11 лучших витаминов для костей и суставов

Обновлено: 28.01.2023 Биологически активные вещества – витамины и минералы – обеспечивают здоровье, подвижность и выносливость костей, суставов и связок. Для обеспечения организма необходимым набором этих элементов часто приходится прибегать к витаминным комплексам, позволяющим веществам не только поступать в организм, но и полностью усваиваться, что не всегда возможно при приеме из природных источников, например, с едой.

11 лучших витаминов для костей и суставов

При выборе лекарственных средств для этой цели важную роль играет сочетание элементов в составе и их влияние на организм человека, а также заболевание, на устранение которого они направлены. Поэтому необходимо, чтобы витамины назначал врач, исходя из точно поставленного диагноза – препараты, лечащие кости (например, остеопороз позвоночника), могут оказаться совершенно бесполезными при необходимости лечения суставов (артриты, остеоартрозы).

Какие вещества применяются для профилактики и лечения костей?

  • Коллаген. Крайне важен для связок, но для его использования организму нужны витамины А и Е, которые являются важным элементом для здорового функционирования суставов.
  • Кальций. Это вещество придает прочность костям. Если его недостаточно, организм извлекает кальций из костной ткани, что чревато истончением костей, то есть остеопорозом. Обеспечить организм этим минералом не проблема. Сложность в том, что 80% кальция не усваивается при недостатке в организме человека фосфора, магния и витаминов Д3 и К2.
  • Кремний. Сохраняет эластичность, помогает усваивать кальций, блокирует его в скелете, помогает структуре коллагена «поправиться».

Помимо трех основных элементов, для костей, связок и хрящей необходимы и другие, среди которых выделяют следующие:

  • Глюкозамин (строительный материал для хрящей).
  • Метилсульфонилметан (способствует восстановлению костной и хрящевой ткани).
  • Хондроитин (способствует образованию хрящей, укрепляет скелет).
  • Селен (помогает сере проникать в хрящи).
  • Сера (основной элемент, отвечающий за метаболизм хрящей).
  • Марганец (оксигенированный).

Среди витаминов, укрепляющих кости и суставы, необходимы 3 вида:

  • А – способствует усвоению кальция и фосфора.
  • C – помогает сохранить гибкость, способствует процессу синтеза коллагена.
  • В6 – благоприятно влияет на укрепление коллагенового слоя на костях, способствует усвоению магния, отвечает за баланс минерально-солевого обмена.

Суставам и связкам также необходимы 3 витамина:

  • С – участвует в выработке коллагена, без которого нарушается структура хрящевой ткани в суставах.
  • Е – отвечает за укрепление связок, помогает суставам оставаться подвижными, что снижает риск травм.
  • РР – также способствует подвижности суставов, но за счет подавления действия интерлейкинов.

Представляем оценку витаминов для костей и суставов 2023. 11 лучших лекарств, получивших такую ​​характеристику благодаря положительным отзывам врачей и постоянных пользователей.

Есть противопоказания, обязательно проконсультируйтесь с врачом!

11 Компливит Кальций Д3 Форте

11 лучших витаминов для костей и суставов

Рейтинг лучших витаминов для костей и суставов открывает препарат российского производства Компливит, выпускаемый в форме жевательных таблеток со вкусом мяты. В упаковке от 30 до 120 таблеток.

Компливит Кальций Д3 Форте – комбинированный препарат, регулирующий содержание кальция и фосфора в организме (костях, зубах, мышцах, волосах и ногтях). Повышение минерализации костей происходит за счет лучшего всасывания кальция в просвете кишечника, что улучшает плотность костей и зубов.

Кроме того, кальций принимает непосредственное участие в поддержании стабильной работы сердца, мышечных сокращений, в регуляции нервной проводимости, участвует в процессе свертывания крови. Организм человека больше всего нуждается в дополнительном поступлении препаратов кальция в период интенсивного роста, женщин – во время родов.

Сам кальций плохо усваивается в организме. Поэтому прием сочетают с витамином D3, который помогает макроэлементу усваиваться в кишечнике. Кроме того, сочетание этих двух компонентов снижает выработку гормона, стимулирующего выход кальция из костной ткани.

прием препарата позволяет снизить риск заболеваний суставов, способствует заживлению костной ткани после переломов.

Этот комплекс рекомендуется детям старше 12 лет и взрослым по одной таблетке два раза в день. Минимальный курс лечения составляет один месяц.

Преимущества:

  • Разумная цена.
  • Сбалансированный состав.
  • Практическая форма приема.
  • Укрепляет кости и зубы.

Минусы:

  • Таблетки твердые.
  • Неприятный вкус мела.

Компливит Кальций Д3 Форте

10 АртриВит

11 лучших витаминов для костей и суставов

Витаминно-минеральный комплекс «АртриВит» с растительными экстрактами назначают при возникновении необходимости для поддержки функции опорно-двигательного аппарата, при лечении позвоночника и суставов, а также в профилактических целях во избежание осложнений на ткани суставов после респираторных заболеваний вирусные инфекции и плохое самочувствие при ухудшении погоды.

В состав вещества входят витамины (С, В6, В3, В5), магний, медь, хлорид, натрий, цинк, марганец, селен, молибден, никель, кремний, ванадий, босвелия, бор, глюкозамина сульфат, экстракты из люцерны, черные корни клопогона, солодки и шлемника.

Для достижения лечебного эффекта необходимо принимать по 2 капсулы два раза в день во время еды в течение 30 дней, запивая водой. Повторный курс возможен только через несколько месяцев.

Нельзя использовать БАД при наличии непереносимости хотя бы одного из ингредиентов, возраст пациента менее 18 лет, одновременно с другим витаминно-минеральным комплексом. Во время применения необходимо отказаться от алкоголя.

Страна производитель: Канада.

Преимущества:

  • Разумная цена.
  • Эффективность.
  • Капсулы легко принимать.
  • Короткий курс лечения.
  • Максимально натуральный состав на основе лекарственных трав.

Минусы:

  • Необходимость отказа от алкоголя для некоторых потребителей является недостатком.
  • Его сложно купить, так как его часто нет в аптеках.

9 Гиалуроновая кислота Витамир

11 лучших витаминов для костей и суставов

Следующую позицию в рейтинге занимает ткань российского производства. Выпускается в таблетках, в упаковке 30 штук. Каждая таблетка содержит 150 мг гиалуроната натрия, который является полным аналогом гиалуроновой кислоты.

Гиалуроновая кислота очень важна для здоровья каждого человека. Он содержится в кожных, суставных и глазных жидкостях. Его основная функция заключается в регулировании водного баланса в организме. Выработка этого вещества может быть ослаблена не только у пожилых, но и у молодых людей, которые имеют несбалансированное питание, подвержены стрессам или вредным привычкам. Поэтому специалисты рекомендуют принимать гиалуроновую кислоту в качестве пищевой добавки.

Прием комплекса Витамир оказывает следующее положительное влияние на организм человека:

  • Улучшает состояние кожи.
  • Уменьшает ревматические боли.
  • Сохраняет зрение, снижает утомляемость глаз.
  • Применяется для лечения артрита, восстановления хрящевой ткани.
  • Способствует заживлению ран и ожогов.
  • Очищает организм от продуктов распада.
  • Уменьшает проявление климактерических расстройств.

Препарат гиалуроновой кислоты показан взрослым. Обычно назначают по одной таблетке один раз в сутки. Курс лечения 1-2 месяца. Возможны повторные курсы.

Преимущества:

  • Благотворное влияние на суставы.
  • Нормализует водный баланс.
  • Легкий прием.

Гиалуроновая кислота Витамир

8 Доктор море Артрофиш

11 лучших витаминов для костей и суставов

На восьмой строчке натуральный комплекс Dr. Sea, созданный на основе хрящевой ткани морских обитателей. Выпускается в капсулах, в упаковке 60 штук.

В состав препарата входят натуральные экстракты из хрящевой ткани акулы, ската, кальмара и лосося. Они содержат растворимый коллаген, глюкозамин и хондроитин, необходимые для поддержания здоровья суставов.

При производстве Артрофиш был использован уникальный метод обработки сырья. Благодаря этому полезные компоненты легко усваиваются человеческим организмом, а препарат имеет минимальное количество противопоказаний.

Натуральный морской глюкозамин обладает мощным противовоспалительным действием, что позволяет снизить прием обезболивающих. Активные компоненты вещества участвуют в формировании связок, сухожилий, хрящей, костей, кожи и ногтей, восполняют в них недостаток полезных веществ.

При постоянном приеме Артрофиша можно замедлить разрушительные процессы в суставах и позвоночнике, остановить развитие остеоартроза, повысить подвижность суставов и укрепить опорно-двигательный аппарат. Этот комплекс особенно эффективен в качестве общеукрепляющего средства для спортсменов с повышенными физическими нагрузками.

Рекомендуется принимать препарат по 2 капсулы два раза в день. Курс лечения составляет один месяц.

Преимущества:

  • Натуральный состав.
  • Высокая эффективность.
  • Не вызывает воспалительных процессов в желудочно-кишечном тракте.
  • Можно использовать в профилактических целях.

Минусы:

  • Рыбный запах капсул.
  • Высокая стоимость курса лечения.

Шапки Dr. Sea Arthrofish.

7 Остео-Вит Д3

11 лучших витаминов для костей и суставов

На седьмом месте нашего рейтинга отечественный препарат Остео-Вит Д3, завоевавший популярность благодаря доступной цене, эффективности и простоте применения.

Витаминную добавку следует использовать в качестве профилактики гриппа, дефицита или избытка витамина D3, рассеянного склероза, остеопороза; больной артритом, геморрагическим диатезом, псориазом; когда женщина менструирует до или после менопаузы; для повышения иммунитета и укрепления костной ткани.

Он помогает усваивать кальций и выпускается в форме таблеток. Компонентами являются витамины D3 и B6, а также гомогенат трутневого расплода, содержащий натуральные тестостероны: эстрадиол и прогестерон.

Средство запрещено использовать людям, у которых диагностирован туберкулез легких, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, заболевания почек и печени, органические поражения сердечной мышцы. Лекарство следует применять после консультации с врачом. Обычно назначают по 1 таблетке во время еды 3 раза в день. Курс длится от 7 до 14 дней.

Биологически активная добавка производится в России.

Преимущества:

  • Выпускается в форме таблеток – легко принимать.
  • Эффективность.
  • Укрепляет иммунитет.
  • Заметный результат.
  • Разумная цена.
  • Помогает при выпадении волос, если причина в авитаминозе.

Минусы:

  • Его сложно купить, так как его часто нет в аптеках.
  • Широкий спектр противопоказаний.

Остео-Вит Д3

6 Кальций Д3

11 лучших витаминов для костей и суставов

Комбинированный минерально-витаминный препарат необходим при недостатке кальция, фосфора и витамина D3 в организме человека. Регулирует обмен веществ, их уровень и баланс. Рекомендуется не только при травмах, заболеваниях костей, но и для поддержания тонуса мышечных тканей, при ухудшении состояния зубов, волос, ногтей и общей слабости. Нормализует работу сердца, выработку гормонов. Необходимо искать кишечные инфекции, отравления, энтероколиты, судороги. Женщинам в период беременности, менопаузы, постменопаузы, детям от 3 лет – в период усиленного роста.

Это круглые таблетки белого цвета с желто-серыми крапинками со вкусом мяты, лимона, апельсина, клубники + арбуза, которые растворяют, разжевывая непосредственно во время еды. Они отличаются не только вкусом, но и разными дозами витаминов, карбоната кальция.

Для покупки рецепт не требуется. Во избежание побочных эффектов, для корректировки количества препарата в зависимости от возраста, хронических заболеваний желательно проконсультироваться с врачом.

Торговая марка японской фармацевтической компании Takeda Pharmaceutical. Фасовка в полиэтиленовые флаконы от 20 до 120 шт. Срок годности: 2,5 года.

Преимущества:

  • Эффективность.
  • Универсальность.
  • Приятный вкус.
  • Положительно влияет на работу сердца.
  • Заметный результат.

Минусы:

  • Побочные эффекты.

Кальций 3D отзывы

Кальций D3

5 Ортомол Артро Плюс

11 лучших витаминов для костей и суставов

На 5 месте рейтинга находится немецкий поливитаминный комплекс «Ортомол Артро Плюс». Рекомендуется при артритах, остеоартритах, артрозах для уменьшения, устранения болей в суставах и предупреждения подобных симптомов. После заболевания позвоночника уменьшает боль при ходьбе. При лечении переломов восстанавливает и укрепляет связки, хрящевую и костную ткани. В послеоперационном периоде ускоряет процесс заживления, сокращает реабилитационный период.

Рекомендуется профессиональным спортсменам для снятия физических нагрузок на суставы и связки, пожилым людям. Не рекомендуется пациентам со сниженным обменом веществ, детям, женщинам в период беременности и кормления грудью.

Помимо химических микроэлементов, в состав входят аминокислоты, витамины, минералы, растительные экстракты, рыбий жир. Добавлен подсластитель и лимонная кислота для вкуса. Лекарство выпускается в виде порошка в пакетиках с суточной дозой и гранул кофейного цвета с омега-кислотой. Его принимают один раз в день. Можно купить в аптеке без рецепта. Желательно проконсультироваться со специалистом.

Препарат эффективен, но высокая цена (5-15 тысяч рублей) вызывает нарекания пользователей, тем более, что препарат можно заменить более дешевым аналогом Ортомол Остео».

Страна происхождения: Германия. Срок годности: 2 года.

Преимущества:

  • Эффективность.
  • Универсальность.
  • Прием 1 раз в день.
  • Большое количество полезных элементов, содержащихся в составе.
  • Заметный результат.

Минусы:

  • Необходимо разбавлять водой.
  • Высокая цена.

Ортомол Артро Плюс

4 Доппельгерц V.I.P. Остеопротект с коллагеном

11 лучших витаминов для костей и суставов

На четвертом месте немецкий витаминно-минеральный комплекс Доппельгерц. Вся продукция этой компании производится с использованием современных технологий и соответствует международным стандартам качества.

Эта биологически активная добавка является источником коллагена, глюкозамина и хондроитина, витаминов, селена, магния, цинка и фолиевой кислоты. Выпускается в форме капсул, в упаковке 30 шт.

Этот комплекс предназначен для поддержания здоровья суставов, улучшения подвижности, борьбы с дегенеративными состояниями в опорно-двигательном аппарате. Препарат восполняет недостаток полезных минералов в организме, восстанавливает хрящевую и суставную ткани, улучшает обмен веществ, повышает гибкость суставов и оказывает общеукрепляющее действие.

Кроме того, в состав комплекса входит коллаген, представляющий собой белковую структуру, составляющую основу соединительной ткани. Он входит в состав сухожилий, хрящей, костей, кожи и придает им эластичность и прочность.

Взрослым рекомендуется принимать по одной капсуле в день. Курс лечения составляет два месяца. После месячного перерыва возможны повторные курсы.

Преимущества:

  • Сбалансированный состав.
  • Минимум противопоказаний.
  • Поддерживает здоровье суставов.
  • Укрепляет мышечную и костную системы.

Минусы:

  • Возможна непереносимость компонентов.

Доппельгерц ВИП Остеопротект с коллагеном

3 Solgar Цитрат кальция с витамином D3

11 лучших витаминов для костей и суставов

Третью строчку в оценке занимает ткань американского производства от Solgar. Эта биологически активная добавка восполняет недостаток кальция и витамина D3 в организме человека. В первую очередь они необходимы для поддержания здоровья зубов и костей.

При недостатке кальция в организме начинаются проблемы с зубами, это приведет к полному разрушению зубной эмали. От нехватки этого элемента страдает весь опорно-двигательный аппарат – кости становятся хрупкими, с возрастом развивается остеопороз. БАД Солгар помогает справиться с такими проблемами.

Таблетки содержат два активных ингредиента. Кальций используется в форме цитрата, это самая эффективная из существующих форм, поэтому вещество усваивается на 100%, и полностью восполняет суточную потребность. Еще одним преимуществом этой формы кальция является то, что при регулярном приеме, даже в высоких дозах, отсутствует риск образования камней в почках. Витамин D3 помогает кальцию полностью усваиваться в кишечнике человека. Каждая таблетка содержит 150% суточной дозы этого витамина.

БАД Солгар оказывает следующее лечебное действие:

  • увеличивает плотность костей.
  • Защищает зубную эмаль от разрушения.
  • Нормализует работу нервной и мышечной системы.
  • Помогает нормализовать кровяное давление.

Производитель рекомендует принимать по 4 таблетки в день. Продолжительность курса лечения составляет 2 месяца.

Преимущества:

  • Качественный продукт.
  • Высокая эффективность.
  • Оптимальная форма кальция.
  • Лучшее поглощение.
  • Полный состав.

Минусы:

  • Высокая стоимость курса лечения.
  • Большие таблетки.

Цитрат кальция Solgar с витамином D3

2 Доппельгерц Актив Витамин D

11 лучших витаминов для костей и суставов

На второе место снова выходит товар из Германии, хотя на этот раз ценник на продукцию более демократичен. Марка Доппельгерц, с комплексом минералов и дополнительным источником витамина D, предназначена для укрепления костной ткани, профилактики и профилактики развития рахита, остеопороза, роста здоровых зубов, фиксации фосфорно-кальциевых солей в организме (повышение проницаемости тонкой кишки и печеночных канальцев).

Рекомендуется подросткам для формирования опорно-двигательного аппарата. Назначается ослабленным, пожилым людям, редко выходящим на улицу, мало подвергающимся воздействию ультрафиолетовых лучей, для регенерации костей, снижения риска травм и переломов. Беременным и кормящим женщинам для восполнения недостатка кальция, витаминов, БАДов – только с разрешения лечащего врача. Несовместим с алкоголем, провоцирует побочные действия. Необходимо с осторожностью применять при обострении хронических заболеваний, почечной недостаточности и заболеваниях сердца.

«Доппельгерц Актив» — полезная БАД, назначается при многих ортопедических заболеваниях для восстановления структуры костной ткани, лечения судорог, хорошо переносится взрослыми и детьми. Дозировка зависит от заболевания и возраста больного.

Страна производитель: Германия. Выпускается в форме таблеток, отпускается без рецепта и назначения врача.

Преимущества:

  • Эффективность.
  • Универсальность.
  • Необходимый комплекс минералов и витаминов.
  • Форма выпуска – таблетки.
  • Заметный результат.

Доппельгерц активный витамин D

1 Кальцемин Адванс

11 лучших витаминов для костей и суставов

Лидером нашей оценки является Calcemin Advance. Минерально-витаминный комплекс с кальцием регулирует строение костей и хрящевой ткани, укрепляет стенки сосудов, нервно-мышечные связи, скелет и гладкую мускулатуру, улучшает свертываемость крови. Предотвращает образование камней в мочевыделительной системе, быстро проникает в печень, надпочечники, сердечную мышцу, влияет на регенерацию и рост клеток, синтез белка, минерализацию и повышает плотность костных структур.

Рекомендуется к применению при профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата, остеопороза, заболеваний зубов (пародонта). В период активного, интенсивного роста – детям от 5 до 12 лет под наблюдением врача, после консультации со специалистами – беременным (не ранее 20 недель) и кормящим женщинам.

Продолжительность записи для каждого индивидуальна, ограничений по времени нет. В состав комбинированного препарата входят: микро-, макроэлементы, кальций, магний, цинк, медь, марганец, бор, пищевые добавки. Противопоказано: страдающим аллергией и почечной недостаточностью.

Страна производитель: США. Выпускается в виде овальных выпуклых таблеток с риской, покрытых пленочной оболочкой розового цвета. Отпуск без рецепта.

Преимущества:

  • Эффективность.
  • Универсальность.
  • Комплекс минералов и витаминов.
  • Форма выпуска – таблетки.
  • Заметный результат.
  • Строгих ограничений по времени приема нет.

Кальцемин Адванс отзывы

Кальцемин Адванс

Какие же витамины для костей и суставов лучше купить

При выборе витаминов, кроме прямого совпадения, стоит учитывать второстепенные факторы. Например, простота использования. Порошковые препараты следует приобретать только в том случае, если они практичны в использовании. В путешествии, на отдыхе или в походе гораздо удобнее использовать таблетки или капсулы.

Людям, склонным к аллергии, следует покупать витамины, содержащие минимальное количество вспомогательных веществ и дополнительных элементов. Например, «Кальций Д3», который направлен на обогащение организма кальцием.

Людям, устойчивым к аллергической реакции, стоит попробовать препараты с добавлением растительных веществ, спектр которых гораздо шире. Например, АртриВит».

Если есть необходимость в приеме других элементов, рекомендуется купить витаминно-минеральные комплексы, такие как «Кальцемин Адванс», «Доппельгерц ВИП Остеопротект с Коллагеном», «Ортомол Артро Плюс».

Но самое главное прислушиваться к советам врача и реакции своего организма. Помните, что избыток любого вещества, особенно кальция, влияет на организм гораздо более негативно, чем его недостаток. Удачных покупок и здоровья!

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Хозяйке на заметку - уборка, глажка, уход за растениями
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: