10 лучших витаминов для сердца и сосудов

Обновлено: 01.02.2023 За 80 лет жизни человека сердечная мышца без перерыва совершает около 3 миллиардов сокращений. Не многим удается дожить до 80 лет, но дожить до такого возраста со здоровым сердцем – это настоящий подвиг, на который способны лишь единицы.

Болезни сердца всегда были причиной высокого процента смертей, а современные условия жизни только усугубляют ситуацию. Постоянные стрессы, загрязненная атмосфера, неправильное питание и некачественные продукты приводят к тому, что сердечно-сосудистая система изнашивается гораздо раньше, чем человек достигает границы старости. Немалую роль в этом играет недостаток витаминов и микроэлементов, восполнение которых с пищей не всегда бывает достаточным.

БАДы не смогут вылечить застарелую болезнь или избавиться от наследственной предрасположенности. Но они обеспечивают организм веществами, с помощью которых он сможет справиться с надвигающимися и имеющимися проблемами. Терапевт или кардиолог сможет правильно подобрать витаминно-минеральный комплекс с учетом возраста, веса и состояния здоровья.

Список необходимых витаминов, участвующих в сердечно-сосудистой деятельности:

• С (аскорбиновая кислота). Ускоряет обменные процессы, способствует укреплению миокарда, препятствует оседанию холестерина на стенках сосудов.
• А (ретинол). Предупреждает развитие атеросклеротических процессов, улучшает обменные процессы.
• Е (токоферол). Антиоксидант, который предотвращает окисление жира, что делает его необходимым для защиты тканей от повреждений. Если токоферол поступает в организм регулярно в достаточном количестве, риск развития ишемической болезни сердца и инсульта снижается на 30%.
• П (рутина). Отвечает за укрепление артерий, уменьшает ломкость сосудов, устраняет чрезмерное кровотечение.
• F (включает несколько полиненасыщенных жирных кислот: линолевую, арахидоновую и линоленовую). Способствует укреплению тканей сердца, предотвращает отложение холестерина, появление тромбов.

Кроме того, следует обратить внимание на витамины группы В, регулярный прием которых в достаточном количестве позволяет избежать многих проблем, появляющихся с возрастом или в результате перенапряжения.

Витамины группы В, необходимые для полноценной работы сердца:

• В1 (тиамин). Его недостаток провоцирует появление в тканях избытка жидкости, что происходит в результате накопления пировиноградной кислоты. У человека учащенное дыхание, ускоренный пульс.
• В2 (рибофлавин). Необходим для формирования тканевой структуры сердечной мышцы.
• В6 (пиридоксин). Регулирует метаболические процессы, в том числе при недостаточном снабжении мышечной ткани кислородом. Помогает предотвратить отложение холестерина, способствует транспорту аминокислот.
• B9 (или фолиевая кислота). Участвует в метаболизме гомоцистеина (одной из аминокислот), благодаря чему снижается риск сердечного приступа. Организм человека его не вырабатывает, поэтому следует позаботиться о его поступлении с пищей или специальными препаратами.

Помимо поддержки сердца, упомянутые выше витамины необходимы для полноценного функционирования организма в целом – от внутренних органов до внешних проявлений (улучшение состояния кожи, волос, снижение раздражительности, повышение работоспособности, памяти, концентрации внимания).

Есть еще один компонент, используемый в пищевых добавках, за которым следует тщательно следить, особенно у пожилых людей:

Коэнзим Q10 (убихинон). Это витаминоподобное вещество, которое помогает производить 95% клеточной энергии организма. Без его участия невозможен синтез АТФ (энергетических молекул). При недостатке вещества в первую очередь страдает сердце, так как оно больше всего нуждается в энергии. Убихинон также способствует выведению свободных радикалов, является антиоксидантом, нормализует артериальное давление, что делает его незаменимым при гипертонии. Здоровый молодой организм вырабатывает коферменты самостоятельно, но с возрастом эта функция ослабевает.

Помимо витаминов, стоит позаботиться о дополнительном источнике микроэлементов.

К необходимым относятся:

• Магний. Поддерживает баланс между калием и натрием, регулирует артериальное давление, помогает метаболизму миокарда, снижает интенсивность развития тромбоза.
• Кальций. Отвечает за укрепление сосудов, нормализацию сокращения сердечной мышцы. Для усвоения рекомендуется брать с собой витамин D.
• Калий. Способствует проведению нервного импульса по волокну, что необходимо для сокращения миокарда.
• Фосфор. Как и калий, он помогает проводить нервные импульсы. Это также строительный материал для клеточных мембран.
• Селен. Уничтожает свободные радикалы, снижая тем самым интенсивность повреждения клеток, а также помогает усваивать витамины и минералы.

Многие люди предпочитают покупать пищевые добавки без консультации со специалистом. Кто-то не считает их серьезным препаратом, кто-то не может позволить себе дорогие продукты (а врачи любят назначать дорогие препараты), а многие стараются использовать только продукты с натуральным составом. При этом необходимо хорошо знать особенности своего организма, его реакции на различные компоненты и внимательно изучить противопоказания. А после подбора нескольких подходящих вариантов все же рекомендуется согласовать прием с врачом.

Мы отобрали 10 хорошо зарекомендовавших себя у специалистов и пациентов витаминов, которые помогут восстановить поврежденные клетки, поддержать в хорошем состоянии сердце и сосуды или снизить интенсивность симптомов заболеваний.

Есть противопоказания, обязательно проконсультируйтесь с врачом!

10 Дигидрокверцетин Эвалар

Наш обзор открывает витаминный комплекс для сердца и сосудов Дигидрокверцетин от известного фармацевтического бренда Эвалар. БАД выпускается в форме таблеток, в упаковке 20, 60 или 100 штук.

Важнейшим действующим веществом препарата является дигидрокверцетин, который по своим функциям и структуре максимально близок к рутину, но превосходит его по степени фармакологической активности. Дигидрокверцетин действует в организме человека как антиоксидант, положительно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы, легких и бронхов.

Вещество дигидрокверцетин укрепляет стенки сосудов, а витамины Е и С, входящие в состав БАД, предотвращают повреждение клеток, нормализуют функцию ЦНС и оказывают противовоспалительное действие. Благодаря этому вещество Дигидрокверцетин оказывает следующее положительное воздействие на организм человека:

• Замедляет процессы старения, защищает клеточные мембраны от повреждений, улучшает работу сосудов.
• Нормализует работу сердца и кровообращение, поддерживает вязкость крови на нужном уровне.

БАДы принимают по одной таблетке один раз в день. Продолжительность курса лечения определяет лечащий врач.

Преимущества:

• Разумная цена.
• Натуральный состав.
• Нет противопоказаний.
• Укрепляет кровеносные сосуды.
• Нормализует работу сердца.
• Хорошая переносимость вещества.

Минусы:

• Результат заметен после длительного использования.

Дигидрокверцетин Эвалар

9 КардиоАктив Омега-3 Эвалар

На девятой строчке нашего рейтинга находится еще один витаминный комплекс от компании Эвалар – КардиоАктив Омега-3, выпускаемый в форме капсул, в упаковке 30 штук.

Большое количество исследований в разных странах показало, что регулярное употребление в пищу продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами, благотворно влияет на работу сердца и сосудов. В то же время Омега-3 не синтезируется в организме человека и в большинстве случаев его трудно получить с пищей в достаточном количестве. Поэтому для поддержания здоровья сердца создали витаминные комплексы с высоким содержанием Омега-3.

Каждая капсула CardioActive Omega-3 содержит 1000 мг натурального рыбьего жира. Благодаря такому составу БАДы оказывают следующее лечебное действие:

• Нормализует работу сердца и сосудов.
• Балансирует уровень холестерина в крови.
• Регулирует липидный обмен в организме.
• Улучшает кровоток и эластичность сосудистой стенки.
• Предотвращает риск атеросклероза и других сосудистых заболеваний.
• Благотворно влияет на суставы, мозг, состояние кожи и волос.

Если нет противопоказаний, препарат принимают внутрь по одной капсуле в сутки. Продолжительность лечебного курса индивидуальна.

Преимущества:

• Разумная цена.
• Легко найти в продаже.
• Качественные пищевые добавки.
• Натуральный состав.
• Доказанная эффективность.
• Легкое принятие.
• Никаких побочных эффектов.

КардиоАктив Омега-3 Эвалар

8 Направит Эвалар

На восьмом месте рейтинга комплексное вещество, обогащенное набором всех элементов, необходимых для полноценного функционирования организма. Они нормализуют работу сердечно-сосудистой системы, улучшают кровообращение, поддерживают сердечную мышцу. Необходимо принимать по 1 таблетке в день. Срок записи 30 дней.

В составе есть витамины: В1, В2, В6, отвечающие за обменные процессы, бесперебойную работу сердца, формирование сердечной мышечной ткани и препятствующие отложению холестерина. Кроме того, «Директ» содержит калий и магний, биологически активные вещества растений. Цветы боярышника укрепляют мышцы, способствуют метаболизму холестерина и поддерживают частоту сердечных сокращений. Гинкго боло улучшает кровообращение, поддерживает оптимальную вязкость крови и обладает антиоксидантными свойствами. Шиповник укрепляет стенки сосудов, уменьшая их проницаемость благодаря высокому содержанию витамина С и рутина.

Эвалар – российский бренд, реализующий аптечную продукцию на основе натуральных компонентов. Он популярен из-за своей доступной цены и эффективности. Сырье для производства выращивается в экологически чистых районах, преимущественно на Алтае.

Преимущества:

• На основе натуральных ингредиентов.
• Удобно брать.
• Заметный положительный эффект.
• Разумная цена.
• Помогает при тахикардии.
• Комплексное действие.

Будет руководить Эвалар

7 Доппельгерц vip кардио омега

На седьмой строчке нашего рейтинга витаминный комплекс от Доппельгерц. Лекарство выпускается в формате капсул, в упаковке 30 штук.

В состав препарата Кардио Омега входит специально подобранный набор витаминов и Омега-3. Поэтому БАД благотворно влияют на состояние сердечно-сосудистой системы, уменьшают развитие различных заболеваний сердца и сосудов, в том числе инфарктов, атеросклероза и других.

Жирные кислоты, входящие в состав вещества, получают из арктического лосося. Благодаря этому Омега-3 обладает высокой фармакологической активностью. В состав БАД также входят витамины: Е, В6, В12, фолиевая кислота. Такой сбалансированный состав помогает заботиться о здоровье сердца и сосудов, оказывает антиоксидантное, антисклеротическое, мембраностабилизирующее действие.

Доппельгерц вип Кардио Омега назначают в следующих случаях:

• Для улучшения кровообращения.
• Для повышения иммунитета.
• Для улучшения работы мозга.
• Для предотвращения сердечных заболеваний.
• Для снижения холестерина в крови.

БАДы принимают по одной капсуле один раз в день. Упаковки хватает на месячный курс.

Преимущества:

• Европейское качество.
• Сбалансированный состав.
• Натуральная Омега-3.
• Практический курс.
• Высокая эффективность.

Минусы:

• Цена.

Доппельгерц вип кардио омега

6 Флорадикс Протекор Плюс

Шестую позицию занимает немецкий продукт из категории антиоксидантов. Это тоник из смеси сока манго, граната, абрикоса с добавлением фруктового подсластителя, мякоти боярышника, натурального красящего компонента на основе моркови и черники. БАД разработан таким образом, что восполняет недостаток витаминов В1, Е и магния, а также максимально полно усваивается за счет своей жидкой формы.

Принимают по 20 мл ежедневно в течение месяца во время еды. В комплект входит мерный стакан. Важно встряхнуть жидкость перед тем, как налить ее в стакан, чтобы ингредиенты распределились равномерно. Помимо эффективности и практичной формы приема пользователи отмечают приятный вкус и аромат. Благодаря своей жидкой форме пищевая добавка идеально подходит для людей, которым трудно глотать таблетки.

Средство укрепляет сосуды, улучшает работу сердца, предотвращает повреждения на клеточном уровне, повышает выносливость. Его рекомендуют принимать пожилым людям, спортсменам, людям в периоды серьезных физических нагрузок и просто как источник дополнительных витаминов.

Преимущества:

• Натуральный состав.
• Жидкая форма.
• Удобно брать.
• Заметный эффект.
• Хорошие отзывы от пожилых людей.
• Максимальное поглощение.
• В комплект входит мерный стакан.

Минусы:

• Высокая цена.

Флорадикс Протектор Плюс

5 Коэнзим Q10 Кардио РеалКапс

Коэнзим Q10 Cardio от RealCaps является источником коэнзима Q10, важного участника синтеза энергетических молекул. Это показано среди пожилой части населения, так как с возрастом выработка организмом этого вещества снижается.

Препарат рекомендуется при ишемической болезни – снижается частота приступов стенокардии, повышается выносливость сердечной мышцы и повышается сократимость. При недостатке кислорода снижает риск негативных последствий в результате повреждения тканей.

Для производства вещества используется кофермент, полученный из водорослей методом биоэнергетического синтеза. Отличается хорошей усвояемостью, так как изготовлен на масляной основе. В качестве основы берется льняное масло первого холодного отжима. Также он становится источником Омега-3, благодаря чему снижается вязкость крови, стенки сосудов становятся более эластичными и снижается уровень холестерина. Третий компонент – витамин Е, обладающий антиоксидантными свойствами. Принимать по 1-2 капсулы в день во время еды.

Людям, склонным к аллергическим реакциям, следует быть осторожнее – реакция на коэнзим в этом случае непредсказуема.

Преимущества:

• Помогает при ишемической болезни.
• повышает выносливость сердца.
• Оказывает антигипоксическое действие.
• Является антиоксидантом.
• повышает эластичность сосудов.
• Предотвращает развитие тромбоза.
• Стабилизирует клеточные мембраны.

Минусы:

• Может спровоцировать аллергическую реакцию.

Коэнзим Q10 Cardio RealCaps

4 Доппельгерц актив Фолиевая кислота + Витамины В6 + В12 + С + Е

Фолиевая кислота является важным веществом для человеческого организма, поддерживающим обмен веществ. Он участвует в синтезе аминокислот, способствует делению и росту клеток, вместе с В12 играет ключевую роль в обмене одной из аминокислот – гомоцистеина, что снижает риск сердечных приступов. Витамины группы В, входящие в состав вещества, также помогают регулировать обмен веществ.

Антиоксидантные свойства продукта обусловлены витаминами С и Е, которые создают защитный эффект и предотвращают повреждение клеток свободными радикалами. Это не только снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, но и тормозит развитие раковых клеток.

Таблетки имеют специальную ДЕПО-оболочку, обеспечивающую медленное постепенное высвобождение витаминов и минералов в течение дня. Это означает, что полезные компоненты могут усваиваться организмом в полном объеме. В упаковке 30 таблеток, принимать по одной ежедневно во время еды. Фолиевая кислота оказывает благотворное влияние в целом – улучшает психическое состояние, внешний вид, сопротивляемость заболеваниям, часто назначается для улучшения репродуктивной функции.

Преимущества:

• Снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
• Предотвращает атеросклероз.
• повышает эластичность сосудов.
• Практическая форма приема.
• повышает упругость и эластичность мышц.
• Оказывает благотворное влияние в целом.

Минусы:

• Аллергикам следует быть осторожными с приемом и дозами фолиевой кислоты.

Доппельгерц актив фолиевая кислота+витамины В6+В12+С+Е

3 Omega-3 Fish Oil Concentrate Solgar

Тройку лидеров в нашем рейтинге открывает витаминный комплекс Омега-3 концентрат рыбьего жира от американской фармацевтической компании Solgar. Лекарство выпускается в виде капсул с жидким содержимым и легким рыбным запахом. В упаковке 120 или 240 капсул.

Концентрат рыбьего жира выпускается в форме триглицеридов, которые хорошо всасываются в кишечнике человека. БАД имеет сбалансированный состав, высокую концентрацию полезных компонентов, гипоаллергенен и высокоэффективен. Для производства концентрата рыбьего жира Омега-3 используются холодноводные сорта рыбы. В составе субстанции нет искусственных белков, красителей, глютена и усилителей вкуса.

Препарат обладает рядом полезных свойств:

• Благотворно влияет на работу мозга, предотвращает депрессивные состояния.
• Нормализует артериальное давление, снижает концентрацию холестерина в крови, улучшает свертываемость крови.
• Уменьшает воспаление и боль в суставах.
• Стимулирует иммунную систему.
• Помогает похудеть, улучшает состояние кожи.

Принимайте пищевую добавку по 2 капсулы три раза в день. В профилактических целях препарат принимают по 1 капсуле два раза в день. Курс лечения не должен превышать 2 месяцев.

Преимущества:

• Натуральный, сбалансированный состав.
• Большой пакет.
• Высокая эффективность.
• Гипоаллергенный.
• Широкий спектр приложений.

Минусы:

• Трудно найти в продаже.

Омега-3 концентрат рыбьего жира Solgar

2 Ортомоль Кардио

Второе место занимает комплекс витаминов, микроэлементов и нутриентов, участвующих в поддержании здорового состояния сердца и сосудов. Назначается как профилактическое и лечебное средство. Доказано, что он полезен при возрастных проблемах – атеросклерозе, ишемической болезни сердца, аритмии, сердечной недостаточности.

Используется как источник витаминов А, D3, Е, С и группы В (В1, В2, В6, В12). Также содержит никотинамид, пантотеновую и фолиевую кислоты, биотин. Из микроэлементов – магний, цинк, марганец, медь, селен, хром, молибден. Также содержит Омега-3, йод, лизин. Большое количество компонентов позволяет максимально восполнить недостающие вещества всего за один месяц. Нарекания у покупателей вызывает только форма порошка – приходится растворять содержимое пакетика в горячей воде.

Средство укрепляет сосуды, поддерживает сердечную мышцу, витамин А отвечает за профилактику инсульта, D3 снижает риск инфаркта, сердечной недостаточности. Селен разрушает свободные радикалы, помогает усвоению других микроэлементов. Магний оказывает антиаритмическое действие, способствует сокращению миокарда. Срок зачисления 1 месяц.

Преимущества:

• Большой набор полезных компонентов.
• Три формы выпуска – порошок, капсулы, таблетки.
• Эффективность.
• Снижает риск развития атеросклероза.
• Помогает при аритмии, сердечной недостаточности, коронарных заболеваниях.

Минусы:

• Порошкообразная форма не очень удобна в использовании.
• Высокая цена.

Ортомол Кардио (порошок, таблетки и капсулы)

1 Доппельгерц Актив Коэнзим Q10 + Магний + Калий

Первое место в рейтинге занимает продукт от немецкого бренда Doppelgerz, на этот раз с коэнзимом Q10 и двумя самыми необходимыми минералами – магнием и калием. Компоненты комплекса подобраны таким образом, что улучшают энергетические процессы, поддерживают электролитный баланс и нормализуют артериальное давление.

Содержит коэнзим Q10, который помогает вырабатывать энергию, необходимую для полноценной работы сердца. Нормализует артериальное давление, выводит вредные вещества, является антиоксидантом. Магний не только отвечает за поддержание нормального состояния сердечно-сосудистой системы, но и способствует снятию таких симптомов, как сонливость, раздражительность и аритмия. Повышает стрессоустойчивость. Наряду с калием повышается активность, что улучшает сократительную функцию миокарда.

«Доппельгерц Актив» принимают по 2 таблетки в день во время еды. Вся продукция компании соответствует международным стандартам качества GMP.

Преимущества:

• Удаляет свободные радикалы.
• Регулирует артериальное давление.
• Помогает клеткам вырабатывать энергию.
• повышает умственную активность, стрессоустойчивость.
• Легко использовать.

Доппельгерц Актив Коэнзим Q10 + Магний + Калий таб. #30

Какие витамины для сердца и сосудов выбрать

БАД следует выбирать исходя из индивидуальных особенностей (например, непереносимость тех или иных компонентов) и действия. Несмотря на то, что эффект в целом схож, каждое средство имеет свои особенности, которые следует учитывать и использовать по максимуму.

Коэнзим Q10 Кардио от РеалКапс, а также Доппельгерц Актив Фолиевая Кислота + Витамины В6+В12+С+Е, Ортомол Кардио и Директ Эвалар помогут уменьшить отложения холестерина на стенках сосудов, предотвратить атеросклероз».

Свободные радикалы, нестабильные атомы, могут нанести серьезный вред организму. Они повреждают клетки, что приводит к развитию различных заболеваний и преждевременному старению. Для их удаления можно пропить курс Доппельгерц Актив с коэнзимом или фолиевой кислотой. Кроме того, «Доппельгерц Актив Коэнзим Q10 + Магний + Калий» способствует нормализации повышенного артериального давления.

Вы можете снизить вязкость крови с помощью Coenzyme Q10 Cardio RealCaps. Также хорошо зарекомендовал себя при ишемической болезни, оптимально подходит для пожилых людей, когда естественная выработка коферментов снижена. Кроме того, Флорадикс Протекор и Ортомол Кардио получили хорошие отзывы от пожилых пациентов».

Тем, кто предпочитает натуральные составы, стоит рассмотреть Флорадикс Протектор Плюс, Директ и Омега-3 с лососевым маслом. Эти добавки не содержат сомнительных ингредиентов, они производятся на основе натуральных ингредиентов.

Ортамол Кардио обладает большим набором полезных веществ. Это идеальный вариант для комплексного подхода. Но стоит помнить, что составы с 2-3 компонентами лучше усваиваются организмом, а риск аллергических реакций минимален. Поэтому не следует избегать БАДов, таких как Аскорутин, Омега-3 с лососевым маслом или коэнзимом Q10 Cardio RealCaps».

Профилактика – важный шаг. Вы можете заранее позаботиться о своем здоровье, предотвратив или отсрочив развитие заболеваний на несколько лет. Поэтому стоит включить в свою жизнь не только правильное питание и физическую активность, но и регулярный прием витаминов. Хорошее здоровье!