актив Гинкго Билоба+b1+b2+b6

2 Orthomol Mental

11 лучших витаминов для мозга и памяти

Orthomol Mental способствует концентрации внимания при интенсивных умственных нагрузках, улучшает память и обменные процессы, повышает работоспособность, борется с нервным истощением и снижает риск развития заболеваний, связанных с деятельностью головного мозга и нервной системы. В состав БАД входят растительные экстракты, микроэлементы и витамины, положительно влияющие на состояние кожи, ногтей и волос.

Форма выпуска – капсулы и порошок. Благодаря такому разделению удается добиться лучшего усвоения питательных веществ. Лекарство следует хранить в сухом месте. Пакет рассчитан на курс продолжительностью 1 месяц. В день следует употреблять 1 пакетик порошка, который необходимо предварительно растворить в воде или фруктовом соке, и 3 капсулы. Через 30 дней необходимо сделать перерыв на 2 недели. Пересдача возможна.

В состав входит самый полный набор витаминов, в том числе А, С, D. Из минералов есть цинк, магний, селен. Кроме того, в составе есть омега-3 жирные кислоты, коэнзим Q10, L-карнитин. Благодаря этому набору Orthomol Mental оказывает широкий спектр воздействия на весь организм в целом.

Из минусов можно отметить крайне высокую цену.

Преимущества:

  • Улучшает память.
  • Положительное влияние на центральную нервную систему.
  • Витамины, минералы, растительные экстракты в составе.
  • Омега-3, кофермент в составе.

Минусы:

  • Высокая цена.

Ортомол Ментал

1 Solgar Neuro-Nutrients

11 лучших витаминов для мозга и памяти

Первое место – американский БАД «Солгар Неронутриентс». Это биологически активная добавка, которая активизирует кровообращение в сосудах шеи и головы, способствует нормализации работы головного мозга и центральной нервной системы. «Солгар» улучшает память, снимает тревожность и раздражительность, повышает стрессоустойчивость и работоспособность, дает энергию, снижает утомляемость, благотворно влияет на иммунную систему, способствует выведению токсинов из организма. Его могут взять студенты, бизнесмены и работники умственного труда.

Препарат, выпускаемый в форме капсул, восполняет недостаток никотиновой кислоты, глютамина, витаминов группы В и витамина С. При изготовлении БАД используются экстракты лекарственных растений. Не содержит сахара, ароматизаторов, красителей и крахмала. Продукт следует употреблять в течение 30 дней по 1 капсуле 1 раз в день во время еды.

«Солгар» хорошо зарекомендовал себя в стрессовых ситуациях, при повышенных умственных нагрузках, ненормированном рабочем времени, бессоннице или повышенной сонливости. Покупатели отмечают нормализацию сна, общее улучшение самочувствия, укрепление иммунитета, устойчивость к стрессам, повышение концентрации внимания. Многие замечают, что когда начинают принимать витамины, исчезают хандра и депрессия, появляется активность и стремление к деятельности.

Преимущества:

  • повышает умственную активность.
  • Улучшает память.
  • Восполняет недостаток важнейших витаминов.
  • Включены натуральные ингредиенты.

Солгар Неронутриенты

Какие витамины для мозга и памяти выбрать

При покупке БАДов следует руководствоваться не только общими показаниями, но и функциями каждого средства, которые можно выделить, изучив информацию. «Доппельгерц Актив Гинкго Билоба+b1+b2+b6» хорошо зарекомендовал себя в борьбе с возрастными изменениями, поэтому является оптимальным вариантом для пожилых людей.

Мемоплант помогает избавиться от некоторых видов головной боли».

«Солгар Неронутриентс» имеет широкий спектр действия, его можно принимать для оздоровления организма в целом.

«Геримакс Энерджи», «Солгар Неронутриентс» оказывает укрепляющее действие, повышает активность, поднимает настроение.

«Глицин» можно назначать детям и подросткам.

«Геримакс Энерджи» и «Острум Эвалар» по достоинству оценили студенты и молодые специалисты, так как витамины «ускоряют» мышление, оказывают укрепляющее действие.

Самое главное, о чем следует помнить, это возможность аллергической реакции. Поэтому перед покупкой следует внимательно изучить инструкцию, и обязательно проконсультироваться со специалистом. Хорошее здоровье!

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Хозяйке на заметку - уборка, глажка, уход за растениями
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: